- 8 Eylül 2016
- 103.336
- 438.211
- 898
- 36
Guzel eksi tebrik ederim canim
Teşekkür ederim kaptanım, cuma günü dünyaları yedim , ona rağmen kilo gitmişGuzel eksi tebrik ederim canim
Tebrik ederim canım, bu ne güzel bir eksi, gözlerim kamaştıGünaydınlar herkese. Spor yaparım diye saati erkene kurdum ama yok, belim tutmuyor şu an.
Tartıldım bu arada,
Cuma : 83,4
P.tesi : 83.
Cuma günü o kadar fettuccine gömmeyeydim daha iyi olurdu ama
Cuma’ya kadar 2536373 kg verirsin canımBen sadece 100 gram vermişim
59.1 neden ama anlamadım reglim de bitti
O kadar olmasa da 2536372 kg vereyim bariCuma’ya kadar 2536373 kg verirsin canım
70 kg benim hedefimGünaydın arkadaşlar tartıldım ve 70.30 çıktı
Emzirmenin etkisi olabilir canim adimlarinda cook guzelTeşekkür ederim kaptanım, cuma günü dünyaları yedim , ona rağmen kilo gitmiş
Şiram kendine gel 70ten hedef olmaz en azından 65 de70 kg benim hedefim
Ekside olman guzel tebrik ederim canimBen sadece 100 gram vermişim
59.1 neden ama anlamadım reglim de bitti
Umarım zıpzıpımEkside olman guzel tebrik ederim canim
Odemdir belki cumaya daha cok eksi olur
Biricikim günaydınTatlım tebrik ederim. Senin adına çok sevindim.Guzel menülerle daha da artacak bu fark
Çok teşekkür ederim kaptanım ayaklarına sağlık.
Kaptanım benim bebe bu aralar pek emmek istemiyor, zorla emzirmeye çalışıyorum. Çok etkisi yoktur bence. Ama bu haftaki hedefim hergün 13000 adım . Ara ara azaltıp artırırım. Vücudu biraz şaşırtmak gerekiyorEmzirmenin etkisi olabilir canim adimlarinda cook guzel
Adımların resmi var mı canım?Kizlar Selam,
Ben bugunku menumu yazip kacicam. Yarin yine cok yogun bir gun olacak. Umarim ogleden sonra biraz rahatlar da buraya daha cok ugrayabilirim.
Bugun ku menum
10.00 1 kahve
11.30 1 dilim peynir 100 gr kadar tavuk fume, 1 dilim salam, yesillik, salatalik, mini domates, 1 dilim peynirli pizza (dunden kalan)
14.30 1 kuru incir, 1 tane (bayram cikolatasi gibi) cikolata 1 cay
18.50 1 buyuk kase yagsiz tuzsuz salata 1 parca izgara et 1 yk humus 1 dilim ekmek 1 bardak tuzsuz ayran
su 3lt
spor sabah haftanin videosu 1000 puan
aksam 15 dk leslie 75 puan
8378 adim 837 puan
toplam puan 1912Cordelia Elhan Zipzip- @Kmsl Hnd
Kız benim sadece kemiklerim 51-52 kgŞiram kendine gel 70ten hedef olmaz en azından 65 de
Afiyet olsun bidigim.Kizlar Selam,
Ben bugunku menumu yazip kacicam. Yarin yine cok yogun bir gun olacak. Umarim ogleden sonra biraz rahatlar da buraya daha cok ugrayabilirim.
Bugun ku menum
10.00 1 kahve
11.30 1 dilim peynir 100 gr kadar tavuk fume, 1 dilim salam, yesillik, salatalik, mini domates, 1 dilim peynirli pizza (dunden kalan)
14.30 1 kuru incir, 1 tane (bayram cikolatasi gibi) cikolata 1 cay
18.50 1 buyuk kase yagsiz tuzsuz salata 1 parca izgara et 1 yk humus 1 dilim ekmek 1 bardak tuzsuz ayran
su 3lt
spor sabah haftanin videosu 1000 puan
aksam 15 dk leslie 75 puan
8378 adim 837 puan
toplam puan 1912Cordelia Elhan Zipzip- @Kmsl Hnd
Günaydın kuzum iyiyim sağol sen nasılsın,bu hafta eşim evdeydi hep birde grip oldu bugün işe gitti erken bile geleblir yaniGünaydın ablacim hosgeldin nasılsın
Günaydın kaptanımGünaydınnnnnnn.
GünaydınlarGünaydın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?