- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.804
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Bu hafta yesil takimda olmayacak ablaAllah affeder tatlım sanırım yeşil kaptanın da affeder
Afiyet olsun canım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 17 Ekim 2021
- Mesajlar
- 11.443
- Emoji Skoru
- 38.011
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 39
Ben de Erken diye düşündüm, aynen aynen. Cosariz birazdanSabah uyuyorlar canim
Geçen hafta oglen saatlerinde saatlerinde gelmistin sanki
- Katılım
- 17 Ekim 2021
- Mesajlar
- 11.443
- Emoji Skoru
- 38.011
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 39
Ahahah, ben evdeyim ya, okurum bol bol.Daha gecmise gitcem sana okunacak bir suru mesaj yazarim
- Katılım
- 30 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 3.776
- Emoji Skoru
- 16.195
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 36
Bozacım nerden anladın kız benim sinirlenmediğimi, hep güldüğümüSinirlenmeden gülmek istiyorum bu mesajaShe-Raa gibi
genelde olan şeyler, aynen. Eşimleyken sorun yok benim de
- Katılım
- 30 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 3.776
- Emoji Skoru
- 16.195
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 36
Ah be yavrum seni kandırmışlarGeçen haftasonu, cumartesi özellikle benim ilk diyet günümdü, yetişemiyordum mesajlara. Hatta haftasonu diye böyle yoğun vb demişlerdi
- Katılım
- 17 Ekim 2021
- Mesajlar
- 11.443
- Emoji Skoru
- 38.011
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 39
Bozacım nerden anladın kız benim sinirlenmediğimi, hep güldüğümü
Evet, çünkü çok eğlenceli bir konu
- Katılım
- 17 Ekim 2021
- Mesajlar
- 11.443
- Emoji Skoru
- 38.011
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 39
Yok yok , bence sabah diye böyleAh be yavrum seni kandırmışlar
- Katılım
- 17 Ekim 2021
- Mesajlar
- 11.443
- Emoji Skoru
- 38.011
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 39
Evet genel bir sorun. Ben çok geriliyorum artık laf edince. Yılların birikmisligi de var. Yönlendirilmek geriyo beni. En iyisi çok belli etmemem. Zor beeBabalar hep ayni sanırım
Kendi tartılirken bende kilo aldim bu ara dedim hastasın diyor korkuma diyet yapamiyorum
sen zaten zayıf değil misin? Yapmana gerek var mı ? Boyun kilon kaç?- Katılım
- 17 Ekim 2021
- Mesajlar
- 11.443
- Emoji Skoru
- 38.011
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 39
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.804
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Afiyet olsun canim@CordeliaZipzip-
9.30: Peynirli dereotlu omlet ve salata
15.00: Sütlü kahve ve elma
19.00: Közde tavuk but, bulgur pilavı, yoğurt ve kadayıf sarma
Su 2 litre
Eki Görüntüle 3029250
- Katılım
- 17 Ekim 2021
- Mesajlar
- 11.443
- Emoji Skoru
- 38.011
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 39
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.804
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Boyum 1.58Evet genel bir sorun. Ben çok geriliyorum artık laf edince. Yılların birikmisligi de var. Yönlendirilmek geriyo beni. En iyisi çok belli etmemem. Zor bee
Simdi 59-60 arasındayim
55 olsam yeter diyorum ama goremiyorum artik o rakamlari
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.804
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Tamam kaptanim duzenleriz onu
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.804
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Afiyet olsun canim18 Mart cuma
Sahur 2 de bir litreye yakın su ve fotoğraftakiler
İftar 19.20 de sirkeli su ve hurma ile açtım menü fotoğraftakiler bolca salata
Rezene çayı içtim, soda, 500 ml su içtim suyun devamı geliyor çay demledim bir kurabiye hakkım ile keyif yapicam ramazana kadar oruç yeterli Allah kabul etsin inşallah
@Cordelia
- Katılım
- 17 Ekim 2021
- Mesajlar
- 11.443
- Emoji Skoru
- 38.011
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 39
Evet 55 iyi olurdu. Hiç bir şey yemesen de olmuyo galiba. Demek ki vermesen de olur mu diyor vücudun. Bu kadar yeter falanBoyum 1.58
Simdi 59-60 arasındayim
55 olsam yeter diyorum ama goremiyorum artik o rakamlari
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.804
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Eline sağlık kaptanim27. Hafta Yeşil Takım şuan bu şekilde. @Nefesimmmsin ve @dolunaydagel bu hafta diyet yapma imkanınız olacak mı? Sizi free takıma alabiliriz.
@B O Z A canım güzel bir hafta diliyorum. Yeşil takım için ne gerekiyorsa yaparım. 5 litre su bile içerim.
Yeşil Takım @B O Z A Yeşil Kaptan @Cordelia Yeşil @Chedarice Yeşil @Ytmz Yeşil @HanimKelesimiGetir Yeşil @HAYAT40INDABASLAR Yeşil @Guzguzelim Yeşil @Kendinin en iyi hali ol Yeşil @gezegenfeza Yeşil @Tesnim1989 Yeşil hamiş @Nefesimmmsin Yeşil @dolunaydagel Yeşil
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.804
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Gecen sene bu zamanlar 53 e kadar dusmustum canim ama bu sene irademi koruyamiyorumEvet 55 iyi olurdu. Hiç bir şey yemesen de olmuyo galiba. Demek ki vermesen de olur mu diyor vücudun. Bu kadar yeter falan
Cok fazla ekmek tuketiyorum
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.804
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Afiyet olsun canimÇok çeşitli bir menü oldu bugün. Serbest günüm diil ama. Hafta sonu kullanabilirim o hakkımı
Kahvaltı
14 zeytin
1 haşlanmış yumurta
1 tatlı kaşığı lor
Beyaz peynir yedim biraz, ölçüyü hatırlamadim tam
1 tatlı kaşığı Fıstık ezmesi
Çay şekersiz
4-5 lokmalık pide (bu birazcık kaçtı)
Ogle
Yok
16:00 gibi
1 orta boy tabak yağda yumurta
1 dilim çavdar ekmeği
1 kayık tabak (orta) havuçve lahana salatası
Arada
5-6 dilim elma, 2 tane kadar havuç, bir yeşil çay, 1 kefir, 1 tane daha içicem yatmadan. Bir kurabiye öğlene doğru iş yerinde. Ev yapımı kakolu, 3 lokmalık.
Akşam
15 kavrulmuş fındık
3 avuca yakın çekirdekbu hiç olmadı
Su 3 litre
Spor 15 dk yavaş tempo dans
- Katılım
- 17 Ekim 2021
- Mesajlar
- 11.443
- Emoji Skoru
- 38.011
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 39
Aaa ben de olmuyor sandım az yesen de. Beyaz ekmek yerine çavdar, tahıl vb uzun süre yersen cidden beyaz ekmeği eskisi kadar istemiyorsunGecen sene bu zamanlar 53 e kadar dusmustum canim ama bu sene irademi koruyamiyorum
Cok fazla ekmek tuketiyorum
