- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 22 Ocak 2013
- 41.704
- 210.623
- 798
Tamam canım.yaz bakalım ne yedin?Bende oyle yaaa
Gecen persembe 3 4 aydir gormedigim teyze bana oyle demisti ogunden beri istahim acildi
Cordelia benim 2 gun menum yok demi onu bugun halledicem canim insallah
2gun gelisi guzel yedigim icin sacma bi menu olacak
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Ooo sen ideal kilondasin dimi? Seni gidi gidiYarismaya yesille dahil olmus oluyorsun
Sarilar sadece adimda mavi ve kirmizi takima destek oluyorlar
Ben diyet yapmiyorum cogu zaman hep sarida takiliyorum
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Tamam sağolEvet yeşil takımda yarışmaya kilonla dahil oldun. Yani diyetinle.
Sari takım sadece spor yapıyor. Kiloları hesaplanmıyor.
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- 22 Ocak 2013
- 41.704
- 210.623
- 798
- 30 Kasım 2014
- 29.950
- 132.170
- 798
donları göndermediler miOna ben de katılfım, ses yok
@ugurbocuuu 
- 8 Eylül 2016
- 103.358
- 438.265
- 898
- 36
2 yildir 55-57 arasındayım canimOoo sen ideal kilondasin dimi? Seni gidi gidi
Hatta 53 e bile dustum gecen ramazanda sonra koruyamadim
Cicikuşum tarifini kaydettim, severim böyle şeyleri. Hatta siyez unu ile yaptığım meşhur pırasalı ıspanaklı bir kek tarifim varTeşekkür ederim canım. Bugünfesang arkadaşım gibi benimde üstümde bir açlık durumu hakim. Bugün izlemiştim bu tarifin videosunu, aklıma geldi de yaptım. Yoksa ekmeğe saldırmıştım ne yalan söyleyim.
ellerine sağlık
- 30 Kasım 2014
- 29.950
- 132.170
- 798
gerçekten öyleGece mutfağa girmemek neler yaptı görüyorsun.
her lokmada leptin kaçıyor insülün geliyor 
- 1 Kasım 2012
- 11.338
- 25.918
- 798
- 35
Cumartesiden baslayimTamam canım.yaz bakalım ne yedin?
kizmak yok ama e zaten bosunada arti gelmedim
12 mart menum
Kahvalti
Yagda yumurta
Ekmek
Zeytin
Peynir
Ara
Kahve
Kaju
Aksam (iste burda kopuyoruz
) 
Makarna salatasi
Kucuk dilim pizza, ev yapimi
2 pogaca
1 mercimek koftesi
1 dilim yaspasta
2 mi 3mu bilmiyorum seker hamurundan kurabiye
Hic içecek icmeyen ben 1 bardak fanta
Euhhhh
kapanis olarak da Cekirdek citledim
Pazar 13 mart
Kahvalti
Omlet
Ekmek
Peynir
Zeytin
Ara
1 cikolatali bisküvi
Kahve
Aksam (misafirlikde)
Pilav
Et tava
Salata
Corba
Fellah koftesi
Kara lahana yogurtlu sarimsakli
Hala aksamdayiz
1 dilim kek
Dondurma
Kremfresli alman pastasi
Az bise cekirdek
Yazarken yoruldum ama yerken hic yorulmadim ya
Bugunun menusu gatet saglikli oldugu icin bunlarla bir yazmicam
Bunlar ayri bi utansin
Kimi etiketlesem
Zipzip-
Cordelia
- 30 Kasım 2014
- 29.950
- 132.170
- 798
bayılırım böyle şeylereeeKızlar öyle birşey yaptım ki, hemen paylaşmam lazım. Diyetteyken canınız poğaça, börek mi istiyor? Acı çekmeye sonnn!
Eki Görüntüle 3025763
Önce fırını 180 dereceye getir ısınsın,
1 pırasa (tamamı),
1 avuç maydonozu minicik doğra.
Bir kapta 2 yumurta,
2 yk yoğurt,
1 yk zeytinyağ,
2 kk peynir,
Yarım paket kabartma tozu,
1 yk un (ben 2 yk yulaf unu kullandım).
Doğradıklarını da üstüne koy, karıştır.
Kaşıkla yağlı kağıda koy aralıklarla, üstüne çörek otu susam.
Altı üstü kızarınca al. Hadi afiyet olsunÇok lezzetli oldu gerçekten.
- 30 Kasım 2014
- 29.950
- 132.170
- 798
çok sevindim anlatamam. 
- 8 Eylül 2016
- 103.358
- 438.265
- 898
- 36
Afiyet olsun canimCumartesiden baslayim
12 mart menum
Kahvalti
Yagda yumurta
Ekmek
Zeytin
Peynir
Ara
Kahve
Kaju
Aksam (iste burda kopuyoruz
Makarna salatasi
Kucuk dilim pizza, ev yapimi
2 pogaca
1 mercimek koftesi
1 dilim yaspasta
2 mi 3mu bilmiyorum seker hamurundan kurabiye
Hic içecek icmeyen ben 1 bardak fanta
Euhhhh
Cekirdek citledim
Pazar 13 mart
Kahvalti
Omlet
Ekmek
Peynir
Zeytin
Ara
1 cikolatali bisküvi
Kahve
Aksam (misafirlikde)
Pilav
Et tava
Salata
Corba
Fellah koftesi
Kara lahana yogurtlu sarimsakli
Hala aksamdayiz
1 dilim kek
Dondurma
Kremfresli alman pastasi
Az bise cekirdek
Yazarken yoruldum ama yerken hic yorulmadim ya
Bugunun menusu gatet saglikli oldugu icin bunlarla bir yazmicam
Bunlar ayri bi utansin
Kimi etiketlesem
Bu yediklerine ragmen +1.2 iyi gelmişsin
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Çok iyi maşallah2 yildir 55-57 arasındayım canim
Hatta 53 e bile dustum gecen ramazanda sonra koruyamadim
- 8 Eylül 2016
- 103.358
- 438.265
- 898
- 36
Teşekkür ederim canımÇok iyi maşallah
- 1 Kasım 2012
- 11.338
- 25.918
- 798
- 35
Fazlasi var eksigi yok hocamAfiyet olsun canim
Bu yediklerine ragmen +1.2 iyi gelmişsin
Aklima gelenler bunlar
Aaaa evet tepside kumpir onu unuttum
