Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Cordelia .!.:

Günaydın 23 Nisan gösterisine gideceğim. Öpüyorum sizleri.

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Bugün çok güzel bir gün hava güzel güneş pırıl pırıl içim kıpır kıpır

Genişletmek için tıkla...

yildiz4kc .!.:

Zipzip- Cordelia

Sahur
2 dilim ekmek, beyaz peynir, yeşil zeytin, domates, salatalık ve süt
İftar
Ezogelin çorba, ciğer kavurma, sogan salatası, köz biber, yufka ekmek (çeyrek)
Cay (2 kupa) birazdan bir daha içerim
Su 1.5 litre
Eki Görüntüle 3053846

Genişletmek için tıkla...

19Temmuzda69um .!.:

İyi akşamlar kızlar
Sabaha karşı
Pide, peynir, yumurta

Akşam
Mor lahana
salatası
7 kaşık bulgur pilavı
Fırında tavuk patates soğan
2 dilim büyüklüğünde bir parça pide
Yeşillik


Zipzip- Cordelia North River

Genişletmek için tıkla...

Kendinin en iyi hali ol .!.:

Sabah
2 haşlanmış yumurta
1 salatalık
1 dilim peynir
Akşam
1 kase mercimek çorbası
4 köfteli 2 dilim patates
1 yk pilav
Ara
Elma kurusu
2 ceviz
Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

erenmothers .!.:

Menüm
Sahur
1 kase keten tohumlu yoğurt

İftar
Yoğurtlu kabak salatası
1 avuç büyüklüğünde tavuk göğüs ızgara

Ara 1 fincan filtre kahve 2 incir
2 litre su
Spor yıldızcıma itafen @yildiz4kc 45 dk Leslie yapıldı
Zipzip- Cordelia

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Menümü yazayım
Sabah
Bir salatalık ve domates
Maydanoz ve dereotu
Çiğ badem
Labne peyniri
Şekersiz çay

Öğle
Bir kase mercimek çorbası
Üç kaşık etli taze fasulye yemeği
Üç kaşık basmati pirinç pilavı
Salata


Ara
Dört tane çiğ kaju
Dört tane siyah erik kurusu
10 tane çiğ fındık

Akşam
Bir tabak etli taze fasulye yemeği
İki kaşık basmati pirinç pilavı
Bir dilim ekmek

Su 3 litre spor 30 dakika yürüyüş

Zipzip- Cordelia

Genişletmek için tıkla...

pastelfit .!.:

Zipzip- Cordelia @Elhan

Kahvaltı 9.40
Dereotu yumurta peynir ile salata
2 zeytin 1 tk acuka
1 tk fıstık ezmesi 1 tk bal
2 d tambuğday

Ara 15.30
1 b süt
Yulaf bar

Ara 17.30
2 kare bitter
4-5 fındık

Akşam 19.30
6 kaşık mercimek yemeği
2 kaşık yoğurtlu tavuk göğsü

Su 3 lt

Adım 6.707

Genişletmek için tıkla...

North River .!.:

Su aralar enerjisi yüksek olduğu için sara_28 i seçiyorum . Kıran kırana bir hafta olsun

Genişletmek için tıkla...

L u c i a .!.:

Sabah
Kayısılı actıvıa

Öğlen
Sütlü nescafe

Akşam
6 tane kucuk pişi
Peynir
Çay

Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

19Temmuzda69um .!.:

Günaydın kızlar

Genişletmek için tıkla...

North River .!.:

Günaydın sara_28 uyan canim seçelim 23nisan gösterisi oglusumun 12de dönerim zaten 4er kişi düşüyor kimse kalmamış herkes yesile kaçmış

Genişletmek için tıkla...

yildiz4kc .!.:

Günaydın mutlu enerjik haftasonları

Genişletmek için tıkla...

Tempus .!.:

Selam

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Günaydın kızlar hepimize mutlu bir hafta sonu olsun

Genişletmek için tıkla...