Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Bugün özet yok🤭 ya yoğunun bi gün geçirdim kafam yerinde değil. Okuduklarımıda unutuyorum 🤭😂 bugünlük mazur görün büni efendim 😌🥰
Sen de bendensin desene 😅 bugün geçmiş yapamayacağım o zaman eşim gelsin erken yatarım çok yoruldum bugün çocuklar bile ayakta uyuyor 😅
 
Bugün yetisecem size 😉😉😉
Hadi bakalım 🥰
22-28 Ekim Menü Bildirimleri
MasterFit Yarışması 6.EtapCumaCumartesiPazarPazartesiSalıÇarşambaPersembe
Kırmızı Takim
1@Li_zigiKırmızı Kaptan65.6✅✅✅✅
2 Cordelia Cordelia Kırmızı 61.2✅✅✅✅
3 Nehir6161 Nehir6161 Kırmızı 71.5✅✅✅✅
4@madamhd Kırmızı 74.7✅✅✅✅
5@masal3487 Kırmızı 71.6✅✅✅✅
6@prensinin annesi Kırmızı 57.4✅✅✅✅
7@zeyneppk Kırmızı 83.5✅✅✅✅
8@Zeynebim2020 Kırmızı 68.6✅✅✅✅
Mavi Takim
1@Migim Mavi Kaptan77.8✅✅✅✅
2 askrhpozitif askrhpozitif Mavi79.9✅✅✅✅
3 fantastikaaa fantastikaaa Mavi95.1✅✅✅✅
4@sardunya1038 Mavi65.5✅✅✅✅
5 Amine Busra Amine Busra Mavi73.1✅✅✅✅
6 Gurbettt42 Gurbettt42 Mavi61.6✅✅✅✅
7@aypare ackerman Mavi60.1✅✅✅✅
8@eceboceMavi 70.3✅✅✅✅
🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶
@Mefkurem✅✅✅✅
North River North River ✅❌❌❌
@Hazrmmm❌✅✅✅
@VixenM✅✅✅✅
fittanne fittanne ✅✅
Ellerine sağlık canım 😍
 
çay saati... 🐶🐶🐶


200692839_1908486736210491_1440732574866727842_n.webp
 
Sabah
Haşlanmış yumurta
Peynir/zeytin/domates/salatalık/maydanoz
1 dilim tb ekmeği
Şekersiz çay

Ara öğün
Dukan bira

Öğle
1 porsiyon Sütlü yulaf

Ara öğün
Dukan bira
1 elma

Akşam
1 tabak maş fasulye yemeği
Soğan salatası
1 bardak ayran

Dukan bira/su içmeye devam❤️
20 dk Leslie
Peşine evde olduğunca artık tempolu yürüyüş biraz koşu💕

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım
 
kızlar bende uzun süredir bir halsizlik var. kan değerlerimde pek sorun yok. sadece şeker değerim biraz sınırın üzerinde çıktı. dikkat etmem lazım o kadar.
psikolojik mi yoksa az hareketten mi kaynaklanıyor anlamadım. sizde de böyle bir durum var mı? herşeye olan hevesimi kırıyor :cry: hep evde oturayım, yatayım kalkayım istiyorum :110:
 
kızlar bende uzun süredir bir halsizlik var. kan değerlerimde pek sorun yok. sadece şeker değerim biraz sınırın üzerinde çıktı. dikkat etmem lazım o kadar.
psikolojik mi yoksa az hareketten mi kaynaklanıyor anlamadım. sizde de böyle bir durum var mı? herşeye olan hevesimi kırıyor :cry: hep evde oturayım, yatayım kalkayım istiyorum :110:
Havalardan olabilir belki canim gecen hafta benimde birsey yapasim yoktu bu hafta daha iyiyim
 
Back
X