- 22 Ocak 2013
- 41.638
- 210.437
- 798
Ramazan ayı boyunca 5.000 adım günlük. Normalde 8 000 adım.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Elhan iyi tatlım...Elhan
fesang
pastelfit @DombiliKus nasılsıniz?
dolunaydagel annen nasıl bebeğin nasil sen nasılsın?
@Zeynep_Nihal nasıl oldunuz kuzum?
sevgilerini sunar gül yüzünden incitmeden öper. 
İnşallah sen de iyisindir.
Canım orucun çözümünü buldum. Yatmadan ağrı kesici alıyorum gün içinde hafif geçiyor. Ramazan öncesi hastalandım kötü başladım. Mevsimsel grip atlattım. Bağışıklık düşmüş.İlaclar iyi geldi. Toparladım iyice.
Senin hastane tahlilleri nasıl geçti hiç takip edemedim tatlım.. umarım her şey yolundadir.
- 22 Ocak 2013
- 41.638
- 210.437
- 798
Canım geçmiş olsun. Yeşil takım,spor yapmayıp diyet yapanlar için. Diyet konusunda kararsızsan izin alman daha doğru olur.Kizlar cok sukur onceki gunlerden daha iyiceyim. Umarim en kisa zamanda bu halim tamamen duzelir. Benim bunaralar kilo vermem bu hormknal etkilerden de oturu sanirim biraz yavasladi. Sonucu yarin gorecegiz tabi ama eger cok az vermis olursam belki yarismayi etkilememek icin yesile gecerim. Ama hic de yesile gecesim yok, masterfitte olmayi seviyorum. Neyse yarin bakacagiz artik
Öyle yapalım canım. Masterfit hep hayatımda olsun ben kendimi hep iyi hissederim.Iyiyim bende ablacim ❤
Sen iyi ol ablacim bayramdan sonra katılirsin aramiza
Aynen canim orucsan bu aksam tartil
Oruc tutmayacaksan yarin sabah
Gecmis olsun canim
- 22 Ocak 2013
- 41.638
- 210.437
- 798
Cok şükür dönersen daha iyi olacağım.Elhan iyi tatlım...
İnşallah sen de iyisindir.
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.940
- 598
Bi bu hafta bakayım duruma göre katilirim
)
- 15 Mayıs 2013
- 1.777
- 6.817
- 158
- 38
Yok ben diyette yaparim, sporda ama kilo az verebilirim her seyi yapmama ragmen
yavasladi cunku biraz kilo vermem gibi, yanj bilmiyorum da tam, yarin daha net belli olacak ama oyle hissediyorum.Döndüm bilCok şükür dönersen daha iyi olacağım.
Candan öte bir tatlışsın sen kordişim
Biricikim
Ne sorunun var bitanem
Elhoşun da seni çokça öper.Saol canım kaptanım
Saol canım allah razı olsun sahurda öyle yapıcam canım elhoşum çok öpüyorum
Eski neşeli güzel günler bizi çok özledi.
fazla bekletmeyelim toparlanalim inşallah güzel annem. AşkitoooomDöndüm bil
Candan öte bir tatlışsın sen kordişim
nasılsınİki lahana sarması da benim için ye.Bitanesini yoğurtlu birini de limonlayarak olur muZipzip-
Cordelia
gezegenfeza
Kahvaltı 09.00
1 h yumurta marul
1 kk beyaz peynir 2 zeytin
Öğle 12.45
Tonbalıklı salata
1 wasa
Ara
1 hurma 2 kayısı
Akşam 18.50
1 kase salata
1 kase mercimek yemeği
2 lahana sarması
Su 1,5 lt
Adım 3.355
Afiyet olsun pastelfitim.
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 36
@Zeynep_Nihal nasıl oldunuz kuzum?
[/QUOTE
@Zeynep_Nihal nasıl oldunuz kuzum?
Canım teşekkür ederiz hepimiz iyiyiz çok şükür5 Nisan oğlumun doğum günüydü kutlayamamiştik yarın beraber küçük bir kutlama bile yapacağız
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Tabi zaten kemalim yapmazKayısı suyu içtim şimdide kayısı çayı içiyom şiştim şiştimmdün yediğim ekmek arası suçlu
