- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Kilo vermeye yardımcı bişeymiş
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Hayrolsunbugün kötü bir gündü. koptum
Önümüzdeki hafta ben cikayim sen gir yarışaEsit oldu sayilar canim hesaplama karismasin diye girmedim
Sizlerle yarisiyorum zaten
Yarın İstanbul'da okullar tatil olur mu ki
Neden acaba bişey mi dokundu ya da başka bir şey mi
geçmiş olsun canım Ne ara yürüdün maşallah sana12 Ocak
8.00 Bir portakal
10.30 İki yumurta omlet, maydanoz, avakado, zeytin, peynir
12.00 Bir kepçe tarhana
13.30 Sade Türk kahvesi
17.00 Ciğer dürüm, bol salata, ayran
İki litre su , maydanoz kürü bir bardak
Zipzip- @KarlarKralicesi
Cordelia
Spor
Eki Görüntüle 2987096
Afiyet olsun canım
Tabi konsantre oluyor adeta.Bir de kaynıyor içindeki maddeler dışarı çıkıyor. Şimdi üzüm yemekle pekmez aynı değil onun gibi
Ama ben uğraşamam, otlamaya devam edeceğim
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Yok aman yarisa girersem beni atarsiniz takimdanÖnümüzdeki hafta ben cikayim sen gir yarışa
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Geçmiş olsun canım
- 27 Eylül 2018
- 2.518
- 9.233
- 158
Bugün ki menüm
10.30 1 dilim tbe 1 hindi füme 2 dilim kaşar maydanoz kahve
12.30 1 muz 10 fındık
16.00 6-7 dilim patates 2 soğan halkası 1 sigara böreği 1 kahve (dışarıda arkadaşlarla buluştuk)
20.30 1 sb süt 5 badem 2 dilim portakal 2 dilim kivi
2.5 litre su
1 mile leslie
200 zipzip
Zipzip-
Cordelia
Aomine Daiki
aypare ackerman
10.30 1 dilim tbe 1 hindi füme 2 dilim kaşar maydanoz kahve
12.30 1 muz 10 fındık
16.00 6-7 dilim patates 2 soğan halkası 1 sigara böreği 1 kahve (dışarıda arkadaşlarla buluştuk)
20.30 1 sb süt 5 badem 2 dilim portakal 2 dilim kivi
2.5 litre su
1 mile leslie
200 zipzip
Zipzip-
Cordelia
Aomine Daiki
aypare ackermanEklentiler
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Afiyet olsun canımBugün ki menüm
10.30 1 dilim tbe 1 hindi füme 2 dilim kaşar maydanoz kahve
12.30 1 muz 10 fındık
16.00 6-7 dilim patates 2 soğan halkası 1 sigara böreği 1 kahve (dışarıda arkadaşlarla buluştuk)
20.30 1 sb süt 5 badem 2 dilim portakal 2 dilim kivi
2.5 litre su
1 mile leslie
200 zipzip
Olsun daha 3 saat var7300 deyim ben daha
- 30 Kasım 2014
- 30.305
- 133.295
- 798
12 Ocak 2022
sabah 09.30
1,5 kk kaşar peyniri
9 küçük zeytin
1/2 simit
1 muz+ 1,5 tk şekersiz fıstık ezmesi
öğlen 12.40
et sote
3 yk pilav
3 yk yoğurt
akşam 19.00
biraz karnıbahar
1 tabak makarna
1/4 simit
1 kk kaşar peyniri
fıstıklı çikolata
şimdi rezene çayı içiyorum.
yatana kadar 1 lt den fazla su
Aomine Daiki
Zipzip-
Cordelia
sabah 09.30
1,5 kk kaşar peyniri
9 küçük zeytin
1/2 simit
1 muz+ 1,5 tk şekersiz fıstık ezmesi
öğlen 12.40
et sote
3 yk pilav
3 yk yoğurt
akşam 19.00
biraz karnıbahar
1 tabak makarna
1/4 simit
1 kk kaşar peyniri
fıstıklı çikolata
şimdi rezene çayı içiyorum.
yatana kadar 1 lt den fazla su
Aomine Daiki
Zipzip-
Cordelia
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Aynen canim daha vakit var tamamlarim 15 olmazda 12 olur :)
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Afiyet olsun canim12 Ocak 2022
sabah 09.30
1,5 kk kaşar peyniri
9 küçük zeytin
1/2 simit
1 muz+ 1,5 tk şekersiz fıstık ezmesi
öğlen 12.40
et sote
3 yk pilav
3 yk yoğurt
akşam 19.00
biraz karnıbahar
1 tabak makarna
1/4 simit
1 kk kaşar peyniri
fıstıklı çikolata
şimdi rezene çayı içiyorum.
yatana kadar 1 lt den fazla su
Eki Görüntüle 2987106
1 paket fistikli cikolatanin hepsini yedin mi
Teşekkür ederim canım
Gözlüğümün numarası değişmişti tel geldi yapıldı diye onu almaya gittim. Eşim hastasın yemek yapma dedi Antepli bir cigercimiz var oraya gittik adam özlemiş beni de bahane ettiNeden acaba bişey mi dokundu ya da başka bir şey mi
Ne ara yürüdün maşallah sana
Afiyet olsun canım
Tabi konsantre oluyor adeta.
Ama ben uğraşamam, otlamaya devam edeceğim
Benim çorba kaldı tabi. Yoksa akşam menümdü. Yemekten sonra sahile inelim dedim. Yürüyüşümü tamamladım canım. 
- 30 Kasım 2014
- 30.305
- 133.295
- 798
genel anlamda çok yedim anlamında yazdım canım. ağrıdan yedim açıkçası.
- 27 Eylül 2018
- 2.518
- 9.233
- 158
(kızımın çizgi film izleme tarzı)
