Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ben hep çocuklara yedirirken korkuyorum bundan
Birde cocukken oruc tutarken annem sofrayı kaldirmamis okul icin hazirlanirken peynir yemistim bende en son bir iki sene evvel su içerken babamla goz goze gelince hatırlayıp tukurmustum
ayy insan fena oluyor ama farkedince de mi
 
02. Nisan cumartesi
Sahur; glutensiz ekmek, 1 dilim peynir, 4 zeytin, 1 haşlanmış yumurta, bolca salata, bir dilim ekmeğime tahin pekmez, açık çay
1.5 litre su
İftar; fotoda var ek olarak küçük kase mercimek çorbası, 1 litre su, komposto sekersiz doğal meyveli,

Arada form çayı içtim
22.00 diyetisyen izin verdi yarım dilim güllaç ve çay
Cordelia Zipzip- gezegenfeza ilk gün yorucu geçti boya badana, koli halletme üstüne kabızlık oluştu, çay içip annemlerden cikicaz direkt uyku
 

Eklentiler

  • Screenshot_2022-04-02-22-25-19-804_com.mi.android.globalminusscreen.webp
    7,6 KB · Görüntüleme: 30
  • IMG_20220402_200558.webp
    38,8 KB · Görüntüleme: 31
Hayırlı akşamlar

Menü
Sahur
2 kaşık menemen, 1 dilim ekmek, çay, su

Iftar
1 kase çorba, 4 kaşık et sote, 3 dilim ekmek, 4 tane hurma, 1 bardak gazlı içecek, yağsız tuzsuz yeşil salata

Birazdan bi kahve içeceğim bol su içiyorum.

Teravih e gittim geldim ancak o oldu yürümek biraz da evde yürür adımları atarim

Zipzip-
sara_28
Bu da rekor kırdığım kilom malesef öğlen tartıldım da atmak fırsatım olmadı
 

Eklentiler

  • IMG-20220402-WA0007.webp
    11,7 KB · Görüntüleme: 32
Az olmuş acıkmadın mi tekrar
 
Hayırlı akşamlar

Sahur
2 dilim tb ekmeği
1 Haşlanmış yumurta
1 tk labne
5 zeytin

İftar
1 hurma
1 kepçe domates çorbası
4 yk keşkek
Salata

Ara
Beyaz çay
Yarım paket Antep fıstıklı bar ( sağlıklı diye almıştım ama içeriğine bakınca çok da masum değilmiş. Bir daha tercih etmem)

Su 2 lt olur.

Adımları tamamlayınca atacağım

Zipzip- sara_28 Kinoalihatun Amine Busra
 
Afiyet olsun canım menün ve adımların harika böyle devam
Afiyet olsun canım menün dengeli olmuş
Ay burası da öyleydi çarptı resmen rüzgar
Burasıda çok rüzgarlıydı bugün
Harikasın canım
Afiyet olsun canım gayet dengeli ve güzel bir menü olmuş
Eve şimdi girdim doktordaydim. Dolgu eritme yaptırdım yine gözümün altına
Geçmiş olsun canım düzeldimi göz altın
Afiyet olsun canım sana güveniyorum istersen yaparsın

Adım sayım 6.016
Uyuyacağım birazdan .
İyi geceler diliyorum
Zipzip- sara_28 @DombiliKus
İyi geceler canım süpersin
 
2 nisan menüsü

Sahur 04.30
Çay, domates salata
Kaşarlı tost, toplamda 3 dlm ekmek
1 çk tahin pekmez, 1 çk çikolata, 1 çk reçel, krem peynir
1 salam, 1 haşlama yumurta

İftar 19.36
1 tabak mercimek çorbasi
5 tavuk koftesi
Domates salatası
Yoğurt
3 tane peynir tatlısı

Ara nescafe

Zipzip- Cordelia sara_28
 

Eklentiler

  • Screenshot_20220402-234107.webp
    12,7 KB · Görüntüleme: 29
Adımların yokmu kuzum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…