Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Bugün sürpriz bir şekilde yine bir araya gelmenin mutluluğunu, heyecanını yaşıyorum Kırmızı Takim' in güzide şişkocuklari
Biz kimiz
s i d e l y a
En güzel giysilerinden biri kendi vücudundur ona iyi bak
North River
Engeller seni durduramaz.
İnsanlar seni durduramaz.
Problemler seni durduramaz.
Seni sadece sen durdurabilirsin. benim için durdurmaktan vazgeçer misin
yazarhanim35
Egzersiz yap, sağlıklı beslen ve sabret. Hak ettiğin ödülü bedeninde göreceksin.
Maviokur
Tatlım masterfitte kacamaksiz bir gün geçirmek zor tabi. Zor olmalı. Kolay olsaydı herkes yapardı.. Sen özelsin ve bizimlesin. Harika bir haftaya birlikte imza atalım mı
sandriyon
Son şişmanlık neye yarar, her şeyin bedeli var, doymadı gitti yâr bu bedeli niye biz ödeyelim çıtır çıtır gezmek varken gereğinin yapılması .....
gezegenfeza
Biz öyle hatunlarız ki küllerimizden doğar , yıkıntıların üstünde kahvemizi içeriz. Şimdi cuma günü ne kadar kilo verdiğini hayal et.
Beth18
Kimse geçmişe gidip yeniden başlayamaz. Herkes bugün karar verip yeni bir son yazabilir. Tatlım kendine güven çalışmaya başla.
_ASTRAL_
Kendine hak ettiğin hayatı vereceğine inancım sonsuz.
dolunaydagel
Savaşın ne kadar büyükse zaferin o kadar gösterişli olur.
menekse_kokusu
Hiçbir masal kendini fit ve sağlıklı hissetmen kadar güzel değildir.
S Suskunkardelen
Hedefine giden süreç yavaş işliyor olabilir fakat pes etmek bu süreci hızlandırmaz. Pes etmek yok
fesang
Diyet, kaybettiğimizde kazandığımız tek oyun. bu haftaki etabı kazanmama yardım eder misin
Sevgili masterfit sakinleri bizler işte buyuz. Bu hafta menulerimizle , sporumuzla ve içtiğimiz bol şifalı su ve caylarimizla yarışa hazırız.
Herkese selamlar ve sevgiler.
 
İyilesebildiniz mi canım iyi gezmeler
 
 
25 mart menusu

Kahvalti
Normal beyaz ekmekde beyaz peynirli tost

Ara
Kahve
3 yk yogurt, limon ve tuzlu


Ara
Yarim kremali duble cikolatali ekmekmi deniyo Türkçe (bknz foto)

Aksam
4 yk Yesil mercimekli bulgur pilavi
1,5 tajin (Tunus mutfagindan)

Su 2,5 ama 3 olur simdi

Zipzip- Cordelia Elhan Beth18
 

Eklentiler

  • Screenshot_20220325_213631_com.android.chrome.webp
    24,1 KB · Görüntüleme: 34
Afiyet olsun canım
Fotoğraftaki yiyeceği ilk defa gördüm
 
Ay hayran kaldim ya maşallah dokturmusun hocam ay kaptanim aman ablam nasil hitap edecegimide sasirdim
 
 
Afiyet olsun bitanem Bugün cuma olduğu için bişi dimicim
 
İyilesebildiniz mi canım iyi gezmeler
Normalde evde kalsak iyi olurdu sanirim ama biletlerimizi onceden almistim, gitmezsek para yanacak
Hava guzelmis yarin e cicek bahcesi doğal ortam temiz ortam e yuruyusde olur kafamiz dagilsin biraz
Yedek kiyafet falan alirim yanimada her ihtimale karsi ruzgarli falan olur
Sularimizi ara ogunlerimi alicam yanima
Aksam yemegi icin dönüşte restoran olabilir bilemedim
 
Ay hayran kaldim ya maşallah dokturmusun hocam ay kaptanim aman ablam nasil hitap edecegimide sasirdim
Teşekkür ederim bitanem.
Diyet afişlerini araştırdım bize uyarladim.
Birazcık döktürmüş olabilirim.
Her güzel şeye layiğiz biz nefis mücadelesi öyle kolay değil yani
 
Teşekkür ederim bitanem.
Diyet afişlerini araştırdım bize uyarladim.
Birazcık döktürmüş olabilirim.
Her güzel şeye layiğiz biz nefis mücadelesi öyle kolay değil yani
Demi ablam
Ac kaliyoz sonucta ac
Daha otesi varmi
Ama senin marifetin bu, eeee nede olsa ogretmensin
Ben hic beceremem ya boyle seyleri
 
Salata , çorba, ızgara veya şiş et türü olsun canım. Hiç korkma. Sağlıklı keyifli bir gezi olur inşallah.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…