Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Zipzip- · 4 Mart 2022

erenmothers .!.:
İyi geceler kızlar

İyi geceler canım

Zipzip- · 4 Mart 2022

İyi geceler kizlar

dolunaydagel · 5 Mart 2022

İyi geceler canlarım

Bugünkü menümü paylaşıyorum
Kahvaltı 10.30
2 yumurta tavada
2 dilim tam buğday ekmeği
2 parça süzme peynir
3 zeytin 1 havuç

12.00
Türk kahvesi sade
3hurma

13.00
1 maden suyu
1 büyük ayran

16.00
2yk Pirinç pilavı
3 YK kuru fasulye yemeği

19.00
4yk tavuk sote
Büyük kase salata
2yk erişte

Su 2lt

Zipzip-

She-Raa · 5 Mart 2022

4 Mart 2022 Cuma menüm:

12.00 kahvaltı: 2 kk peynir, 1 karışık tost tb ekmeğinden, 1 ceviz , 2 yk sucuklu yumurta, çay

19.00 akşam yemeği: 1 tabak pırasa yemeği, 3 yk bulgur pilavı, 1 dilim ekmek, 1 sb ayran

20.00 Ara: 4 petibör bisküvi, 2 tk Nutella (ödülüm)

Su: 2 litre

Yarın sabahtan itibaren sağlıklı beslenmeye ve spora devam

_ASTRAL_

Zipzip-

Hallederiz

She-Raa · 5 Mart 2022

Geçmiş çok birikmiş :confused:

She-Raa · 5 Mart 2022

Cordelia .!.:
Evettttt.

Mutlu oldum canım

daha iyisini yaparım inşallah

sandriyon · 5 Mart 2022

fesang .!.:
Evet öyle anlamsız tipler de var

Ben dogum yapmis gibi cikmadim dogum sonrasi emzirirken 15kilo alarak anlamsiz bi tip oldum valla

sandriyon · 5 Mart 2022

askrhpozitif .!.:
Kiz ben hamilelikler de çok kilo almıyorum ki ben emzirmeden korkuyorum

Aaa o ben
Ilk hamilelikde 7kilo verdim
Ikincide 7kilo aldim

Ilk emzirmede 15kilo aldim
Ikinci emzirmede 8kilo aldim
Tuhaf bise emzirirken cok kilo aliyorum ben ya

sandriyon · 5 Mart 2022

fesang .!.:
Kız hamileyken nasıl kilo verdin

Bende 7kilo vermistim ilkinde

sandriyon · 5 Mart 2022

fesang .!.:
Emzirirken iğrençtim. Her sabah kalkıp bir borcam pudingli bisküvili pasta yapıyordum uyanır uyanmaz. O soguyana kadar da ekmek Nutella yiyordum

Oda bisemi 4 gunde 1 kutu helva bitiriyodum
Koca koca arabistan hurmasi varya ondan yiyodum 850gr kutu 5 gunde bitiyodu

Aomine Daiki · 5 Mart 2022

04.04.2022

11:00

3 dilim ekmek
3 yk peynirli yumurta
3 yk az yağda sotelenmiş pırasa
2 dilim beyaz peynir

18:00
1 kase kellepaça çorbası
4 yk pirinç pilavı
5 yk taze fasulye

Su
1,5 lt

Spor
Zumba 10 dk
Adım 3000

Zipzip-

Cordelia

_ASTRAL_

Aomine Daiki · 5 Mart 2022

Kızlar merhaba nasıl gidiyor :rolleyes:

Size birşey danışacaktım. Bildiğiniz online hizmet veren iyi bir psikolog var mı ? Bana biraz lazım galiba

L u c i a · 5 Mart 2022

pastel34 .!.:
Zipzip- Cordelia L u c i a @Elhan

Kahvaltı 09.40
1 h yumurta karışık peynir
4 zeytin domates biber salatalık
1 d tambuğday

Ara 14.15
Yarım yulaf bar

Akşam 17.00
1 porsiyon adana
Yanında salata bulgur pilavı
Ayran

Ara 17.30
2 çatal şam tatlısı
2 çatal kuru baklava

Ara 22.00
1 karabuğday patlağı
1 tane züber meyveli top

Suyu hesaplayamadım

Spor
Adım 7.935

Afıyet olsun oh ohh ödül gibi ödül

sandriyon · 5 Mart 2022

Aomine Daiki .!.:
Kızlar merhaba nasıl gidiyor Size birşey danışacaktım. Bildiğiniz online hizmet veren iyi bir psikolog var mı ? Bana biraz lazım galiba

Bende online diyetisyen adi yazacaktim

Bilmiyorum canim o konuda birebir gittigim var ama online bilmiyorum

Lavinia_98 · 5 Mart 2022

gewezebidik .!.:
ay ben yine saati kacirdim saat farkinda, cok ozur

gecen cuma 69.95
bugun 69.10
fark - 850 gram
yuzde 1.21
Cordelia Lavinia_98 Zipzip-

Superr

Lavinia_98 · 5 Mart 2022

Cordelia .!.:
24. Hafta Ortaklar Yarışmasının Şampiyon ikilisi Kırlangıç Takımı yarışmacıları @limonlutarcinlikek ve @ugurbocuuu olmuştur. Tebriklerrrrr.

