Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

fesang .!.:

Selam cancanlar

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Selam fesangim

Genişletmek için tıkla...

Kendinin en iyi hali ol .!.:

Sahur
2 haşlanmış yumurta
1 parmak peynir
1 salatalık
Biraz haşlanmış tavuk 1-2 çatal kadar
Domatesli biber
Çeyrek muz 2 çilek çeyrek portakal
İftar
4 köfteli izmir köfte 2 dilim patates
1 kase çorba
Biber kızartması airfryer da 2 yk kadar
Şekersiz güllaç yaptım
1 dilim ondan içine muz ve çilek koydum birazda sütüne tatlandırıcı
Zipzip- @Sidelya HanimKelesimiGetir

Genişletmek için tıkla...

She-Raa .!.:

11 Nisan Pazartesi menüm

04.00 Sahur:
1,5 domatesli kaşarlı tost,
tavada 2 yumurta,
1 kk peynir,

19.00 iftar:
2kepçe yayla çorbası,
İzmir köfte(3 köfte,4 dilim patates),
yarım kase cacık,
2 kaşık havuç tarator,
2 sıkım çiğ köfte

21.00 ara: 1 dilim künefe

Su : iftardan sonra 1 litre içtim, sahura kadar 2 litre daha içerim
Zipzip- Cordelia 60kiloyum

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Selam fesangim

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Nasılsın zıpzıpım

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

164bini kim yazdı sen mi?

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Iyiyim fesangim sen nasilsin

Genişletmek için tıkla...

Kinoalihatun .!.:

Inşallah kaptanım

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

İyiyim ben de canımın içi, çay demlensin diye bekliyorum çay çok mühim

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

164.000 mesaj

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Evde değilmiydin canim

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Canım sabahtan evdeydim fırsat bulamadım, sonra işlerim vardı çıktım bir türlü içemedim derken bu saate kaldı :)

Genişletmek için tıkla...

iceteavecheesecakelutfen .!.:

Eline sağlıık

Cordelia cımmm gel bir sarılayımmm

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Menümü yazayım
Sabah
Kefirli chia tohumlu cevizli kuru kayısılı zerdeçallı tarçınlı smothie

Öğle
Bir avuç içi kadar haşlanmış hindi
Yoğurt
Bir kaşık bulgur pilavı

Ara
Bir fincan tarçınlı Türk kahvesi
7 tane çiğ badem
Bir kare bitter çikolata

Akşam
Bir kase domates çorbası
Beş tane et köfte
Salata
Ayran

Su 2.5 litre spor 30 dakika leslie ve 8016 adım

Zipzip- Cordelia @ugurbocuuu

Eki Görüntüle 3045911

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Cook uykum geldi yaa uyusam mi sahura kadar

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

İstanbulda deprem olmus sanirim gecmis olsun kizlar

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Daha cok erken yaa bu saatte uyuyamam
Pazartesi isleri bitti
Menu tablosunu duzenlemem gerekiyordu ama eksik menuler var
Yarin iki gunu birlikte duzenleyecegim

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Koltugun birine uzandim canim keyif yapıyorum

Adimlarim 6000 de sanirim 10 bin yapamam bugun

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Bende burda profillerde gordum şimdi baktim
Karadeniz 4.5 siddetinde olmus

Genişletmek için tıkla...

minerva1988 .!.:

11 Nisan spor
60 dk tenis
600 puan
10 dakika yoga
20 puan
8000 adim
Eki Görüntüle 3045928


Cordelia Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

She-Raa .!.:

11 Nisan Pazartesi menüm

04.00 Sahur:
1,5 domatesli kaşarlı tost,
tavada 2 yumurta,
1 kk peynir,

19.00 iftar:
2kepçe yayla çorbası,
İzmir köfte(3 köfte,4 dilim patates),
yarım kase cacık,
2 kaşık havuç tarator,
2 sıkım çiğ köfte

21.00 ara: 1 dilim künefe

Su : iftardan sonra 1 litre içtim, sahura kadar 2 litre daha içerim
Zipzip- Cordelia 60kiloyum

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Hellööğğ

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Selam cancanlar

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Ben yazmadim bakayim kim yazmis

Genişletmek için tıkla...