- Katılım
- 11 Ekim 2014
- Mesajlar
- 14.411
- Emoji Skoru
- 40.940
- Puanlar
- 598
Kaptanim teşekkür ederim , kötü denk geldi arkadaşlar pasta vs alıyor
dün işte çok az yemiş bulundum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
dün işte çok az yemiş bulundum
- Katılım
- 11 Ekim 2014
- Mesajlar
- 14.411
- Emoji Skoru
- 40.940
- Puanlar
- 598
Çok çok teşekkür ederim kuzum amin bol sağlıklı
- Katılım
- 11 Ekim 2014
- Mesajlar
- 14.411
- Emoji Skoru
- 40.940
- Puanlar
- 598
24 Mayıs
Saat 12.00
4 kaşık makarna
1 porsiyon patatesli köfte
( Okulda yedim)
Saat 16.00
Yarım paker form
3 salatalık
Saat 17.30
1 tane peynirli omlet
Zeytin
2 kuru kayisi
Okuldan gelince yemek yoktu en sağlıklı kahvaltılıkti kızlar , inşallah günü kapattım çok amin . Karnım aç
Zipzip-
Cordelia
sara_28
Saat 12.00
4 kaşık makarna
1 porsiyon patatesli köfte
( Okulda yedim)
Saat 16.00
Yarım paker form
3 salatalık
Saat 17.30
1 tane peynirli omlet
Zeytin
2 kuru kayisi
Okuldan gelince yemek yoktu en sağlıklı kahvaltılıkti kızlar , inşallah günü kapattım çok amin . Karnım aç
Zipzip-
Cordelia
sara_28
- Katılım
- 20 Mart 2008
- Mesajlar
- 142.268
- Emoji Skoru
- 214.713
- Puanlar
- 1.423
- Yaş
- 61
Günde 3 öğün demi,spor olarak bişi yaptımı bilmiyorumda şok diyet gibi uygulamış 1 günde.Şimdilik güzel gidiyor bir sıkıntı yok, acaba 1 günde neler yapmış spor olarak. Çok ağır spor da yapılmaz ki. Zaten gözlerim kararmaya yer arıyor
Bol su içmek lazımmış bunda
Bence bırak istersen bünyeni zorlama sakın.
Kısss ben naaptığımı biliyomuyumAşkolsun kaptanımburdayım ya ben
dün bi bana hoşçakal deyip kırmızıya yollamak istemiştin ama gidemedim bak kaldım yanında
iyice uçtum. Neyse idare edin beni
Öyle demiyeydin lazım olur
Bakın son kez söylüyorum 200.000 benim
Afiyet olsun canım24 Mayıs
Saat 12.00
4 kaşık makarna
1 porsiyon patatesli köfte
( Okulda yedim)
Saat 16.00
Yarım paker form
3 salatalık
Saat 17.30
1 tane peynirli omlet
Zeytin
2 kuru kayisi
Okuldan gelince yemek yoktu en sağlıklı kahvaltılıkti kızlar , inşallah günü kapattım çok amin . Karnım aç
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.804
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Afiyet olsun canim24 Mayıs
Saat 12.00
4 kaşık makarna
1 porsiyon patatesli köfte
( Okulda yedim)
Saat 16.00
Yarım paker form
3 salatalık
Saat 17.30
1 tane peynirli omlet
Zeytin
2 kuru kayisi
Okuldan gelince yemek yoktu en sağlıklı kahvaltılıkti kızlar , inşallah günü kapattım çok amin . Karnım aç
Ara ogun ekle olmazsa meyve ve sut olabilir
- Katılım
- 11 Ekim 2014
- Mesajlar
- 14.411
- Emoji Skoru
- 40.940
- Puanlar
- 598
Aynen kuzum :)Afiyet olsun canim
Ara ogun ekle olmazsa meyve ve sut olabilir
- Katılım
- 11 Ekim 2014
- Mesajlar
- 14.411
- Emoji Skoru
- 40.940
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 17 Haziran 2010
- Mesajlar
- 3.778
- Emoji Skoru
- 10.740
- Puanlar
- 733
Bugünü bitirdim canım zaten. Şimdi yedim son kaseyi. Aç mısın diye soracak olursan açım
Birazdan 1000 ipsiz atlama yapıp sonrasında yeşil çay ve suyun dibine dibine vurcam
Eğer yarın sabah harika bir eksi gelirse 1 günde bitirebilirim
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.804
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Valla iyi olmaya çalışıyorum diyelim. Ramazan ve sonrasi istedigim gibi gitmiyorBüşraa tanıyamadım ismi mi değiştirdinn nasılsınnn bıraktın mı diyeti
Cok sagol abla inan gozlerim doldu. O kadar zor ki adapte olup başlayabilmek. Halbuki başlayınca hiç zor gelmiyor. Gecen yil ki resimlerimi gosteriyor telefonum anı diye, kendime bir suru yiyecek hazırlıyormuşum...Tam bingo yaptın bugün
Buşracım ben inanıyorum ki sen bunuda başaracaksın,pes etmeyeceksin mücadeleye devam edeceksin.
Kaç kilodan bu kadar kiloya kadar geldin büyük başarı aslında,kendinle gurur duy canısı.
Yakışmış kırmızılar hayırlı olsun
Bendende çok selamlar hocama
Evet inek sütü bende o sebeple çok verme taraftari değildim. Buyuk kızım mamayla buyudugu icin 15 aydan 23 aya kadar devam sütü vermiştim. Bu emdiği için vermiyorum. Bundan sonra ara ara normal süt icerse yeterli olur. Birde inek sütü fazla icilince hem kabizlik hem demir eksikligine sebep oluyor bizde
- Katılım
- 1 Ocak 2020
- Mesajlar
- 4.303
- Emoji Skoru
- 22.554
- Puanlar
- 308
Kısss ben naaptığımı biliyomuyum
Öyle demiyeydin lazım olur
- Katılım
- 31 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 20.463
- Emoji Skoru
- 60.422
- Puanlar
- 598
Olabilir ablacımm ya da hepsine farklı başlıklar olabilir başka alanlarda daSen onu 2022 fit yılı diye değiştir
Canııım bütün güzellikler senin olsun ömrün neşeyle huzurla sevgiyle dolsun çok güzel arkadaşlıkların ve boyfriend in olsun 1 dilim pasta da senin olsun24 Mayıs
Saat 12.00
4 kaşık makarna
1 porsiyon patatesli köfte
( Okulda yedim)
Saat 16.00
Yarım paker form
3 salatalık
Saat 17.30
1 tane peynirli omlet
Zeytin
2 kuru kayisi
Okuldan gelince yemek yoktu en sağlıklı kahvaltılıkti kızlar , inşallah günü kapattım çok amin . Karnım aç
- Katılım
- 31 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 20.463
- Emoji Skoru
- 60.422
- Puanlar
- 598
12 bin
Hadi yavruu devam
Ay cnm güçsüz düşersen et tavuk salata ekle benceBugünü bitirdim canım zaten. Şimdi yedim son kaseyi. Aç mısın diye soracak olursan açım
Birazdan 1000 ipsiz atlama yapıp sonrasında yeşil çay ve suyun dibine dibine vurcam
Eğer yarın sabah harika bir eksi gelirse 1 günde bitirebilirim
Bileklik aktivite sayabilirdi cnm var mı6256
Temizlik yaparken telefonu tasiyamadim bugun
- Katılım
- 31 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 20.463
- Emoji Skoru
- 60.422
- Puanlar
- 598
