Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Kendinin en iyi hali ol · 25 Mart 2022

sandriyon .!.:
Neden icinden gelmiyor canim?
Doktorami güvenmiyosun?
Bi baska doktorunda fikrini al icin rahatlasin en iyisi

Bilmiyorum ilaca başlarsam hep ilaç kullanmak zorunda kalırım gibi geliyor

She-Raa · 25 Mart 2022

Kendinin en iyi hali ol .!.:
Nasıl farkettin canım

Derin nefes almakta sıkıntı yaşarım mevsim geçişlerinde. Doktora gitmiştim o demişti alerjik astım diye

aydingelini · 25 Mart 2022

Merhaba kızlar bende aranıza katılmak istiyorum ama sürekli evdeyim bir oğlum var 3 yaşında. Ev dışında çok yürüyüş vs yapamıyorum hava şartlarından dolayı. Kilo vermek istiyorum sadece menü paylaşarak benide aranıza alır mısınız ?

She-Raa · 25 Mart 2022

aydingelini .!.:
Merhaba kızlar bende aranıza katılmak istiyorum ama sürekli evdeyim bir oğlum var 3 yaşında. Ev dışında çok yürüyüş vs yapamıyorum hava şartlarından dolayı. Kilo vermek istiyorum sadece menü paylaşarak benide aranıza alır mısınız ?

Hoşgeldin canım güzel bir başlangıç yapıyorsun. Emin ol bu gruptaki herkes az ya da çok kilo veriyor. Spora gelince ben de hep evdeyim, evde ve yerimde yürüyüş yapıp günlük 10.000 adım atıyorum. İsteyince yapılabiliyor yani. Sadece menü paylaşıp , spor bildirmeyen yeşil takım var. Kaptanlarımız görünce detaylı bilgi verirler sana

Zipzip-

Cordelia

pastelfit · 25 Mart 2022

Zipzip-

Cordelia

s i d e l y a

Elhan

Kahvaltı 11.00
Detoks sütüm

Öğle 15.00
Bir ince dilim ıspanaklı börek
Bir kase yoğurtlu yulaf lapası, salça sos
Protein bar

Akşam 20.00
2 kaşık menemen
Yarım d beyaz peynir
Salatalık

Su 1,5

Adım 4.187

Kendinin en iyi hali ol · 25 Mart 2022

She-Raa .!.:
Derin nefes almakta sıkıntı yaşarım mevsim geçişlerinde. Doktora gitmiştim o demişti alerjik astım diye

Bende nefesleri hep yarım alıyor gibiyim

pastelfit · 25 Mart 2022

aydingelini .!.:
Merhaba kızlar bende aranıza katılmak istiyorum ama sürekli evdeyim bir oğlum var 3 yaşında. Ev dışında çok yürüyüş vs yapamıyorum hava şartlarından dolayı. Kilo vermek istiyorum sadece menü paylaşarak benide aranıza alır mısınız ?

Merhaba canım hoşgeldin. İlk sayfada tanışma formu var onu doldurur musun?
Yarın iyice kaynaşırız

askrhpozitif · 25 Mart 2022

North River .!.:
Hic sorma bugun yine son dakika gelin gelin gittik borekler havada ucuyor. Evet dunde malesef arkadaslar son dakika golu atti

Cidden cok mahcubum

Ben dogal yollarla artik bebek yapamam Allah ol derse hersekilde olur orasi ayri ama tupleri kapattordim ya ben kiz

Doğruya bende kafa bir milyon

pastelfit · 25 Mart 2022

Hanımlar hepinize iyi geceler bol eksiler

sandriyon · 25 Mart 2022

Kendinin en iyi hali ol .!.:
Bilmiyorum ilaca başlarsam hep ilaç kullanmak zorunda kalırım gibi geliyor

Haklida olabilirsin cnm
Ben olsam baska bi doktorada gorunurdum

sandriyon · 25 Mart 2022

pastel34 .!.:
Hanımlar hepinize iyi geceler bol eksiler

Iyi geceler canim hadi insallah

aydingelini · 25 Mart 2022

She-Raa .!.:
Hoşgeldin canım güzel bir başlangıç yapıyorsun. Emin ol bu gruptaki herkes az ya da çok kilo veriyor. Spora gelince ben de hep evdeyim, evde ve yerimde yürüyüş yapıp günlük 10.000 adım atıyorum. İsteyince yapılabiliyor yani. Sadece menü paylaşıp , spor bildirmeyen yeşil takım var. Kaptanlarımız görünce detaylı bilgi verirler sana
Zipzip- Cordelia

pastel34 .!.:
Merhaba canım hoşgeldin. İlk sayfada tanışma formu var onu doldurur musun?
Yarın iyice kaynaşırız

Teşekkür ederim kızlar sağolun. Uzun zamandır buralarda değildim pek hakim değilim. Yeşil takımda bu sayfa damı yarışıyo peki

aydingelini · 25 Mart 2022

ADINIZ: Yağmur
YAŞINIZ:28
BOYUNUZ:158
KİLONUZ:74
HEDEF KİLONUZ:60
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ: muhasebe
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ: hamilelik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ kendimi böyle mutlu hissetmemem.

