- 20 Eylül 2013
- 7.558
- 16.431
- 448
- 41
Ohh afiyetler olsun efemEki Görüntüle 2993955
Yine kar yağıyor çok şükür
Rabbim her yere yağdırsın da bereketli bi sene geçirelim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 20 Eylül 2013
- 7.558
- 16.431
- 448
- 41
MuhteşemooEki Görüntüle 2993568
Niyet ettim ekşi mayamı yapmaya
İlk defa yapacağım bakalim tutturabilecek miyim
- 20 Eylül 2013
- 7.558
- 16.431
- 448
- 41
İyice karistirmis miydinEki Görüntüle 2993982
Kızlar benim maya soldaki gibi olmadı. Suyu üstüne çıktı hamuru altında kaldı
Neden acaba, baştan mı deneyim ki bu olmucak sanki
- 30 Kasım 2014
- 29.814
- 131.757
- 798
ruhen idare eder, bedenen şiş
Canım evet bugün meyve ve yoğurt ekliyorum menüme hala düzenlemedim saol canimBu kadar az yemeye bir de emzirmek eklenince vücut kendi değerlerini tüketiyor haliyleDikkat edin Kaptanım kendinize
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.165
- 798
Ben de 2 haftadır yiyorum tartilmadim.ruhen idare eder, bedenen şiş
Bugün kapanış yapiyorum. Az yemek daha keyifli ya. Ben sevmeye başladım. 
Kasma pastelfitim işte yağ o yağHay allahımyağını tanıyomış, kastır o kas
Teşekkür ederim canım
Son düzenleme:
- 30 Kasım 2014
- 29.814
- 131.757
- 798
bence de az yemek daha iyi. en başta midende ve ruhen hafiflik hissediyorsun. vücudumda hala bir ağırlık var. mutsuz ediyor beni. hafif beslensem iyi ama ruhum doymuyor.Ben de 2 haftadır yiyorum tartilmadim.
neyse bugün de böyle olsun. ölçülere dikkat ederek akşam etli nohut ve dünden kalan sebzeli bulgur pilavını yiyeceğim.
kafayı toplasam da iş günleri kahvaltıyı çıkartsam yine. bu aralar hiç o ayarda değilim
Geçmiş olsun canımIyi öğleler canlar
Bugün uyandığımda hic iyi değildim kollarım bacaklarım titredi birden dermansız kaldım
Açlık ve kan şekeri titremesi değildi kollarımın gücü kesildi sanırım çok hızlı kilo verdiğim için kaslarım yoruldu dedim magnezyum a başlamıştım zaten hemen aldim vitaminlerimi 10 15 dk ara ile hepsinden içtim ve kahvaltı yaptım diyeti bozmadım ama biraz daha meyve vs yemeye çalışacağım. Şimdi marketten kuru meyve alacağım en azından kuru meyve yiyeyim.
Bulgur pilavını dört kaşıktan fazla yeme canim. Kontrollü olsun. Şişkinlik motivasyonunu etkilemesin.bence de az yemek daha iyi. en başta midende ve ruhen hafiflik hissediyorsun. vücudumda hala bir ağırlık var. mutsuz ediyor beni. hafif beslensem iyi ama ruhum doymuyor.
neyse bugün de böyle olsun. ölçülere dikkat ederek akşam etli nohut ve dünden kalan sebzeli bulgur pilavını yiyeceğim.
kafayı toplasam da iş günleri kahvaltıyı çıkartsam yine. bu aralar hiç o ayarda değilim
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.842
- 898
- 35
Aaa gule gule kullan canimArkadaşlar çok uzun yıllardan sonra ilk defa saçımı boyatmaya geldim. Oturacakmisim birkaç saat,Elhan umarım adımları tamamlarım
- 30 Kasım 2014
- 29.814
- 131.757
- 798
dikkat et kendine. bende de bu ara acayip halsizlik var. dolunaya bağladım ama geçen gün birşey okudum o da kafama takıldı. midede, bağırsaklarda kurt olursa o da halsizlik yaparmış. olmazsa akşam çiğ kabak çekirdeği yiyeyim. denemek istiyorumIyi öğleler canlar
Bugün uyandığımda hic iyi değildim kollarım bacaklarım titredi birden dermansız kaldım
Açlık ve kan şekeri titremesi değildi kollarımın gücü kesildi sanırım çok hızlı kilo verdiğim için kaslarım yoruldu dedim magnezyum a başlamıştım zaten hemen aldim vitaminlerimi 10 15 dk ara ile hepsinden içtim ve kahvaltı yaptım diyeti bozmadım ama biraz daha meyve vs yemeye çalışacağım. Şimdi marketten kuru meyve alacağım en azından kuru meyve yiyeyim.
- 30 Kasım 2014
- 29.814
- 131.757
- 798
yok öyle zaten. dün de öyle yemiştim.
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
Yehhuuu
uzun zamandır bakamıyordum size , napıyorsunuz diye geldim baktım ve gittim 
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.165
- 798
Güle güle kullan. Güzel saçlarla ilk gününde bol yürürsün sen.Arkadaşlar çok uzun yıllardan sonra ilk defa saçımı boyatmaya geldim. Oturacakmisim birkaç saat,
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.165
- 798
Ben bol bol yiyorum. P tesi 86427896009. diyetime başlıyorum.Yehhuuu
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Yok cnm yağmadıGünaydın ablacim
Aaa yagmadi mi sizin oraya abla
Arada soğuğu oluyor kendi yok :)
Aksam kuralini bozdunmu cnmBen de 2 haftadır yiyorum tartilmadim.
