Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Kendinin en iyi hali ol · 24 Mart 2022

sandriyon .!.:
Geçmiş olsun canım cok bi tecrubem yok bu konuda
İnşaAllah korktugun bise degil
Endise etme ama bir an oncede kardiyolojiye gorun geciktirme canim

Çok sağol canım ilacı 1 ay kullan dedi bakalım hiç içimden gelmiyor astım ilacı kullanmak

gezegenfeza · 24 Mart 2022

Kendinin en iyi hali ol .!.:
Kabak lifi kullandıkça yumuşar ablacım ben çok severek kullanıyorum biraz yıpranması lazım ben kese olarak duşta kullanıyorum

Kullanmaya başlayın tekrardan o zaman

Kendinin en iyi hali ol · 24 Mart 2022

gezegenfeza .!.:
Inşallah bir sorun çıkmaz canım, uzun süre az hareket ettiysen ondan olabilir

Belki de ablacım bi ara çift maskeyle çalıştım hiç maskemi çıkarmadan eve geliyordum

_ASTRAL_ · 24 Mart 2022

İyi geceler

Maviokur · 24 Mart 2022

yildiz4kc .!.:
İyi geceler

İyi geceler

gezegenfeza · 24 Mart 2022

Zipzip-

Cordelia
Kaptanlarım, bisikletimi çıkarıp temizledim
Sporda sayılırsa bende masterfitte olabilirim bu hafta

Maviokur · 24 Mart 2022

Ben kacar yarın güzel eksilerimiz olsun cokkkk öptüm sizleri

sara_28 · 24 Mart 2022

Zipzip- .!.:
Bence masterfite ekleyelim canim

Tamam canım elimden geleni yapacam adım konusunda

She-Raa · 24 Mart 2022

L u c i a .!.:
Sabah
Ikı dılım kepek
Peynirli omlet
Çay

Öğlen
Sütlü nescafe
Kuruyemıs

Akşam
Patlıcan yemeğii
Yogurt
Ikı dılım kepek

Zipzip- She-Raa

Afiyet olsun lucia

She-Raa · 24 Mart 2022

Maviokur .!.:
Canım yok eğer kolilemek evi paketlemek sandalye in çık sayirlirsa yaptım duştan sonra hiç halim bile yoktu bugün 90 squat programda ki gibi karın bölgesi hareketleri 25 yarım mekik, 20 tüm bacak, 30 sn plank, 20 dağ tırmanışı, olarak yaptım yazicaktim haber vermiş oluyum She-Raa ikinize de

Tamam canım, bugünkü sporların yarışmaya dahil değil

She-Raa · 24 Mart 2022

North River .!.:
Hic sorma bugun yine son dakika gelin gelin gittik borekler havada ucuyor. Evet dunde malesef arkadaslar son dakika golu atti

Cidden cok mahcubum

Ben dogal yollarla artik bebek yapamam Allah ol derse hersekilde olur orasi ayri ama tupleri kapattordim ya ben kiz

Bana niye mahcup oluyorsun canım, yemeyi tercih etmen senin suçun değil

She-Raa · 24 Mart 2022

North River .!.:
Hic sorma bugun yine son dakika gelin gelin gittik borekler havada ucuyor. Evet dunde malesef arkadaslar son dakika golu atti

Cidden cok mahcubum

Ben dogal yollarla artik bebek yapamam Allah ol derse hersekilde olur orasi ayri ama tupleri kapattordim ya ben kiz

Bana niye mahcup oluyorsun canım, yemeyi tercih etmek senin suçun değil

She-Raa · 24 Mart 2022

Cordelia .!.:
Merhabaaaa

27.Etap MasterFit Yarışması Hafaiçi etabını Mabvi takım kazanmıştır. % 1 hanenize eklenecektir.
She-Raa ve Mavi takımı tebrik ederim.

s i d e l y a ve Kırmızı Takımı yaptıkları mmuhteşem sporlar için tebrik ederim.

