- 8 Eylül 2016
- 103.295
- 438.087
- 898
- 36
Tamam canim ekledim masterfiteEvet kaptanım edeyim artık çocuğu okula yürüyerek bırakıp alıyorum yürüyorum biraz 2 3 gündür yani yürüyebilirim artık
Evet evet :)) daha düzene gireceğim inşallah kendimden umutluyum. Tatlı vardı almadim, size yazarken yüzüm olsun diye ahahahPilav tehlikeli ölçülü yemek lazim
Hadi bakalim inşallahEvet evet :)) daha düzene gireceğim inşallah kendimden umutluyum. Tatlı vardı almadim, size yazarken yüzüm olsun diye ahahah
O zaman affetmem yine masterfitten devam ederimAz veriyor olman önemli degil ki canim
Kimi arti geliyor
Kimi sabit geliyor
Kimi 100 gram eksi geliyor
Yarışmanin mantigi motive olmak
Adet olduğun içindir sabit sayılırsın pek bir artı değil bu canım. bugün ben de bekliyordum olmadım sabaha olurum sanırım
Tatlıda oldu hep
Tebrik ederim canım ❤ güzel vermişsinGeçen cuma 73,85
Bugün 73,10
-750 gr
O regl yuzundendir gecsin asil etkisini gorursun bence
Afiyet olsun prensesimSahur
4 wasa
2 Yumurta
1 kk peynir
8 zeytin
1 bardak süt
İftar
1 kase tarhana çorbası
1 kasik pilav 2 kaşık tavuk sote
Salata
Ara 2 top dondurma
Zipzip- sara_28 Beth18 Kendinin en iyi hali ol
Eksin cok guzel tebrik ederim canim
Artin cok degil canim haftaya daha guzel olur
Zipzip- tatliyida pilavida o yedi banane banane ben bise yemedim ki
Busra: hı hı tabi canim yemedigin icin arti geldin zaten
Ben : ok susuyorum bise demedim
Afiyet olsun kaptanim ❤Sahur
4 wasa
2 Yumurta
1 kk peynir
8 zeytin
1 bardak süt
İftar
1 kase tarhana çorbası
1 kasik pilav 2 kaşık tavuk sote
Salata
Ara 2 top dondurma
Zipzip- sara_28 Beth18 Kendinin en iyi hali ol
Afiyet olsun canim❤7 nisan menum
Iftar
1 kuzu incik
Biraz patates
2 yk pirinc pilavi
4 parmak genisliginde kiymali borek
3 yk yogurt
sara_28 Cordelia Kendinin en iyi hali ol
Cok guzel eksi tebrik ederim
Sahanesiniz
Afiyet olsun canımKizlar selam bende iki gunun spor ve menusunh yazayjm hemen. Bugun cok sukur esim evden calisiyordu, erken kapattik gunu. Cumartesi 1 haftasi dolacak onunda diyetteki. Bence hic kilo vermedim, bosuna ugrasiyorum bu kadar diyor ama henuz sabah tartilmadi hic. Bakalim umarim guzel vermistir de biraz motive olur.
Neyse ben menulerimi yazayim.
6 Nisan 2022 Carsamba
10.00 1 kahve
12.30 1yumurta 5 yk patlican oturtma (patlicanlari kizartmadim, air fryerda cok az yag ile pisirdim) 1 buyuk kase salata 1 dilim tt ekmek
15.30 1 kahve 10 badem
19.00 yarim dilim ekmek salam dilimj boyutunda 2 dilim fume tavuk 1 dilim peynir
20.00 1 parca somon 1 kase salata 1 yk peynirli meze
21.00 2 kare bitter
Su 2 lt
Spor 40 dk leslie
7 Nisan 2022 persembe
10.00 1 kahve
12.30 1yumurta 5 yk patlican oturtma (patlicanlari kizartmadim, air fryerda cok az yag ile pisirdim) 1 buyuk kase salata 1 dilim tt ekmek
15.30 1 kahve 10 badem
18.00 4 parca tavuk sis 2 parca tavuk kanat 1 yk pilav 1 dilim ekmek
Su 2 lt
Suan odem suyu iciyorum. Bugun yuruyus yaptim. Adimlarimi ayrica toplu paylasicam.
Zipzip- sara_28 Cordelia ugurbocuuu
Benim bu sabahki kilom 66 ya cok yaklasmisti umarim yarin 66li bir sayi gorurum artik
Tebrik ederim canım eksin cok guzel
150 gram artı hiç önemli değil canım sakın moralini bozma ödem olmuştur
Afiyet olsun kaptanimSahur
4 wasa
2 Yumurta
1 kk peynir
8 zeytin
1 bardak süt
İftar
1 kase tarhana çorbası
1 kasik pilav 2 kaşık tavuk sote
Salata
Ara 2 top dondurma
Zipzip- sara_28 Beth18 Kendinin en iyi hali ol
Afiyet olsun canım7 nisan menum
Iftar
1 kuzu incik
Biraz patates
2 yk pirinc pilavi
4 parmak genisliginde kiymali borek
3 yk yogurt
sara_28 Cordelia Kendinin en iyi hali ol
Eksin cok guzel tebrik ederim canim
Masterfite devam edecek misin
Artin cok degil canim haftaya daha guzel olur
Sariya ekledim o zaman canim
Cok guzel eksi tebrik ederim
Sahanesiniz
Afiyet olsun canım
Tebrik ederim canım eksin cok guzel
150 gram artı hiç önemli değil canım sakın moralini bozma ödem olmuştur
Afiyet olsun kaptanim
Afiyet olsun canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?