-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Şimdi çıtırsın darısı başımızaBen de en kiloluydum bir zamanlar.
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
İnşallah canımAfiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Seninle 8 li ve 7 li rakamlari göreceğiz cok yakinda canim
Geçmiş olsun canım.Ay bitmiş miydi seçmelerbebeğim ağız üstü düştü emeklerken dudağı kesmiş azıcık onunla uğraşıyordum
çok şükür birşeyi yok
İnşallah canım iş bitmiyor, Allah bitirmesin
Aşkitom topu büyüktü yarı yarıya yedikBı sana bi bana profiterol
Benimki bol kremalı olanı olsun pofidik
Bu hafta kilo veremeyeceğim o yüzden kendimi kötü hissetmeyeyim diye saridayim canım. Üç yüz beş yüz bile zor gibi...yine de elimden geldiğince uğraşmaya devam. Sorumluluk hissetmeyeyim istedim tatlim.
Sen nasıl rahatsan öyle yap, artık keyfe kederiz inşallah
Teşekkür ederim fitkaptanımEline sağlık canım.
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 36
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.943
- 798
Canım sen bildirim yaptin mi
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.943
- 798
Amin inşallah.
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 36
Afiyet olsun kuzum13 Mayıs menüsü
Sabah 9.00
Bir dilim cevizli esmer ekmek
Yarım dilim süzme peynir
5-6 adet acı yeşil biber
Akşam 18.00
Hamburger patates kızartması kola
Gece 23.30 (henüz olmadı)
Çiğ köfte
Bir bardak likör
Zipzip-
dolunaydagel
ödül günü değil mi 
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 36
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 36
Vereceğiz kuzummBu haftada güzel kilolar verelim kaptanım
hemde çok güzel vereceğiz
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 36
Yerim seniiiiiSenin için bu hafta 1 kilo vereceğim kaptancım
ben sana ve takımıma çok güveniyorum bende bu hafta 1 kilo hedefledim 
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 36
Sağol kuzum çok kesmemiş şükür
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 36
HarikasınKaptanım, yemek işini bitirdim ben o zaman. Çekirdek almıştım akşam 1 avuç çitlerim diye ama söz ağızdan çıktı bir kere
Sabah 09.00
2 yk yulaf ezmesi, 2 yumurta ile omlet,
2 dilim piliç füme,
1 kk süzme peynir,
Salatalık, maydonoz.
Öğlen 13.00
1 kase yoğurt,
1 porsiyon zeytinyağlı enginar yemeği.
Akşam 18.00
1 porsiyon tavuk ızgara,
1 kazan salata,
10 gr (yaklaşık 12 tane) küçük çiğ badem,
3 kaşık yoğurt.
Su:3 lt ye tamamlayacağım.
bende sözümde durdum gözümün önünde çikolata ve Browni vardı ama sözüm daha önemliydi
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.943
- 798
Herkese Merhaba,
Ortaklar Yarışmasını 1.olan takım 6,74 oranla Kelebek Takımı
Tempus
ve
She-Raa
olmuştur. Tebrik ederim. 
2.olan takım 6,46 oranla bahar takımı
_ASTRAL_
ve
erenmothers
olmuştur. Tebrik ederim.
