Selam canim oldugu kadar yapacak birsey yokSelam kızlar
Dün adımları tamamlayamadım malesef . Bugün de eltime geldik ve ben yürüyerek geldiğim halde 5400 deyim çocukları uyuyunca şu dans videosunu yapıyım bari
Aynen canım çok hırpalama kendiniOturmadığım sürece sorun yok, sanki bir bu kadar daha iş yaparım gibi geliyor ama oturduğum yerden kalkamıyorumNeyse, bıraktım herşeyi. Dediğin gibi keyif yapayım biraz
adımları tamamlamadıysan biraz dinlen sonra tamamlarsın
Telefondan yapiliyor cok basit abla
Pes etmeyeceğini bilmek çok güzel. Birlikte devam edelim inşallah. 6' li kilolara geldiğinde eşine söyleme. Böyle iyisin deyip seni kötü etkiler Şiracim.Kaptanım bu gözler tartıda ne kilolar gördü, ama pes etmedim. Hazirana kadar hedefim 80 lerden kurtulmak. Eşime diyorum ben 67 kilo olacağım diye. Çok zayıf olursun o kadar da zayıflama diyor, garibim beni hiç o kiloda görmedi ki
Kaptanım canım benim, dışarı da ev bakmadan geldim adım yok arabadan arabaya ara öğüne bile 5 te yetiştim ve Züber ile çay yaptım biraz önce yemekten kalktım kaçamak yok ama hareket yoktu mutluyum ev tuttukkkkkKIRMIZI ÇEKİRGE
Hanımlar iyi pazarlar kimseler yok , herkes ailesiyle meşgul tabi ki. Lütfen kendinize de vakit ayırın. Adım tamamlamaya çalışın, 15 dk spor yapın. Kaçamak yapmayın. 2 kare bitter diyip geçmeyin hergün hergün yendiğinde olmuyor maalesef. Burda ortak bir amacımız var ve grup olarak hareket ediyoruz. Lütfen düzene ayak uyduralım.
Sonuç olarak yaptığımız herşey kendimize fayda sağlayacak. Kimse sizin yerinize spor ve diyet yapmayak bunu unutmayın
@fesang
Maviokur
@Migim
@60kiloyum
@Nefesimmmsin
@Kinoalihatun
Hallederiz
@Kmsl Hnd
@Busra 17
ramazan gelmeden yerlesecegim inşallah yemek adına diyet devam da spor adına iş yerinde daha çok hareket ederim
pastelfit
Zipzip-
She-Raa
Buraya alıştım ablacım, her hafta yarışırsam gider kilolar inşallah
Tamamladım merak etmeAynen canım çok hırpalama kendini
Bonus kapayım diye bekliyorum ama 
Pazartesi tartı zorunluluğu varmiydi ?? İki gündür hareketsiz kaldım da
Elhan
Kaptanlarim yarin bildirimlerinizi özel mesaj ile fotoğraf,tarih ve nikli olarak bekliyorum
Diger bildirimlerde fotograf sarti yok en gec 13.00 e kadar bekliyoruz
Cordelia
North River
@askrhpozitif
@HanimKelesimiGetir
@aypare ackerman
@Kmsl Hnd
@eceboce
@Busra 17
@60kiloyum
@Kahve __Kokusu
@sara_28
@masal_19
@dolunaydagel
@fesang
@Bal0ncuk
@KarlarKralicesi
@Tutku44
@MaYa_MiLa
@DeryaOnDiet
@ugurbocuuu
@oya17
@Zeynep_Nihal
@Emma3
@Aomine Daiki
@gezegenfeza
@Nefesimmmsin
@limonlutarcinlikek
@Kinoalihatun
@Lavinia_98
L u c i a
@s i d e l y a
@sandriyon
@AhSen_2504
@ada81
@gewezebidik
@yildiz4kc
@basbelasiyim
@Migim
@Tesnim1989
@Chedarice
@erenmothers
@HAYAT40INDABASLAR
HLLAK
Kendinin en iyi hali ol
@B O Z A
@Guzguzelim
Canımmm çok sevindim, hayırlı olsun, güle güle otur inşallahKaptanım canım benim, dışarı da ev bakmadan geldim adım yok arabadan arabaya ara öğüne bile 5 te yetiştim ve Züber ile çay yaptım biraz önce yemekten kalktım kaçamak yok ama hareket yoktu mutluyum ev tuttukkkkk
Dünün adımları 
Zipzip-
Cordelia
Elhan
Ay inşallah çok gergindim bulunca rahatladım yerleşince daha iyi olacağımCanımmm çok sevindim, hayırlı olsun, güle güle otur inşallah
Sen varya seeeennnTamamladım merak etme
Evi buldun ya gerisi çabucak hallolur inşallahAy inşallah çok gergindim bulunca rahatladım yerleşince daha iyi olacağım
Biraz dinlen iyi gelecek sana
Şuan adım sayım 2000 de kalmış diye volta atıyorum evde herkes bana gülüyorEvi buldun ya gerisi çabucak hallolur inşallah
Yaptığın detoks suyu nedir canım bende de kabızlız sorunu var belki iyi gelirKızlar bişey soracm yaa uzun zamandır detoks suyu yapmamıştım. 3 gündür detoks suyu içtim ama baya kötü ishal oldum. Acaba çok mu ictim yaa
Ahhh @fesang ahhh sana diyorum beni gaza getirme diye
