Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Zipzip- Cordelia North River minerva1988
2 Haziran Perşembe

Kahvaltı 07.30
Spor öncesi 1 yerli muz

Öğle 11.15
2 yağda yumurta 2 d tambuğday
6 zeytin 1 d beyaz beynir
domates salatalık
1 tk acuka

Öğle 15.00
4 kaşık soğuk tambuğday makarna
4 kaşık sarımsaklı yoğurt
1 kase çiğ semizotu karıştırıp salata

Ara
4 kare eti karam

Akşam 18.15
1 küçük tonbalığı ile yeşil salata

2,5 lt su

Spor
1 saat reformer pilates
Adım 8.591
 

Eklentiler

  • AEA19773-0C07-4205-8DAA-22A29D05829E.webp
    15,3 KB · Görüntüleme: 30
Afiyet olsun ortim, sporun da muhteşem
 
Ama yedim hala regl olamadim hayırlısı . Kadın doguma geçen ay gittim hiç sıkıntı yok dedi ama patliycam okulda da gerginim sevmiyorum bu halimi
Çok düşünme canım, stres de etkiler. Mevsim değişikliği etkiliyor olabilir. Bende de doymamaya başladım, bence havalardan
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…