Ortaklar Yarışmasını 1.olan takım 6,74 oranla Kelebek Takımı
Tempus
ve
She-Raa
olmuştur. Tebrik ederim. 2.olan takım 6,46 oranla bahar takımı
_ASTRAL_
ve
erenmothers
olmuştur. Tebrik ederim. | takım adı | MasterFit Yarışması 33. Hafta | 06.05.2022 Cuma | 13.05.2022 Cuma | Fark | Oran | |
| Bahar |
_ASTRAL_
| Kırmızı Kaptan | 71,30 | 68,70 | 2,60 | 3,65 |
| Bahar |
erenmothers
| Kırmızı | 71,20 | 69,20 | 2,00 | 2,81 |
| Bulut |
Chedarice
| Yeşil | 83,85 | 81,75 | 2,10 | 2,50 |
| Bulut |
_Citlembik_
| Yeşil | 81,70 | 81,70 | 100,00 | |
| Bulut |
Tutku44
| Yeşil | 83,10 | 83,10 | 0,00 | 0,00 |
| Cemre |
HanimKelesimiGetir
| Yeşil Kaptan | 54,35 | 53,05 | 1,30 | 2,39 |
| Cemre |
minerva1988
| Yeşil | 58,60 | 58,60 | 100,00 | |
| çiçek |
Cordelia
| Kırmızı | 66,00 | 65,75 | 0,25 | 0,38 |
| çiçek |
Elhan
| Mavi | 64,40 | 62,30 | 2,10 | 3,26 |
| gökkuşağı |
zeyneppk
| Yeşil | 80,10 | 79,70 | 0,40 | 0,50 |
| gökkuşağı |
sandriyon
| Yeşil | 70,10 | 69,70 | 0,40 | 0,57 |
| güneş | @19Temmuzda69um | Yeşil | 76,20 | 75,80 | 0,40 | 0,52 |
| güneş | B Beklenen2 | Yeşil | 77,90 | 77,30 | 0,60 | 0,77 |
| Hayal |
Zipzip-
| Mavi | 58,95 | 58,00 | 0,95 | 1,61 |
| Hayal |
fesang
| Mavi | 59,60 | 58,50 | 1,10 | 1,85 |
| kelebek |
She-Raa
| Kırmızı | 87,10 | 85,20 | 1,90 | 2,18 |
| kelebek |
Tempus
| Kırmızı | 91,00 | 86,85 | 4,15 | 4,56 |
| Masal |
North River
| Mavi Kaptan | 79,10 | 78,15 | 0,95 | 1,20 |
| Masal |
60kiloyum
| Mavi | 84,90 | 85,80 | -0,90 | -1,06 |
| meltem | @Ytmz | Yeşil | 67,50 | 67,70 | -0,20 | -0,30 |
| meltem |
Mehfam
| Yeşil | 71,20 | 71,40 | -0,20 | -0,28 |
| meltem |
Kendinin en iyi hali ol
| Yeşil | 66,20 | 66,00 | 0,20 | 0,30 |
| Rüya |
Wilma11
| Kırmızı | 70,60 | 70,20 | 0,40 | 0,57 |
| Rüya |
Amine Busra
| Mavi | 73,20 | 72,50 | 0,70 | 0,96 |
| Şiir |
pastelfit
| Mavi | 59,50 | 58,60 | 0,90 | 1,51 |
| Şiir |
Aomine Daiki
| Mavi | 61,40 | 60,50 | 0,90 | 1,47 |
| yağmur |
Hedef60kgolmak
| Kırmızı | 73,1 | 72,7 | 0,40 | 0,55 |
| yağmur |
Kinoalihatun
| Kırmızı | 75,25 | 76,65 | -1,40 | -1,86 |
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.943
- 798
Ne oldu ki?dost kazigimi da aldım geldim neredesiniz kızlar
- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
Ben onu demeyi unuttum sana kaptanım
Dun sabah 58.3 bildirim yaptı
Tabloda düzenledi m ama unuttum sonra
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
13-05-2022
9:30
2 yumurta
5 zeytin
1 dilim tb ekmek
2 ceviz
1 tatlı kaşığı hünnap özü (kansızlık için kür)
Tarçın çayı
14:00
1 çay bardağı çiğ kabak çekirdeği
Papatya çayı
18:00
12 kaşık taze fasulye
1 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı hünnap özü
1 bardak tarçın çayı
Su: 2 litre
Aralarda şekersiz türk kahvesi de vardı
Spor bu gün yok yarın başlarım inşallah.
9:30
2 yumurta
5 zeytin
1 dilim tb ekmek
2 ceviz
1 tatlı kaşığı hünnap özü (kansızlık için kür)
Tarçın çayı
14:00
1 çay bardağı çiğ kabak çekirdeği
Papatya çayı
18:00
12 kaşık taze fasulye
1 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı hünnap özü
1 bardak tarçın çayı
Su: 2 litre
Aralarda şekersiz türk kahvesi de vardı
Spor bu gün yok yarın başlarım inşallah.
