- 20 Mart 2008
- 142.101
- 214.273
- 1.423
- 61
Turuncu yada fıstık yeşili olanlar çok hoş duruyor.Benim baktığımın kayışı siyah. Bi bakayım renkli olanlarına
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun kaptanimMenü
Sabah
1/2 simit
1 dlm kaşar
1 dlm beyaz peynir
Domates salatalık
1 yumurta
Öğle
Kahve
Akşam
Avuç içi kadar tavuk
Salata
1 bardak ayran
Ara
1 incir
2 ceviz
Su:2 adım:Eki Görüntüle 3064380 Eki Görüntüle 3064381 2800 telden + 6521 = 9321Zipzip- @Cordelia
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Az daha sabır canım, geçecekGünaydin
Dünden bugün iyi gibiyim
Vucudu Kaşınmak da istemiyorum kaşınınca çıkıyor offff zor dayanamıyorum
Barbekü yaktın beni bi daha kremalı yemem
Neyse kızı anneme birakıcaz sonra iş
- 20 Mart 2008
- 142.101
- 214.273
- 1.423
- 61
Biraz fazla olmuş yediklerin,az daha azalt menünü,detoks suyu hazırlakendini çok güzel ödem attırıyor.
- 20 Mart 2008
- 142.101
- 214.273
- 1.423
- 61
Nasıl oldun kuzu kaşıntılar ne durumdaGünaydin
Dünden bugün iyi gibiyim
Vucudu Kaşınmak da istemiyorum kaşınınca çıkıyor offff zor dayanamıyorum
Barbekü yaktın beni bi daha kremalı yemem
Neyse kızı anneme birakıcaz sonra iş
- 20 Mart 2008
- 142.101
- 214.273
- 1.423
- 61
Ne oldu canısı iyisin demi.İçeceğim canım aldırıp.çok teşekkür ederim
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
Eşim bugün dürüm yiyelim dediDedi bile
Perşembe gecesi acsaydik keşke muhabbeti.bakalim yarın yoldan çıkacak miyiz
ben yok Cuma yeriz dedim. Ama aşeriyorum resmen, o derece tadını, lezzetini ağzımda hissediyorum (yoksa yoksa… Aman Allahım 
)Bugüne yemeğim yok, önerilere açığım.
Aklımda tavuk ciğeri sote var, bebeme de kabak yemeği.. başka neler olabilir
- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
Afiyet olsun canimBugünkü menüm
Sabah
2 yumurta
3 dilim tb ekmeği
Bir dilim peynir
10 zeytin
Ara
Hindiba kahve
2 incir bir ceviz
Öğle
8 yk ıspanak yemeği
4 yk yoğurt
Ara
Bir elma
Akşam
Bir kase çorba
3-4 yk kuru fasulye
Birazcık tavuk ve salata
Su 1.5 anca olmuştur bugün baya az içmişim suyu
2413 adım hiç yoktan iyidir leslie yapamadım evde değildim
HanimKelesimiGetir
Eki Görüntüle 3064383 Eki Görüntüle 3064383 Eki Görüntüle 3064383
Afiyet olsun canimBugünkü menüm
Kahvaltı Saat 10.30 gibi
2 kk büyüklüğünde sucuklu yumurta
5 tane yeşil zeytin
1 kk light peynir
Sade kahve ×2 - 1 hurma - Sade soda
Akşam saat 18.30 gibi
Patlıcan yoğurtlaması, mercimek ekmeği
Sade kahve
Züber elmalı bar
Bugün canım hep tatlı istedi
Su 3 lt
Adım 2730
500 ipsiz atlama
She-Raa
Eki Görüntüle 3064385
Afiyet olsun canimSelam kizlar, bugun kalori hesabina baslayacaktim ama vaktim kalmadi suan
Menu yazip cikicam maalesef
Kahvalti
peynir
Zeytin
Haslanmis yumurta
Ogle
Oğlak eti
Salata
3-5 catal ic pilav
Yogurt
Pide (maalesef) yemegin yaninda pek sevmem ama açma gibiydi tadı. Gicik oldum . Dunden beri menum iyi diil .aksam toparlamaya calistim