2. Takım Martılar _ASTRAL_ ve @s i d e l y a olmuştur. Tebriklerrrrr.

3. takım Albatroslar Lavinia_98 ve @Nefesimmmsin olmuştur. Tebriklerrrr.

Ortaklar İsim Takım 25.02.2022 Kilo 04.03.2022 Kilo fark
Albatros @Nefesimmmsin Kırmızı
64,20
63,60
0,60
0,93
Albatros Lavinia_98 Yeşil Kaptan
60,90
59,65
1,25
2,05
2,99
Ardıç Kuşu eceboce Yeşil
67,10
66,50
0,60
0,89
Ardıç Kuşu AhSen_2504 Yeşil
86,20
85,40
0,80
0,93
1,82
Bülbül gezegenfeza Yeşil
74,70
73,60
1,10
1,47
Bülbül gewezebidik Yeşil
69,95
69,10
0,85
1,22
2,69
Güvercin She-Raa Kırmızı
91,20
90,20
1,00
1,10
Güvercin Hallederiz Kırmızı
85,10
84,00
1,10
1,29
2,39
Kanarya L u c i a Kırmızı
84,8
83,50
1,30
1,53
Kanarya @60kiloyum Kırmızı
84,10
83,60
0,50
0,59
2,13
Kırlangıç @limonlutarcinlikek Kırmızı
59,80
58,60
1,20
2,01
Kırlangıç @ugurbocuuu Kırmızı
57,50
56,80
0,70
1,22
3,22
Kiraz Kuşu HanimKelesimiGetir Yeşil
59,20
58,60
0,60
1,01
Kiraz Kuşu ada81 izinli
71,30
71,30
0,00
0,00
1,01
kumru @Busra 17 Kırmızı Kaptan
70,30
69,60
0,70
1,00
kumru @Migim Kırmızı
70,90
71,00
-0,10
-0,14
0,85
Leylek @sara_28 Mavi
96,90
95,60
1,30
1,34
Leylek @Kinoalihatun Mavi
75,15
74,95
0,20
0,27
1,61
Martı @s i d e l y a Mavi Kaptan
71,2
70,30
0,90
1,26
Martı _ASTRAL_ Mavi
77,90
76,40
1,50
1,93
3,19
Muhabbet KuŞu @Elhan Kırmızı
64,70
64,10
0,60
0,93
Muhabbet KuŞu @pastel34 Mavi
63,90
63,60
0,30
0,47
1,40
Pelikan Cordelia Mavi
65,60
64,90
0,70
1,07
Pelikan @fesang Mavi
57,90
57,90
0,00
0,00
1,07
saka dolunaydagel Yeşil
80,95
80,70
0,25
0,31
saka Chedarice Yeşil
83,90
83,75
0,15
0,18
0,49
Serçe sandriyon Mavi
66,90
66,00
0,90
1,35
Serçe @DeryaOnDiet Mavi
73,25
73,60
-0,35
-0,48
0,87

Huhuuuuuu

sağol bebeğim emeginede sağlık

Lavinia_98 · 5 Mart 2022

Cordelia .!.:
Evettttt Bu hafta Yeşil Takım. Avantajlar hariç 1,01 ortalama yapmıştır.
Tebrikler Lavinia_98 ve Yeşil Takım. Artık Yeşil deyip geçmeyeceğiz. Bence bi durmak lazım.

Yeşil Takım Ortalama 1,01
Kırmızı Takım 0,98
Mavi Takım 0,87

Yeşil Takım
Lavinia_98 Yeşil Kaptan
60,90
60,70
59,65
1,25
2,05
gezegenfeza Yeşil
74,70
73,60
1,10
1,47
dolunaydagel Yeşil
80,95
80,55
80,70
0,25
0,31
gewezebidik Yeşil
69,95
69,10
0,85
1,22
HanimKelesimiGetir Yeşil
59,20
59,40
58,60
0,60
1,01
eceboce Yeşil
67,10
68,00
66,50
0,60
0,89
AhSen_2504 Yeşil
86,20
86,50
85,40
0,80
0,93
Chedarice Yeşil
83,90
83,75
0,15
0,18
@erenmothers Yeşil
78,40
77,60
0,80
1,02
9,08
ortalama
1,01

