Tamam canım akşam tekrar yazarım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.804
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Tamam canim
Akşam bir daha yazayım madem. Ama o vakte kadar ağzıma bir şey sürmeyecegim. İki saat sonra da yürüyüş yapicam
- Katılım
- 5 Ocak 2015
- Mesajlar
- 59.197
- Emoji Skoru
- 205.945
- Puanlar
- 898
Mesajı sana yazdığıma göre, senin için dedim cnmFittanne mi -1,5 kg gelir
Meyvenin yaninda bikac kuruyemis de yiyebilirsin cnm süt, yogurt şart degilKalkip trampolinde adim atacagim kaptanicem, ayaklarimda da 250grlik agirlik var .
Bide meyveyi sütlü kahve ile yesem olur mu? Yogurtla sevemedim, sade sütle de yiyemedim.
Geçmiş olsun cnmKizim yine hasta ama cok sukur vitaminler ise yaradi her hafta olurken 1 aydir ilk defa oldu buna sukredecegim aklima gelmezdi valla . Ilaclarimizi aldik geldik mutlu mutlu
- Katılım
- 30 Kasım 2014
- Mesajlar
- 30.371
- Emoji Skoru
- 133.588
- Puanlar
- 798
çok teşekkür ederim
- Katılım
- 4 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 30.126
- Emoji Skoru
- 99.188
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 5 Kasım 2015
- Mesajlar
- 4.818
- Emoji Skoru
- 22.938
- Puanlar
- 308
Sağol canım Rabbim ne güzel yaratmış işte herşeyde muazzam bi incelik var
Zorlamıyorum yemesi için az önce mercimek çorbası istedi bi kaç kaşık içti yine yoktan iyidir tutar içini..
- Katılım
- 7 Kasım 2019
- Mesajlar
- 4.541
- Emoji Skoru
- 10.001
- Puanlar
- 108
Sağol canım menüleri de buraya mu yazacağız
- Katılım
- 4 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 30.126
- Emoji Skoru
- 99.188
- Puanlar
- 598
5dk kafa dinlediyse kk demek.ki
Hic dikkat etmedim hergun rimel surerim ama o cok etkilemiyor demek beniKizlar, sizin de göz makyaji yapinca uykunuz geliyor mu
Simdi rimel var kirpiklerimde, bir uyku getiriyor. Gözlerimi kapatasim geliyor
Sagol kaptanimGecmis olsun canim
Sagol canim
Himm varligini bile fark etmedim . Bi ara kizceler birden buraya gelince kafam gitmisti ,simdi 5 dekiler geliyor yine kafam gidik , sirada kim var acabaDun fark ettim de yazmayi unuttum
Yine üye kacirdim
Menu disinda birsey paylasmiyorsun dedim.dun kilo bildirimide yapmadi
Sagol migicim
Sagol canimMesajı sana yazdığıma göre, senin için dedim cnm
Meyvenin yaninda bikac kuruyemis de yiyebilirsin cnm süt, yogurt şart degil
Geçmiş olsun cnm
Kesinlikle muhtesem bir nizamSağol canım Rabbim ne güzel yaratmış işte herşeyde muazzam bi incelik var
Zorlamıyorum yemesi için az önce mercimek çorbası istedi bi kaç kaşık içti yine yoktan iyidir tutar içini..
- Katılım
- 4 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 30.126
- Emoji Skoru
- 99.188
- Puanlar
- 598
Evet canim gun sonu menu, su , ekran goruntusuyle adimlar buraya yaziliyor
- Katılım
- 7 Kasım 2019
- Mesajlar
- 4.541
- Emoji Skoru
- 10.001
- Puanlar
- 108
Ayy ben hava soğuk bıraktım adım işini kızım küçük diye
- Katılım
- 5 Kasım 2015
- Mesajlar
- 4.818
- Emoji Skoru
- 22.938
- Puanlar
- 308
4 Aralık menü
Sabah
Yulaf tabanlı pizza (2 kaşık yulaf unu kullandım)
Söğüş
Şekersiz çay
Ara öğün
1 bardak kefir
5 taze fındık
1 yaprak galeta
Akşam
1 kepçe mercimek çorbası
1 tabak kıymalı kapuska
1 dilime yakın ekmek
Adımı tamamlayınca etiketlerim henüz tamamlayamadım..
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Cordelia
Sabah
Yulaf tabanlı pizza (2 kaşık yulaf unu kullandım)
Söğüş
Şekersiz çay
Ara öğün
1 bardak kefir
5 taze fındık
1 yaprak galeta
Akşam
1 kepçe mercimek çorbası
1 tabak kıymalı kapuska
1 dilime yakın ekmek
Adımı tamamlayınca etiketlerim henüz tamamlayamadım..
