• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Zorlama o zaman iyi yapmışsın. :super:
North River North River napti acaba:confused:

60kiloyum 60kiloyum canım bu arada ben söz verdiğim halde sırf böcük istedi diye capona başladım ama ben yalnız kaldım şu an :ıslık:Eppekten de son durumu alayım da ona göre bir plan yapacağım. :KK59:
Ben bugun 6 yumurta yedim kuccuktu yumurtalar ama muz yemedim sutte 1.5 bardak son yarim bardago simdi suyla karistirip kahve yapacagim midem isyanda cunku :D
 
IMG-20220131-WA0031.webp
IMG-20220131-WA0032.webp Cordelia Cordelia Elhan Elhan
 
31 Ocak 2022

sabah 10.00
bol yeşillikli yumurta piyazı
1,5 kk peynir
4 zeytin
domates salatalık
2/3 ekşimaya ekmek

ara 13.15
1 küçük muz tarçınlı

öğlen 14.10
2,5 kepçe yayla çorbası

akşam 18.50
etli nohutlu pırasalı kereviz yemeği
domates salatalık
1/4 simit

ara 19.50
1 küçük portakal tarçınlı

şimdi yeşil çay

yatana kadar 1 lt su belki geçer. suyu bugün az içmişim. gün içinde de başka içecek içmedim. Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia
 
Menulerimde yaziyim dunu de yazmamisim

Dun
Sabah
1 dlm peynir
1 yumurta
Yrsillik

Ogle
4yk nohutla salata
1 kase tarhana

Aksam
1 ince dilim pasta

Bugun

Sabah
3 yumurta
1 bardak sut

Ara
0.5 bardqk sutle kahve

Aksam (16:00)
3 yumurta


Birde 1/2 bardak sutle kahve icecegim simdi

Zipzip- Zipzip- Elhan Elhan
Afiyet olsun canım ❤️ Capon diyeti beş yumurta 3+2 :confused:muz da yok tatlım.
 
Back
X