9.30 1 ayva
13.25 1 tavada yumurta, 2 dilim ekmek, sıcak çikolata.
19.20 Tadım hurma bar, fıstıklı bar, 1 kase çorba, kekik limon çayı.
@limonlutarcinlikek
canım çok az yemişsin, geneli kaçamak ve tatlı olduğu için aç bırakmışsın kendini ama daha diyetlik sağlıklı şeyler yersen en azından bu kadar aç kalmana, az yemene gerek olmaz.
Bende şey görmüştüm Zahide yetiş öğlen kuşağında kadın programı vardı ya tatlı krizlerinde limon yalamasini demis bir Dr u kadın canlı yayında bide göstermiştiama ne kadar doğru bilmiyorum
açlık krizinde bana bunun fayda edeceğini sanmıyorum.
25 Ocak
8.00 Sade kahve
10.00 Bir avuçtan az kuru üzüm
13.00 Yulaflı, kuru yemişli yulaf bar, yeşil çay
15.00 Sade Türk kahvesi
16.00 Üç kaşık nohutlu pirinç pilavı, iki parça et haşlama , yoğurt
19.00 Yeşil elma
Detoks suyu, suyu ölcemedim
Zipzip-
Cordelia
Eki Görüntüle 2995358
neyse dün biraz yemek yemişsin midene bir şeyler inmiş şükür.
3,5- 4 kilo canım. Ben 8 ayda 30 kilo verdim. Senin hedefin nedir?
hey maaşallah
ooh somonlarrr patateslerrr kinoalarrrAkşam 19.15
2 küçük 1 orta dilim somon
4 kaşık fırında kremalı patates
Bir tabak kinoalı salata
kız somon kaç para olmuş öyle yaaa?
bundan sonra ayda 1 yiycem