Ara
Chiali yogurt
Aksam
Kapuska
5 kasik bulgur pilavi
Salata
1 dilim kadar ekmek
Arada sade nescafe. İki kucuk bayram cikolatasiyla
Afiyet olsun canim11 Mayıs
Sabah 50 ml sütlü nescafe toz , 1 kayısılı ıspanaklı züber bar
Öğlen 2 dilim siyez ekmekli,ince dilim kaşarlı,acı soslu tost
domates salatalık,baharatlı yeşil zeytin
1 küçük dilim süzme peynir,1 haşlanmış yumurta
Ara 15 gr kadar sütlü çiikolata, hindistan cevizi yağlı tarçınlı türk kahvesi
1 dilim karpuz
Akşam 1 porsiyon haşlanmış tavuk göğüs, 1 haşlanmış köfte, 1 kepçe nohutlu şehriye çorbası ,2 kaşık yoğurt,kuru nane
Ara 1 çay kaşığı çiya tohumu + 1 poşet açaili ananaslı yeşil çay + 1 poşet böğürtlenli çay
2 lt su
@Kinoalihatun
bana en uyan düzen bu şekilde kızlarcım, 2 ana 2 ara, 80 gr civarı karbonhidratlı
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
- 20 Mart 2008
- 142.101
- 214.273
- 1.423
- 61
- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
Evet canim vardı ama artik nikin altinda yaziyor eskiden orda degildicnm bu denemelik gönderiyorlar ya bazen öyle bişeydi hatırlıyorum, form dolduruluyo burda hani,demek sana da göndermişler yorum yapmışsın canım
Afiyet olsun pastelfitim
Kahvaltı 08.15
2 h yumurta marul havuç ile salata
4 zeytin 1 d peynir 1 d tambuğday
Öğle 15.00
3 kaşık taze fasülye
1 d tambuğday
Ara 17.30
Yarım dilim ıslak kek
Su 1,5 lt
Spor
15 dk hızlı tempo yürüyüş
Adım 8.409
- 20 Mart 2008
- 142.101
- 214.273
- 1.423
- 61
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
Baktım şimdi, kordonlar ayrı satılıyor abla. Hele saati bi alalım , kıyafete göre bir iki renk kordon alabilirim
teşekkür ederim
- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
Afiyet olsun canim
Hayirli sabahlar ablacimHayırlı sabahlar
Günaydın ElhoşummBütün ekibimize
Günaydınnnnn
Günaydın migimGünaydin
Dünden bugün iyi gibiyim
Vucudu Kaşınmak da istemiyorum kaşınınca çıkıyor offff zor dayanamıyorum
Barbekü yaktın beni bi daha kremalı yemem
Neyse kızı anneme birakıcaz sonra iş
Günaydın canimHellööööğğğğ
Günaydın pastelfitimGünaydın hanımlar
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
- 19 Kasım 2019
- 53.689
- 136.306
- 698
bu aralar hiç renkli değilim kuzumGünaydın canım, günün balonların kadar renkli olsun
ama inşallah
- 20 Mart 2008
- 142.101
- 214.273
- 1.423
- 61
Geçen baktım 40*50 arasıydı fiatları,sen saati al hengi rengi seviyorsan onu kullanırsın,kordon nasılsa alınır canısı çok rahat edersin saatle telefonla olmuyor çünkü.Baktım şimdi, kordonlar ayrı satılıyor abla. Hele saati bi alalım , kıyafete göre bir iki renk kordon alabilirim
- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
Günaydın canimGünaydın kızlar
Günaydın kaptanimGünaydınlar hanımlar
Günaydın kaptanimGünaydın herkese
Günaydın canim
Günaydın canimGünaydın kızlar