Eksik bildirimler var. Ama kazanan takım değişmiyor.

MasterFit 27. Etap Spor Yarışması hiçi
Sıra NO Üye Adı Takım 18 Mart Cuma Kg. 21 Mart Pazartesi Adım Sayısı 22 Mart Salı Adım Sayısı 23 Mart Çarşamba Adım Sayısı TOPLAM ADIM SAYISI
1
s i d e l y a Kırmızı Kaptan
68,7
8.000
8.000
8.000
24.000
2
@pastel34 Kırmızı
62,00
8.000
8.000
8.000
24.000
3
@ugurbocuuu transfer kırmızıya Kırmızı
56,70
2.453
3.242
2.570
8.265
4
sandriyon Kırmızı
66,80
4.006
321
1.252
5.579
5
_ASTRAL_ Kırmızı
74,40
8.000
8.000
8.000
24.000
6
@fesang Kırmızı
58,60
8.000
8.000
8.000
24.000
7
@erenmothers Kırmızı
75,70
8.000
8.000
8.000
24.000
8
@limonlutarcinlikek Kırmızı
62,70
1.424
0
0
1.424
9
@Kinoalihatun Kırmızı
76,70
8.000
8.000
8.000
24.000
10
Zipzip- Kırmızı Sarı
8.000
8.000
8.000
24.000
183.268
11
She-Raa Mavi Kaptan
88,00
8.000
8.000
8.000
24.000
12
@DombiliKus Mavi
82,10
8.000
8.000
8.000
24.000
13
@HLLAK Mavi
66,55
7.113
8.000
8.000
23.113
14
Maviokur Mavi
59,70
8.000
8.000
16.000
15
@Suskunkardelen Mavi
56,90
8.000
8.000
8.000
24.000
16
@Elhan transfer maviye Mavi
63,20
8.000
8.000
8.000
24.000
17
@North River Mavi
77,30
8.000
6.933
6.830
21.763
18
@gewezebidik Mavi
68,20
7.641
7.641
19
@L u c i a Mavi
84,5
4.599
5.914
10.513
20
@busra ytez Mavi Sarı
8.000
8.000
6.771
22.771
197.801

Teşekkür ederim kaptanım, eline sağlık
Takımımın da ayaklarına sağlık

She-Raa · 24 Mart 2022

HLLAK .!.:
Zipzip-
She-Raa
Cordelia
Eki Görüntüle 3033856

Hilal çok güzel adımlar. Hergün bu şekilde atarsan eminim ki sonuca çok kısa sürede ulaşacaksın

She-Raa · 24 Mart 2022

Kendinin en iyi hali ol .!.:
Çok sağol canım ilacı 1 ay kullan dedi bakalım hiç içimden gelmiyor astım ilacı kullanmak

Geçmiş olsun canım, alerjik astım olabilir. Mevsim değişikliklerinde bende de olur ama benimki çok hafif. Tedavini aksatma

She-Raa · 24 Mart 2022

Merhabalar, bugün pek uğrayamadım. Genel olarak internet sıkıntısı var . Hem ev internetinde hem de 3G de. Anlayamadım . Yağmurluydu bugün ondan olabilir mi acaba

She-Raa · 24 Mart 2022

Menümü yazayım
24Mart Perşembe menüm

11.00 kahvaltı: Kaşarlı domatesli yulaf tostu,2 kk peynir, domates, salatalık, çay

14.00 ara: 1 armut

16.00 ara: sütlü sade Türk kahvesi, 5 er tane fındık fıstık badem, 2 hurma

18.00 akşam yemeği: 3 servis kaşığı tavuk ciğer sote,yarım kase salata, yarım kase yoğurt
Su 4 litre
Çok az yemedim ama akşama doğru çok acıktım Sebebini bilmiyorum.
Kek kurabiye poğaça yaptım, misafirlerim var yarına. Merak edip tadına bile bakmadım hiçbirinin

sandriyon · 24 Mart 2022

Kendinin en iyi hali ol .!.:
Çok sağol canım ilacı 1 ay kullan dedi bakalım hiç içimden gelmiyor astım ilacı kullanmak