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Cordelia
- Katılım
- 3 Haziran 2015
- Mesajlar
- 37.287
- Emoji Skoru
- 120.842
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 36
Pankek reçelMenu
Sabah
2 pankek
2tk recel
Aksam(16:30)
1 porsiyon adana
1 ayran
El kadar lavas
Salata
Su:1.5 suan Eki Görüntüle 2964254
AseliccA
1 p. Adana
Ne diyim Afiyet olsun
Spor iyi
- Katılım
- 3 Haziran 2015
- Mesajlar
- 37.287
- Emoji Skoru
- 120.842
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 36
Selamlar menümü erken kapattım
Kahvaltı 13:30
Ara: 15:00 2 küçük dilim cennetli hurmalı kek
(2 kaşık yulaf+2 cennet hurması 1 yumurta 1 kşık z.yagı)
Akşam 16:00 1. Tabak ton balıklı salata
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Cordelia
Sporu sonra paylaşıcam
Kahvaltı 13:30
Ara: 15:00 2 küçük dilim cennetli hurmalı kek
(2 kaşık yulaf+2 cennet hurması 1 yumurta 1 kşık z.yagı)
Akşam 16:00 1. Tabak ton balıklı salata
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Cordelia
Sporu sonra paylaşıcam
Eklentiler
- Katılım
- 5 Kasım 2015
- Mesajlar
- 4.818
- Emoji Skoru
- 22.938
- Puanlar
- 308
Ohhh migimm afiyet olsun kek mi yedin yohhh artık kızlar bu ne biçim kaptan yaaaaSelamlar menümü erken kapattım
Kahvaltı 13:30
Ara: 15:00 2 küçük dilim cennetli hurmalı kek
(2 kaşık yulaf+2 cennet hurması 1 yumurta 1 kşık z.yagı)
Akşam 16:00 1. Tabak ton balıklı salata
Sporu sonra paylaşıcam
- Katılım
- 19 Kasım 2021
- Mesajlar
- 1.240
- Emoji Skoru
- 8.029
- Puanlar
- 73
- Yaş
- 36
- Katılım
- 19 Kasım 2021
- Mesajlar
- 1.240
- Emoji Skoru
- 8.029
- Puanlar
- 73
- Yaş
- 36
Maalesef ateş ölçer bozukmuş
komşudan rica ettim benim atesolcer 36.5 diyor komşudan alıp da koltuk altına koyduğum 38.8
hemen ılık bir duş aldirdim- Katılım
- 9 Ağustos 2017
- Mesajlar
- 8.642
- Emoji Skoru
- 34.352
- Puanlar
- 548
Israrcı insanlardan nefret ediyorum. Bugün güzel bir detoksa başladım akşam üzeri komşum geldi elinde 1 tabak kurabiyeyle kahve içmeye gelmiş. Aşırı ısrar üzerine çeşitlerden 1 tane olmak üzere 2 kurabiye yedim kadının ısrarı ölümü gör şeklinde başlayıp yalvarmaya döndü dengelicez artık napalım...
kadının ısrarı ölümü gör şeklinde başlayıp yalvarmaya döndü dengelicez artık napalım...
- Katılım
- 27 Eylül 2018
- Mesajlar
- 2.518
- Emoji Skoru
- 9.233
- Puanlar
- 158
Merhabaaa 
kahvaltı 11.00
3yk menemen 3-4 patates kızartması 1 dilim tbe 1 dilim peynir 3 zeytin domates havuç yeşillik 1 bardak süt
Öğle 15.00
5 ızgara köfte domates Salata 1 nescafe
Akşam 18.00
2 yk yoğurt yarım ayva yarım elma
1.5 litre su
E Elif_Eylul
Zipzip-
Cordelia
fittanne
kahvaltı 11.00
3yk menemen 3-4 patates kızartması 1 dilim tbe 1 dilim peynir 3 zeytin domates havuç yeşillik 1 bardak süt
Öğle 15.00
5 ızgara köfte domates Salata 1 nescafe
Akşam 18.00
2 yk yoğurt yarım ayva yarım elma
1.5 litre su
E Elif_Eylul
Zipzip-
Cordelia
fittanneEklentiler
- Katılım
- 9 Ağustos 2017
- Mesajlar
- 8.642
- Emoji Skoru
- 34.352
- Puanlar
- 548
04.12.2021
Sabah 1 haşlanmış yumurta domates salatalık çay 1 dilim peynir 5 zeytin
Ara 1 adet elma 2 ceviz
Öğle 2 kabak marul 4 yk yoğurt bir cimdik mısır
Ara 1 adet elma
Ara 2 adet kurabiye (komşumun ısrarı)
Akşam 4 yk yoğurtla ayran 1 yk nohut ve 1 yk kırmızı merci ek ilavesiyle ayranlı çorba
Su ve sporu bitirince paylaşayım
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Cordelia
Sabah 1 haşlanmış yumurta domates salatalık çay 1 dilim peynir 5 zeytin
Ara 1 adet elma 2 ceviz
Öğle 2 kabak marul 4 yk yoğurt bir cimdik mısır
Ara 1 adet elma
Ara 2 adet kurabiye (komşumun ısrarı)
Akşam 4 yk yoğurtla ayran 1 yk nohut ve 1 yk kırmızı merci ek ilavesiyle ayranlı çorba
Su ve sporu bitirince paylaşayım
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Cordelia
