Afiyet olsun canim ❤7 ekim menüsü
Sabah 9.00
1 haslama yumurta
Az peynir
İhlamur
1 dlm kaşar
Öğlen 14.00
2 dilim ekmek kaymak bal 1 er kaşık sürdüm
17.30
1 kase tarhana
1 tabak sulu kofte
Ayran salata
20.40
Nescafe
madamhd Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
1 tanede kırmızı gecelik isterimHavai fisekler tamam,bir paket sigara,1kavanoz incir receli,1kasa elma yettimi
Yani şartları yumuşatmazsa başkanlar yakındır herkes mezun olurBende mi mezun olsam bi deri bi kemik kaldımgerçekten iğrenç bir hayat tatlıya hasret kaldık
Afiyet olsun canim ❤Kahvaltı 2 yumurta 1 bardak şekersiz çay 1 dilim ekmek ortaboy domates 3 y k yogurt
Ara 2 kaşık sütlaç
Akşam 3 y k tavuk sote
3 y k yoğurtlu patates
1 dilim ekmek
2 litre su
25 dk leslie toplam9490 adım
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Afiyet olsun canim ❤Hayırlı geceler kızlar
13 00
2 fincan kahve 2 dilim tb ekmek . 1 kaşar peynir domates salatalık roka
18 00
1 büyük kase yoğurtlu kabak içinde 5 ceviz
2 lt su yine belki içerim
2797 adım . 297 p.
E Elif_EylulZipzip- Cordelia madamhd
Ben takimlara katilacam cnmKizlar yarin bildirimlerinizi en gec 12.00 de fotografli ve nikli olarak bekliyorum
Kilo bildirim mesajinda yarislara katilma durumunuzu not olarak yazmayi unutmayın
✔masterfit e katilma durumunuzu katiliyorum/katilmiyorum
✔adim yarisina katiliyorum /katilmiyorum
E Elif_Eylul
Cordelia
@sena zeynep
@Tutaste53
Fitt_anne
@chikolatagozlum
Nehir6161
@Elisa83
@bluegreeneyes
Amine Busra
@Brzhuzur
@Umutumut82
@fantastikaaa
@Elhan
@askrhpozitif
@ekim2009
@zeyneppk
@klbk33
Gurbettt42
Mefkurem
@aypare-
madamhd
@sardunya1038
@Mellemmaltid
@Tostombalakanne
@masal3487
@Zeynebim2020
@Lavinia_84
prensinin annesi
@Migim
Bence kilo verince en ihtiyac olunan sey1 tanede kırmızı gecelik isterim,
Ne sarti istiyorsunuz meselaYani şartları yumuşatmazsa başkanlar yakındır herkes mezun olur
Masaya oturup konuşmak lazımZipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Yarın tartıdan sonra toplantı olsunYani şartları yumuşatmazsa başkanlar yakındır herkes mezun olur
Masaya oturup konuşmak lazımZipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Yogun olanlari olmazsa almayız duruma bakalim abla yarinBen takimlara katilacam cnm
Yogun olup paylasim yapamiyacaklar katilacam demese keşke
Afiyet olsun Cnm bskslim kaç eksi getirecek kabak kardeşHayırlı geceler kızlar
13 00
2 fincan kahve 2 dilim tb ekmek . 1 kaşar peynir domates salatalık roka
18 00
1 büyük kase yoğurtlu kabak içinde 5 ceviz
2 lt su yine belki içerim
2797 adım . 297 p.
E Elif_EylulZipzip- Cordelia madamhd
Sen mezun mu olcaksin ya, gözyaşım pıtYani şartları yumuşatmazsa başkanlar yakındır herkes mezun olur
Masaya oturup konuşmak lazımZipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Yeni kurallar:Yani şartları yumuşatmazsa başkanlar yakındır herkes mezun olur
Masaya oturup konuşmak lazımZipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Kesinlikle mesala hafta 3 gün tatlı artı bir öğün hamur bir akşamda çekirdek keyfi istemek lazımYarın tartıdan sonra toplantı olsun
Yeni kurallar süperYeni kurallar:
Herkes istediğini yesin. Tartilmak ve spor yapmak yasak. Özellikle yatmadan önce mantı börek ve tatlı yemek zorunludur.
150 kilo oldum diye ağlamak kesinlikle yasaktır.
herkese başarılar.
Şortumu giydim. Terlikler de ayağım da. Kural isteyin bebekler.Yeni kurallar süper
Teşekkür ederim canımSen mezun mu olcaksin ya, gözyaşım pıtçok sevindim inşallah uzun yıllar kilonu sağlıkla korumak nasip olsun. Sonra da bana nasip olsun. Sanki bu 70lerde çok uzun süre kaldim ben de
Allah korusun deme öyleYeni kurallar:
Herkes istediğini yesin. Tartilmak ve spor yapmak yasak. Özellikle yatmadan önce mantı börek ve tatlı yemek zorunludur.
150 kilo oldum diye ağlamak kesinlikle yasaktır.
herkese başarılar.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?