Neden icinden gelmiyor canim?
Doktorami güvenmiyosun?
Bi baska doktorunda fikrini al icin rahatlasin en iyisi

sandriyon · 24 Mart 2022

24 mart menum
Kahvalti
2 yk yulaf + 2 yumurta ile omlet

Ara
Cubuk kraker (araba kullanırken midem bulandi antibiyotikden olabilir diye dusundum, trafigin ortasinda kusmayim diye yedim)
2 yk yogurt, limon ve tuzlu

Ara
2 kivi
2 ceviz

Aksam
1 tabak et haslama

Su 2,5l

Zipzip-

Cordelia

s i d e l y a

Kendinin en iyi hali ol · 25 Mart 2022

She-Raa .!.:
Geçmiş olsun canım, alerjik astım olabilir. Mevsim değişikliklerinde bende de olur ama benimki çok hafif. Tedavini aksatma

Nasıl farkettin canım

MasterFit 27. Etap Spor Yarışması hiçi
Sıra NO	Üye Adı	Takım	18 Mart Cuma Kg.	21 Mart Pazartesi Adım Sayısı	22 Mart Salı Adım Sayısı	23 Mart Çarşamba Adım Sayısı	TOPLAM ADIM SAYISI
1	s i d e l y a	Kırmızı Kaptan	68,7	8.000	8.000	8.000	24.000
2	@pastel34	Kırmızı	62,00	8.000	8.000	8.000	24.000
3	@ugurbocuuu transfer kırmızıya	Kırmızı	56,70	2.453	3.242	2.570	8.265
4	sandriyon	Kırmızı	66,80	4.006	321	1.252	5.579
5	_ASTRAL_	Kırmızı	74,40	8.000	8.000	8.000	24.000
6	@fesang	Kırmızı	58,60	8.000	8.000	8.000	24.000
7	@erenmothers	Kırmızı	75,70	8.000	8.000	8.000	24.000
8	@limonlutarcinlikek	Kırmızı	62,70	1.424	0	0	1.424
9	@Kinoalihatun	Kırmızı	76,70	8.000	8.000	8.000	24.000
10	Zipzip-	Kırmızı Sarı		8.000	8.000	8.000	24.000
							183.268
11	She-Raa	Mavi Kaptan	88,00	8.000	8.000	8.000	24.000
12	@DombiliKus	Mavi	82,10	8.000	8.000	8.000	24.000
13	@HLLAK	Mavi	66,55	7.113	8.000	8.000	23.113
14	Maviokur	Mavi	59,70	8.000	8.000		16.000
15	@Suskunkardelen	Mavi	56,90	8.000	8.000	8.000	24.000
16	@Elhan transfer maviye	Mavi	63,20	8.000	8.000	8.000	24.000
17	@North River	Mavi	77,30	8.000	6.933	6.830	21.763
18	@gewezebidik	Mavi	68,20		7.641		7.641
19	@L u c i a	Mavi	84,5	4.599	5.914		10.513
20	@busra ytez	Mavi Sarı		8.000	8.000	6.771	22.771
							197.801

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Uzun bir yolculuk 💃

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

Uzun bir yolculuk 💃

Popüler Üye

Popüler Üye

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

Popüler Üye

Nirvana

👩‍👧‍👦

👩‍👧‍👦

👩‍👧‍👦

👩‍👧‍👦

👩‍👧‍👦

👩‍👧‍👦

👩‍👧‍👦

👩‍👧‍👦

👩‍👧‍👦

Nirvana

Nirvana

Uzun bir yolculuk 💃

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency