-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 8 Eylül 2016
- 103.327
- 438.188
- 898
- 36
Afiyet olsun ablacim
Evet canim.bugun basliyoruz
Gunaydin canimGünaydın
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun abla
Bazı diyetisten 2,5 artı her çay kahve için 1 bardak su diyor.20-25 arasi normal kilo araligi
Kendini nerde mutlu hissediyorsan oraya kadar ilerleyebilirsin canim
benim 20 yi gormem cok zor mesela 50 kilo olamam
Bazısı her 10 kilo için bir bardak su diyor. Yine çay kahve için ekstra su içmek gerek.
Ama en güzeli idrar rengi takibi yapmak aslında.
Afiyet bal şeker olsun löp löp et olsun
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
- 8 Eylül 2016
- 103.327
- 438.188
- 898
- 36
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Teşekkür ediyorum. Diyet yöntemi hakkında kafam çok karışık. Diyetisyen, ekmek alışkanlığım yok dememe, gluten hassasiyetim var dememe rağmen 6 dilim ekmek verdi gün boyu. Ekmek yerine yulaf kullanıp proteini biraz arttırmaya çalışacağım.Oo afiyet olsun canim
- 14 Ocak 2022
- 27
- 90
- 8
- 46
Aylarim idrar takibiyle gectiTeşekkür ederim canım
Bazı diyetisten 2,5 artı her çay kahve için 1 bardak su diyor.
Bazısı her 10 kilo için bir bardak su diyor. Yine çay kahve için ekstra su içmek gerek.
Ama en güzeli idrar rengi takibi yapmak aslında.
Afiyet olsun
Ohhh bütün yağlarım eridi bütün bu güzel sözlerden sonra.Afiyet bal şeker olsun löp löp et olsun
Enerjimi atacak bir şeyler bulayım hemen 
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Eskiden daha mutlu olurdum.. Şimdi bu gövdeyi kaldırmak biraz eziyetli oluyorDombilicim afiyet olsun.
Spor yapinca nasıl da mutlu olmuşsundurDaim olsun şekerim.
- 8 Eylül 2016
- 103.327
- 438.188
- 898
- 36
Burda kar yagdi simdi gunes acti ablaTeşekkür ederim kaptanım.
Antalya bugün çok güselGel hadi kahve içelim
diyetisyeni dinle kilona gore 6 dilim normal bencede
Bak bak dur
Eksileri gördükçe hafifleyeceksin kuşum. Sabret sadeceEskiden daha mutlu olurdum.. Şimdi bu gövdeyi kaldırmak biraz eziyetli oluyor
Spor yaptıkça güçlenirsin ve daha rahat hareket edersin, bir yandan da zayıflarsınEskiden daha mutlu olurdum.. Şimdi bu gövdeyi kaldırmak biraz eziyetli oluyor
aynisini ben de yapıyorum. 
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Yoo dinleyeceğim, ama alternatif kullanacağım. 1 dilim ekmek 2 yk yulaf demişti, tokluk süremi arttırır en azındanBurda kar yagdi simdi gunes acti abla
diyetisyeni dinle kilona gore 6 dilim normal bencede