2012 yılında cuma yarışmalarında 3 ayda 84 ten 58 kiloya kadar düşmüştüm. Onu evlenip hamile kalana kadar da korumuştum. 2018 yılında hamilelikte 25 kilo aldım doğum sonrası süt olsun diye yemeye devam edince hiç kilo veremedim. Geçen sene yine cuma yarışmalarında 84 ten 66 ya kadar düştüm. Tekrar 74 e çıktım şuan. Birkaç kez girişimde bulundum ama ben burası olmadan kilo veremiyorum onu anladım kendime bi konu açtım ama orada kimse yok motive olamıyorum aktif konu olması motivasyon açısından çok daha iyi oluyo. İnşallah bayrama kadar gözle görülecek şekilde bi incelme sağlarım.
Hep fit ana olacam derken fot ana oldum diyorum kendime

gezegenfeza · 25 Mart 2022

aydingelini .!.:
ADINIZ: Yağmur
YAŞINIZ:28
BOYUNUZ:158
KİLONUZ:74
HEDEF KİLONUZ:60
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ: muhasebe
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ: hamilelik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ kendimi böyle mutlu hissetmemem.

2012 yılında cuma yarışmalarında 3 ayda 84 ten 58 kiloya kadar düşmüştüm. Onu evlenip hamile kalana kadar da korumuştum. 2018 yılında hamilelikte 25 kilo aldım doğum sonrası süt olsun diye yemeye devam edince hiç kilo veremedim. Geçen sene yine cuma yarışmalarında 84 ten 66 ya kadar düştüm. Tekrar 74 e çıktım şuan. Birkaç kez girişimde bulundum ama ben burası olmadan kilo veremiyorum onu anladım kendime bi konu açtım ama orada kimse yok motive olamıyorum aktif konu olması motivasyon açısından çok daha iyi oluyo. İnşallah bayrama kadar gözle görülecek şekilde bi incelme sağlarım.
Hep fit ana olacam derken fot ana oldum diyorum kendime

Hoşgeldin canım

Lavinia_98 · 25 Mart 2022

fesang .!.:
Lavinia_98 prenses yok bu aralar sanki

Hiç müsait olamıyor um bebeğim inanki aklım hep burda

Suskunkardelen · 25 Mart 2022

24 Mart menüm
6.40 filitre kahve

7.40 süt gronola

12.40 yarım bardak süt gronola

15.30 salata, şalgam 3 içli köfte
Şu 1,5 lt, adım 11.000

Cordelia

Zipzip-

She-Raa

Elhan · 25 Mart 2022

B O Z A .!.:
Elhan kac gündür yoksun sanki ben mi denk gelmedi m.

Günaydın Boza girdiğim saatlerde denk gelmedik sanırım. iyiyim ben. Biraz yoğunluk var .

Elhan · 25 Mart 2022

Cordelia .!.:
Merhabaaaa

27.Etap MasterFit Yarışması Hafaiçi etabını Mabvi takım kazanmıştır. % 1 hanenize eklenecektir.
She-Raa ve Mavi takımı tebrik ederim.

s i d e l y a ve Kırmızı Takımı yaptıkları mmuhteşem sporlar için tebrik ederim.

Eksik bildirimler var. Ama kazanan takım değişmiyor.

