Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Afiyet olsun canım . Senin her mesajını gördüğümde acaba diyorum limonlu tarçınlı kek nasıl olur yapasım geliyor
Ben dün limonlu kurabiye yaptım, tadına pazar günü bakacağım.
Hiç kurabiye yemeyen oğlum 2 tane yedi ve çok beğendi
 
Zipzip- Cordelia s i d e l y a Elhan

Kahvaltı 09.00
Detoks kahvaltı
(Süt,yulaf, kayısı, ketentohumu bızzt)

Öğle 14.00
Bir tabak çiğ ıspanak üzerine h. Tavuk 3 köfte kadar

Akşam 17.00
Yarım kase yoğurt çorbası
Bir tabak kadar h. Ispanak üzerine h. Tavuk 3 köfte kadar

Ara 21.00
1 b kefir

Su 1,5 + 1,5 detoks su

Spor
30 dk tempolu yürüyüş
Cordişin videosu
Adım 12.701
Cordelia kaptanım Cumartesi, Pazar ve Salı(bugün) video yaptım. Sporlarımda kardiyo yazıyodur.
 

Eklentiler

  • 6E89A02E-015F-410C-9302-DE7A39A059D6.webp
    15,3 KB · Görüntüleme: 46
Ben dün limonlu kurabiye yaptım, tadına pazar günü bakacağım.
Hiç kurabiye yemeyen oğlum 2 tane yedi ve çok beğendi
Ben de Perşembe akşamı mahlepli tuzlu kurabiye yapacağım abla limonluyu da denerim bir gün inşallah. Elimizde bir Cuma günü var o gün ne yesem karar veremiyorum
 
22 Mart menüsü

6.40 filitre kahve hindistan cevizi yağı ilave ettim
7.40 omlet,yeşillik, zeytin, lor

13.00 gronola süt

16 .00
İki kepçe mercimekli sebze çorbası, kırmızı pancar li sarımsaklı yoğurt ve fırında mücver.mucverin miktarını abarttım yerken ama içinde karnabah,havuç,kırmızı pancar bı sürü yeşillik baharat derken tutamadım

Şu 2 lt She-Raa Cordelia Zipzip-
ugurbocuuu sen de beni etiketle ortim,geçmiş yapamıyorum pek
Unutmuştum 500 de zıp im var
 

Eklentiler

  • IMG_20220322_235812.webp
    18,4 KB · Görüntüleme: 31
Afiyet
Afiyet olsun canım, akşam yemeğini erken yemişsin, şimdiye yakmışsındır bile
 
Ben dün limonlu kurabiye yaptım, tadına pazar günü bakacağım.
Hiç kurabiye yemeyen oğlum 2 tane yedi ve çok beğendi
O zaman tarif isteriz
Ben de Perşembe akşamı mahlepli tuzlu kurabiye yapacağım abla limonluyu da denerim bir gün inşallah. Elimizde bir Cuma günü var o gün ne yesem karar veremiyorum
Cumalara hiç birşeyi sığdıramıyoruz
Hahahajaajhhaa olsun o keyfi olması da güzel
Vallahi yıldım, bizim evde diyet yapmak gerçekten mucize
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…