• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

09 0cak 2022

Kahvaltı 12.30
sucuklu omlet
peynir
2-3 yk peynirli avokadolu ezme
çilek reçelinin meyvesi (4 adet küçük)
1 köz kırmızı biber, 2 çeri domates
1,5 dilim ekşimaya ekmek

öğlen 15.30
biraz baharatlı tarhana cipsi
1 portakal
kahve

akşam 18.50
hamsi tava
marul havuç salatası
1 lokma helva
5-6 kaju, fındık falan


az sonra yeşil çay

yatana kadar 1,5 lt den fazla su @Aomine Daiki Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canim ❤
 
Bedenim ayakta ruhum yatıp uyuyalım diyor.enerjim yok.diyet yapalı tam 1 hafta oldu.sadece dün ekmek döner yedim.esimde diyor şimdi bayılıp gideceksin.normal mi bu halim yaa aslında yediklerim de çok az değil sanki 🥴
Menune tekrar vaktim
Meyve yok,kuruyemis yok,sebze yok bunlar etkiliyor olabilir mi..
 
Bedenim ayakta ruhum yatıp uyuyalım diyor.enerjim yok.diyet yapalı tam 1 hafta oldu.sadece dün ekmek döner yedim.esimde diyor şimdi bayılıp gideceksin.normal mi bu halim yaa aslında yediklerim de çok az değil sanki 🥴
IMG_20220109_205313.webp
 
Menune tekrar vaktim
Meyve yok,kuruyemis yok,sebze yok bunlar etkiliyor olabilir mi..
Canım ben normalde de yemem kuruyemiş.meyve yerim sadece bugün yemedim.sebze de bu hafta fazla tuketemedim.rayina oturturum herhalde içim geçiyor gibi oluyorum.yikilmadim ama ayakta da değilim.mesela şu anda yatsam uyurum
 
Back
X