Aaa niye olmuyorsunBen 2 yildir regl olmadim ama bazen boyle siskinlik oluyo bende
Aha o bazende suan
Aynen canım ablam 2 yaşında bıraktırmıştı benim dugunum var rezil olmayım diye diğer yiğenimi de 1.5 yaşında bıraktırdı artık hiç emzirmiyordu emme dediği zaman gidip süt ısıtıp biberon ile veriyordu ama baya zorlandı bıraktırmak da
Bizde tek karı kocayız başka kimse yokBende bende
Halbuki bi esim bi kizim bi ben bebegi saymayalim o corba ve sut seklinde beslenmeyi tercih ediyo
elimiz aza varmıyor sonra da buzluga kaldırmak zorunda kalıyorum 
bugun yeşil fasulye yapacagım karar verdim yanına da sade bulgur yaparım brde corba yeter 
Zabaha kadar yatakta tepinirimSalatanın yanında protein de al cnm yoksa zabah olmaz
Ben aç uyumaya alıştımZabaha kadar yatakta tepinirim
eskiden olsa birşeyler yer uyurdum ama napalım mecburlukdan aç uyuyacaz
Bakarım canım belki et falan haşlayıp koyarım salatayaSalatanın içine ton balığı yada haşlanmış nohut veyahut haşlanmış et yada haşlanmış tavuk tercih edebilirsin canım ben tek salata ile doymam yada çorba içebilirsin tavuk vs yemek istemiyorsan
Suan aralikli oruc yapiyorm cnm. 1 ay denicem. Olmazsa farkli seylerle yoluma devam ederim. Miktarlarimi da cesitlendirmeye calisirim.Hoşbuldum canım. Gördüm ben seni menüne yorum bile yaptım
İnsülin direncini en iyi aralıklı oruçla yenersin o konuda diyetisyen listesinin işe yaradığını düşünmüyorum ki sende zaten iki öğün besleniyorsun. Ama metabolizmanın yavaş olması bence yine az yemenden kaynaklanıyordur. Vücuda enerji vermiyorsun ki o da olanı harcamamak için direniyor. Ayrıca wc sıkıntısı da az yiyince çok daha fazla oluyor. Kahvaltına bol yeşillik ve kuruyemiş muhakkak eklemelisin. Akşamları hem sebze hem protein salata yoğurt olmalı bence
Aynen canım ya düşünmekten başım ağrıyor bazenBugun ne yemek yapsam diye düşüyorum dünden kuru fasulye var ama oda tek başına yenmez bi sebze yemeği yapayım diyorum da aklıma bişey de gelmiyorbu kadınların yemek derdi bitmiyor vallahi
16 saat aclik 8 saat tokluk süresi oluyor cnm. Ben mesela sabah 12 gibi ilk ögünümü yiyorum. Aksam 6 gibi yeme isimi bitirmeye calisiyorm. Daha cok 18 saat aclik 6 saat tokluk oluyor benimki. Uzun süre ac kaldigin icinde vücut leptin salgiliyormus. Leptin de zaten zayiflatan hormon. Insülin direnci icinde aralikli oruc öneriliyordu. Benimde sinirda insülin direncim var yapayim dedim.Aralıklı oruc nasıl yapılıyor ben internetten baktım da anlamadım hiç bişey
Ooo ben neler neler yapıp yiyordum kız bende 2 gündür aç uyuyorum inşallah eksi görürüzBen aç uyumaya alıştım
Ben gece uyanıp tatlı yiyiordum varsa evde çikolata kola içiyordum Allah affetsinOoo ben neler neler yapıp yiyordum kız bende 2 gündür aç uyuyorum inşallah eksi görürüz
Sözde yarın benim koca iş arkadaşları ile yemeğe gidecekmiş valla giderse cok iyi olur yemek derdinden kurtulurumAynen canım ya düşünmekten başım ağrıyor bazen
Tatlı yaptığım zaman çocuğunu ben yerdim bişey kalmazdı şükür kaç gündür dolap ta duruyor tatlılar zorla yedirmeye çalışıyorum azcık yiyor midesizlerBen gece uyanıp tatlı yiyiordum varsa evde çikolata kola içiyordum Allah affetsin
Demekki hep yiyormuşuz da haberimiz yokmuşTatlı yaptığım zaman çocuğunu ben yerdim bişey kalmazdı şükür kaç gündür dolap ta duruyor tatlılar zorla yedirmeye çalışıyorum azcık yiyor midesizler
Yırtın yarınSözde yarın benim koca iş arkadaşları ile yemeğe gidecekmiş valla giderse cok iyi olur yemek derdinden kurtulurum
islerinide yap yarına çok işin de olmasın bütün gün keyif çat 
Aynen boyle oldu. Hatta daha fena gobegime kadar sarkiyor
Bende bu kış geçsin istiyorum. Ama 2.5 yaşı bekleyemem herhalde. Mayista falan biraktiririm...