Omg ben dedim bunları zayıflatır im çok boş durdular

Lavinia_98 · 5 Mart 2022

Zipzip- .!.:
Eline sağlık kaptanim

Tebrik ederim Lavinia_98

Sağok kaptanım

o kadar dil döktüm ayol,

Lavinia_98 · 5 Mart 2022

Takımım tebrik ederim çok duygulandım iyi hafta çıkardık .hep sizinleyim asla salmiyoruz kendimizi ve zayıflama ya devam

gezegenfeza

HanimKelesimiGetir

gewezebidik

Tutku44

eceboce

dolunaydagel

Emeğinize teşekkür ler

Bildiri im ve menu almadigim

AhSen_2504

ada81

Chedarice

Lavinia_98 · 5 Mart 2022

Ben bir kutlama yapayım yeşil takıma

Ortaklar	İsim	Takım	25.02.2022 Kilo	04.03.2022 Kilo	fark
Albatros	@Nefesimmmsin	Kırmızı	64,20	63,60	0,60	0,93
Albatros	Lavinia_98	Yeşil Kaptan	60,90	59,65	1,25	2,05
						2,99
Ardıç Kuşu	eceboce	Yeşil	67,10	66,50	0,60	0,89
Ardıç Kuşu	AhSen_2504	Yeşil	86,20	85,40	0,80	0,93
						1,82
Bülbül	gezegenfeza	Yeşil	74,70	73,60	1,10	1,47
Bülbül	gewezebidik	Yeşil	69,95	69,10	0,85	1,22
						2,69
Güvercin	She-Raa	Kırmızı	91,20	90,20	1,00	1,10
Güvercin	Hallederiz	Kırmızı	85,10	84,00	1,10	1,29
						2,39
Kanarya	L u c i a	Kırmızı	84,8	83,50	1,30	1,53
Kanarya	@60kiloyum	Kırmızı	84,10	83,60	0,50	0,59
						2,13
Kırlangıç	@limonlutarcinlikek	Kırmızı	59,80	58,60	1,20	2,01
Kırlangıç	@ugurbocuuu	Kırmızı	57,50	56,80	0,70	1,22
						3,22
Kiraz Kuşu	HanimKelesimiGetir	Yeşil	59,20	58,60	0,60	1,01
Kiraz Kuşu	ada81	izinli	71,30	71,30	0,00	0,00
						1,01
kumru	@Busra 17	Kırmızı Kaptan	70,30	69,60	0,70	1,00
kumru	@Migim	Kırmızı	70,90	71,00	-0,10	-0,14
						0,85
Leylek	@sara_28	Mavi	96,90	95,60	1,30	1,34
Leylek	@Kinoalihatun	Mavi	75,15	74,95	0,20	0,27
						1,61
Martı	@s i d e l y a	Mavi Kaptan	71,2	70,30	0,90	1,26
Martı	_ASTRAL_	Mavi	77,90	76,40	1,50	1,93
						3,19
Muhabbet KuŞu	@Elhan	Kırmızı	64,70	64,10	0,60	0,93
Muhabbet KuŞu	@pastel34	Mavi	63,90	63,60	0,30	0,47
						1,40
Pelikan	Cordelia	Mavi	65,60	64,90	0,70	1,07
Pelikan	@fesang	Mavi	57,90	57,90	0,00	0,00
						1,07
saka	dolunaydagel	Yeşil	80,95	80,70	0,25	0,31
saka	Chedarice	Yeşil	83,90	83,75	0,15	0,18
						0,49
Serçe	sandriyon	Mavi	66,90	66,00	0,90	1,35
Serçe	@DeryaOnDiet	Mavi	73,25	73,60	-0,35	-0,48
						0,87

Yeşil Takım
Lavinia_98	Yeşil Kaptan	60,90	60,70	59,65	1,25	2,05
gezegenfeza	Yeşil	74,70		73,60	1,10	1,47
dolunaydagel	Yeşil	80,95	80,55	80,70	0,25	0,31
gewezebidik	Yeşil	69,95		69,10	0,85	1,22
HanimKelesimiGetir	Yeşil	59,20	59,40	58,60	0,60	1,01
eceboce	Yeşil	67,10	68,00	66,50	0,60	0,89
AhSen_2504	Yeşil	86,20	86,50	85,40	0,80	0,93
Chedarice	Yeşil	83,90		83,75	0,15	0,18
@erenmothers	Yeşil	78,40		77,60	0,80	1,02
						9,08
					ortalama	1,01

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nirvana

Nirvana

Sevgili kendim, tekrar kendine hoşgeldin 🌕

👩‍👧‍👦

👩‍👧‍👦

👩‍👧‍👦

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

🧩

🧩

⭐️

Nirvana

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular