Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

O zaman seni sevindireyim :KK60:
Bir elma tercihen yeşil
Bir limon
Çeyrek demet maydanoz saplariyla
Bir yemek kaşığı yeşil çay veya bir poşet
Bir çubuk tarçın
Üç beş karanfil
Bir buçuk litre su
🌼🌼🌼🌼🌼
Elmayi ve limonu bir güzel yıka çekirdeklerini ayıkla
Orta boy tencereye istediğin gibi dilimle
Maydanozları ekle
Karanfilleri koy.
Ben sıcak su ekliyorum daha çabuk kaynıyor. Kaynamaya başlayınca üç beş dakika tut. Sonra altını kapat. Tarçıni ve yeşil çayı ekle soğumaya birak. Güzelce demlensin. Sonra süz gün içinde bardak bardak tüket canım.
Püf noktası: Yeşil çay ve tarçıni malzemelerle kaynatma. Ocağın altını kapattıktan sonra ekle ve kapağı kapat.
Eğer istersen taze zencefil de koyabilirsin iki fındık kadar kâfi....
Ödem atıcı özelliğiyle beraber cildi de güzelleştiriyor parlaklık veriyor.
 
8300 😍 olur olur


Bence iyi cnm dün daha çoktu sanki




Sabahki ekmek hakkı yerine poğaça olmuş bence iyi cnm total, parkta peynir yerine ayran olabilirmiş 🤗


Cnm kiraz sapı yeşil çay demleyip maydanoz limon suyu taze nane karıştırırsan çok iyi oluyor 😍 hatta rezene çayı da karıştırabilirsin
Hani benim alıntımin yorumu :işsiz::işsiz:
 
Sevgili Maviş takımım :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:

Herkese Afiyet olsun. Adımlarınızı ve menülerinizi düzenli paylaştığınız için teşekkür ederim.
Cansınız. :KK200::KK200::KK200::KK200::KK200::KK200: :KK200: :KK200: :KK200: :KK200:

Haydi elllllleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

1 - 2 - 3 şşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşş M A V İ

:KK9: :KK9: :KK9: :KK9: :KK9: :KK9: :KK9:

Ben bu akşam azcık EVA yapçam. Sizler de müsaitseniz ufak bi spor patlatıverin. :KK76::KK76::KK76:


Kolay gelsin kaptanım🥰hayırdır evalarla ne yapıyorsun🤭
Dizim başlıyor kizlar dizi bitince gelirim ♥️💙💛💚
Himm hangi dizi🙈
 
İyi akşamlar kızlar. Gün sonumu vermeye geldim.
Bugün pek saatli öğün yapamadım. Regl olduğum zamanlarda kendimle savaşmaktan kaçıyorum, o nedenle bir kaç gündür olmaması gereken şeyler giriyor araya ama…

Sabah 11.00
2 yumurta, biraz sucuk ve kaşarla omlet,
4 zeytin,
2 dilim ekşi mayalı ekmek.

Saat 14.00
1 kase ezogelin çorba,
1 kruvasan 🙄

Akşam 18.00
1 porsiyon tavuk ızgara,
1 büyük tabak salata,
1 küçük muz ve 1 parça karpuz yedim.

Su:3 ltye az kaldı. @Cordelia Zipzip- Zipzip- @dolunaydagel
Afiyet olsun
10 Nisan 2022

sahur 04.00
patatesli peynirli sucuklu omlet
domates salatalık biber
2 hurma arası şekersiz fıstık ezmesi

iftar 19.50
2 kepçe mısır çorbası
kıymalı kabak yemeği
6 çiğ köfte + marul
2 parmak kadar pide

ara 20.30
küçük kase çekirdek
3 minnak kuru incir

1 lt den fazla su Zipzip- Zipzip- @Cordelia @She-Raa


Eki Görüntüle 3044963
Afiyet olsun
menüm çok mu olmuş kızlar?
Geçen günler daha aZ olunca, karşılaştırma yapınca çok gelmiştir sana. Bence diyete uygun.
Merhaba kizlar
Bugunku menumu yazmaya geldim
10 nisan pazar


Sahur
2 kucuk lavas yapmistim onlarla birlikte
3 siyah zeytin
Biraz peynir


Iftar
Yarim ev yapimi Pizza
100 ml kola

@ugurbocuuu Zipzip- Zipzip- @pastel34 @Cordelia
Afiyet olsun 😍
10 Nisan Pazar menüm

04.00 Sahur:
1,5 kaşarlı tost (tb ekmeğinden),
2 haşlanmış yumurta,
1 kk peynir,
domates salatalık

19.00 iftar:
1 kase yayla çorbası,
2 kaşık makarna,
4 yk taşlık sote,
1 dilim ekmek,
yarım kase cacık,
1 sb ayran

21.00 ara: 1 elma

Su : iftardan sonra 1,5litre içtim, sahura kadar 2 litre daha içerim
Zipzip- Zipzip- @Cordelia @60kiloyum
Afiyet olsun
 
O zaman seni sevindireyim :KK60:
Bir elma tercihen yeşil
Bir limon
Çeyrek demet maydanoz saplariyla
Bir yemek kaşığı yeşil çay veya bir poşet
Bir çubuk tarçın
Üç beş karanfil
Bir buçuk litre su
🌼🌼🌼🌼🌼
Elmayi ve limonu bir güzel yıka çekirdeklerini ayıkla
Orta boy tencereye istediğin gibi dilimle
Maydanozları ekle
Karanfilleri koy.
Ben sıcak su ekliyorum daha çabuk kaynıyor. Kaynamaya başlayınca üç beş dakika tut. Sonra altını kapat. Tarçıni ve yeşil çayı ekle soğumaya birak. Güzelce demlensin. Sonra süz gün içinde bardak bardak tüket canım.
Püf noktası: Yeşil çay ve tarçıni malzemelerle kaynatma. Ocağın altını kapattıktan sonra ekle ve kapağı kapat.
Eğer istersen taze zencefil de koyabilirsin iki fındık kadar kâfi....
Ödem atıcı özelliğiyle beraber cildi de güzelleştiriyor parlaklık veriyor.
Çok teşekkür ederim :)
 
Back
X