MasterFit 27. Etap Spor Yarışması hiçi
Sıra NO Üye Adı Takım 18 Mart Cuma Kg. 21 Mart Pazartesi Adım Sayısı 22 Mart Salı Adım Sayısı 23 Mart Çarşamba Adım Sayısı TOPLAM ADIM SAYISI
1
s i d e l y a Kırmızı Kaptan
68,7
8.000
8.000
8.000
24.000
2
pastelfit Kırmızı
62,00
8.000
8.000
8.000
24.000
3
@ugurbocuuu transfer kırmızıya Kırmızı
56,70
2.453
3.242
2.570
8.265
4
sandriyon Kırmızı
66,80
4.006
321
1.252
5.579
5
@yildiz4kc Kırmızı
74,40
8.000
8.000
8.000
24.000
6
@fesang Kırmızı
58,60
8.000
8.000
8.000
24.000
7
@erenmothers Kırmızı
75,70
8.000
8.000
8.000
24.000
8
@limonlutarcinlikek Kırmızı
62,70
1.424
0
0
1.424
9
@Kinoalihatun Kırmızı
76,70
8.000
8.000
8.000
24.000
10
Zipzip- Kırmızı Sarı
8.000
8.000
8.000
24.000
183.268
11
She-Raa Mavi Kaptan
88,00
8.000
8.000
8.000
24.000
12
@DombiliKus Mavi
82,10
8.000
8.000
8.000
24.000
13
@HLLAK Mavi
66,55
7.113
8.000
8.000
23.113
14
@Maviokur Mavi
59,70
8.000
8.000
16.000
15
S Suskunkardelen Mavi
56,90
8.000
8.000
8.000
24.000
16
Elhan transfer maviye Mavi
63,20
8.000
8.000
8.000
24.000
17
@North River Mavi
77,30
8.000
6.933
6.830
21.763
18
@gewezebidik Mavi
68,20
7.641
7.641
19
@L u c i a Mavi
84,5
4.599
5.914
10.513
20
@busra ytez Mavi Sarı
8.000
8.000
6.771
22.771
197.801

Ellerine sağlık canım Haftaya katılan tüm arkadaşlarımı tebrik ederim.

Elhan · 25 Mart 2022

25 Mart
12.00 Yulaf bar, kahve
14.30 Sade Türk kahvesi
16.00 Haş. tavuk, kabak sote yoğurt , yeşillik
17.00 Bir elma
18.30 Üzüm, yer fıstığı, bir avuç , bitki çayı
İki litre su

Zipzip-

She-Raa

pastelfit

Elhan · 25 Mart 2022

Zeynep_Nihal .!.:
Elhan ablaaaa ses veeerrr

Zeynoşum günaydın

MasterFit 27. Etap Spor Yarışması hiçi
Sıra NO	Üye Adı	Takım	18 Mart Cuma Kg.	21 Mart Pazartesi Adım Sayısı	22 Mart Salı Adım Sayısı	23 Mart Çarşamba Adım Sayısı	TOPLAM ADIM SAYISI
1	s i d e l y a	Kırmızı Kaptan	68,7	8.000	8.000	8.000	24.000
2	pastelfit	Kırmızı	62,00	8.000	8.000	8.000	24.000
3	@ugurbocuuu transfer kırmızıya	Kırmızı	56,70	2.453	3.242	2.570	8.265
4	sandriyon	Kırmızı	66,80	4.006	321	1.252	5.579
5	@yildiz4kc	Kırmızı	74,40	8.000	8.000	8.000	24.000
6	@fesang	Kırmızı	58,60	8.000	8.000	8.000	24.000
7	@erenmothers	Kırmızı	75,70	8.000	8.000	8.000	24.000
8	@limonlutarcinlikek	Kırmızı	62,70	1.424	0	0	1.424
9	@Kinoalihatun	Kırmızı	76,70	8.000	8.000	8.000	24.000
10	Zipzip-	Kırmızı Sarı		8.000	8.000	8.000	24.000
							183.268
11	She-Raa	Mavi Kaptan	88,00	8.000	8.000	8.000	24.000
12	@DombiliKus	Mavi	82,10	8.000	8.000	8.000	24.000
13	@HLLAK	Mavi	66,55	7.113	8.000	8.000	23.113
14	@Maviokur	Mavi	59,70	8.000	8.000		16.000
15	S Suskunkardelen	Mavi	56,90	8.000	8.000	8.000	24.000
16	Elhan transfer maviye	Mavi	63,20	8.000	8.000	8.000	24.000
17	@North River	Mavi	77,30	8.000	6.933	6.830	21.763
18	@gewezebidik	Mavi	68,20		7.641		7.641
19	@L u c i a	Mavi	84,5	4.599	5.914		10.513
20	@busra ytez	Mavi Sarı		8.000	8.000	6.771	22.771
							197.801

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Uzun bir yolculuk 💃

👩‍👧‍👦

Popüler Üye

👩‍👧‍👦

❤️Aşkitom❤️

Uzun bir yolculuk 💃

❤️Aşkitom❤️

Nirvana

❤️Aşkitom❤️

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

Guru

Aktif Üye

Eklentiler

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency