Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Günaydın🥰

Alıntılar gidiyor sürekli🙃
Menüler ve adımlar şahane. @gewezebidik sporun göz dolduruyor🥰 @She-Raa bacağın nasıl oldu? sandriyon sandriyon menü de spor da pazartesiye uygun olmamış. Tartıya son 3 günümüz. Lütfen önümüzdeki 3 günü güzel değerlendir❤️

fesang fesang doğum günün kutlu olsun. Sana huzur ve mutluluk getirsin❤️❤️
Gunaydin kaptanim
Evet dun costum ama gece midem rahatsizlandi resmen ya
3gun dikkat ediyorum kaptanim sorun yok o konuda 🌹
Afiyet olsun canim ♥️
Sagol canim
 
kaptanım özürlerimi sunuyorum dün diş randevum vardı
dişim kırıldı da
dişçiden sonra kafa bir milyondu hiç bakamadım

pzt kilo bildirimi

cuma: 66.5
pzt:66.9

+400
fakat dün çok dengesiz beslendim
bu gün de yine hamur işi girdi menüye
atın beni denizlere

bir türlü başlayamadım heee
boğazımı tutmakta zorlanıyorum şu an
iştahım gitti mi tam gidiyor
sora biraz canım bir şeyler çekince yiyorum
orticim tekrar söylüyorum kötü bir ortin var bu hafta özür dilerim o_O
Artin cok degil cumaya daha güzel olur canim 3 gun dikkat et menulerine🥰
 
8 mart DÜNYA KADINLAR GÜNÜMÜZ KUTLU OLSUN
BU arada dünkü menüm
Sabah 6:30
2 dilim çubuk peynir
2 iri parçalı tavuk gögsü
2 yeşil zeytin
1 bardak muzlu süt
Ara: fitre kahve elma
Öğle 12:00
Rokalı domates salatasi
3 dilim çubuk peynir
6 yeşil zeytin
2 yumurta
Akşam 19:30
Bi kase un çorbasi
3 çigköfte marulla
Roka salatasi
Zipzip- Zipzip- @Cordelia _ASTRAL_ _ASTRAL_ @gewezebidik
Bugün senden 10 bin gelir mi? Benim için🥰🥰🥰
 
Benim aslında burayı sıkı sıkı takip etmem gerekiyor ama ypgunluktan edemiyorum takip edince güzel kilo veriyorum 😭😭
Valla bilmiyorum iş güç ordan burdan derken bitiyo inanılmaz yoruluyorum
Herşeyi plan yapardim şu bu olacak şekilde
Ama tutmuyo
Tutturamıyorum
Ve mükemmel bir hayatim olsun istiyorum olmuyor olmuyor😭😭😩😩😩
 
evet covid geçirdik canım ama iyiyiz sıkıntı yok şükür. haftada 1 2 kez tartılıyorum aklıma gelirse. şu an 59 dayım. 60 ı görmediğim sürece diyete dönmem herhalde. :dondurma:
Valla tebrik ediyorum ipin ucunu kaçırmamışsın :) tamam diyet yapma sohbete gel canım 💜
 
Fazla yakacağımı zannetmiyorum hareketleri iyi analiz etmek lazım ezberleyimce sırasınıda yapabilirim herhalde.
Leslie 3 yapıyorum bir ara vermiştim onada n gene başladım.

Adam somun ekmek karısı bir lokma baksana önce Türk zannettim kadını demek ki seslendirmeymiş videoda.
40 dakkada 500 kalori yakmak mucize herhalde .

Çok teşekkürler sağol.
Yoo kadın Türk. anladığım kadarıyla Amerikada doğmuş, ailesi oraya göçmüştür vakti zamanında. Baya Türk, dublaj değil 😊
 
Back
X