- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.210
- Emoji Skoru
- 124.532
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 50
Hadi inşallah
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.213
- Emoji Skoru
- 95.158
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.210
- Emoji Skoru
- 124.532
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 50
Geçmiş olsun canımGünaydın kızlar. Benim için pek aydın başlamadı maalesef günüm. Gece hiç uyuyamadım, sabah bir kalktım boğaz iptal, kulaklar pert. Şimdi hastanede sıramı bekliyorum. Bu arada;
kilom 82 ama bunu uykusuzluğa ve yataktan çıktığım an gözüm kapalı tartıya çıkmaya bağlıyorum
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.213
- Emoji Skoru
- 95.158
- Puanlar
- 598
Çok geçmş olsunGünaydın kızlar. Benim için pek aydın başlamadı maalesef günüm. Gece hiç uyuyamadım, sabah bir kalktım boğaz iptal, kulaklar pert. Şimdi hastanede sıramı bekliyorum. Bu arada;
kilom 82 ama bunu uykusuzluğa ve yataktan çıktığım an gözüm kapalı tartıya çıkmaya bağlıyorum
Aynenn sabah kalkar kalkmaz benimde 500 600 fark oluşuyor çok şiş kalkıyorum
- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.210
- Emoji Skoru
- 124.532
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 50
Bişey olmaz, ramazanda 4 kilo yedim7 hurma baya çokmuş, şeker komasına gireriz
- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.210
- Emoji Skoru
- 124.532
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 50
- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.210
- Emoji Skoru
- 124.532
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 50
Geçmiş olsun canımDün giremedim oğlum hasta ve nazlıydı
22.05 menüm
Sabah 3 yk kadar menemen,salatalık,maydanoz,7 zeytin, 1 dilim ekmek
Ara : meyve tabağı yedim karışık karpuz erik çilek az az yedim
Gelelim bugünkü muhtemel + sebebim 1 kase kavurga yedim
Akşam fırıda brokoli patates ve keten toğumlu cacık
Spor 8178 adım
pastelfit
Zipzip-
Cordelia
- Katılım
- 22 Ocak 2013
- Mesajlar
- 41.820
- Emoji Skoru
- 210.944
- Puanlar
- 798
- Katılım
- 30 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 3.776
- Emoji Skoru
- 16.195
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 36
İnşallah olacak kaptanımSabit olmanda guzel cumaya eksiye düşersin canim
teşekkür ederim, Güç veriyorsun bana 
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.213
- Emoji Skoru
- 95.158
- Puanlar
- 598
Sıkı bir hafta içi olacak bizim için olsunBende + 600 gr çıktım
Çok sağol
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.804
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.210
- Emoji Skoru
- 124.532
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 50
- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.210
- Emoji Skoru
- 124.532
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 50
Olsun, sırada cuma var, bakalim kaç olacağızAy biz bir daha rakip olmayalım ikimizde +600
- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.210
- Emoji Skoru
- 124.532
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 50
- Katılım
- 1 Kasım 2012
- Mesajlar
- 11.360
- Emoji Skoru
- 25.941
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 36
- Katılım
- 31 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 20.463
- Emoji Skoru
- 60.422
- Puanlar
- 598
Orti gibi olmuşAy biz bir daha rakip olmayalım ikimizde +600
ama verirsiniiz eksi bilem olur o 
- Katılım
- 22 Ocak 2013
- Mesajlar
- 41.820
- Emoji Skoru
- 210.944
- Puanlar
- 798
Herkese Mutlu Haftalar dileriz. 
Bir kaç duyuru yapmak istiyoruz.
Salı ve Çarşamba Adım Kraliçesi ve Yükselen Yıldız yarışmamız var. Herkes adımlarını resimli atarak katılabilir. Başarılar dileriz. İyi olan kazansın.
Mavi ve Kırmızı Takımlarda Menü ve Spor bildirimi zorunludur. Sporda 8.000 adım alt sınırı vardır. (Perşembe Cuma tatil ) Zorunlu değildir. Fakat adım atamayınca takımınız spor avantajını kaybedebilir. Menü bildirmeyince Menü avantajını takımınız kaybediyor. Menü haftanın 7 günü bildirilmelidir.
Yeşil Takım da Menü zorunludur. Menü haftanın 7 günü bildirilmelidir. Menü bildirmeyince Menü avantajını takımınız kaybediyor.
Yeşil takım spor yapmayan diyet yapan arkadaşlarımıza yöneliktir.
Takımların motivasyonu ve birlikte kilo vermek dışında bir amacımız olmadığından, grup sorumluluklarını elimizden geldiğince yerine getirmemiz, menülerimizi ve sporlarımızı düzenli bildirmemiz işimizi çok kolaylaştıracak ve Çıtırlık yolunda hepimizi mutlu edecektir.
Diyet yapamayacak ve menü bildiremeyecek olanların izne ayrılmasını rica ederiz. İzne ayrılmak ve izinden dönmekle ilgili herhangi bir kural yoktur.
Diyete başlayıp elinde olmayan nedenlerle bildirim yapamayan ve diyet yapamayan arkadaşlarım üstüne alınmasın.
Onun dışında bahanelerin arkasına saklanmayalım. Biliyoruz çok zor stres, bağımlılık bizi çok zorluyor. Ama hedefimize kitlenelim ve hep çıtır hep muhteşem olalım.
Ayrıca Mezun üyelerimiz için Mezunlar Takımımız oluşturulacaktır. Mezun olmanın kuralı hedef belirleyip bu hedefin gerçekleştirmektir. Listeye girip hedefine ulaşan herkes mezun olabilecektir.
Sayfamızda sadece spor yapmak ve spor motivasyonu için Sarı Takım da olacaktır. olacaktır. Ve MasterFit yarışmasında Mavi ve Kırmızı takıma destek olmaya devam edecektir.
Değerli zamanınızı ayırıp okudugunuz için teşekkür ederiz.
Duyuru
Zipzip-
ve
Cordelia
adına yapılmıştır.
Bir kaç duyuru yapmak istiyoruz.
Salı ve Çarşamba Adım Kraliçesi ve Yükselen Yıldız yarışmamız var. Herkes adımlarını resimli atarak katılabilir. Başarılar dileriz. İyi olan kazansın.
Mavi ve Kırmızı Takımlarda Menü ve Spor bildirimi zorunludur. Sporda 8.000 adım alt sınırı vardır. (Perşembe Cuma tatil ) Zorunlu değildir. Fakat adım atamayınca takımınız spor avantajını kaybedebilir. Menü bildirmeyince Menü avantajını takımınız kaybediyor. Menü haftanın 7 günü bildirilmelidir.
Yeşil Takım da Menü zorunludur. Menü haftanın 7 günü bildirilmelidir. Menü bildirmeyince Menü avantajını takımınız kaybediyor.
Yeşil takım spor yapmayan diyet yapan arkadaşlarımıza yöneliktir.
Takımların motivasyonu ve birlikte kilo vermek dışında bir amacımız olmadığından, grup sorumluluklarını elimizden geldiğince yerine getirmemiz, menülerimizi ve sporlarımızı düzenli bildirmemiz işimizi çok kolaylaştıracak ve Çıtırlık yolunda hepimizi mutlu edecektir.
Diyet yapamayacak ve menü bildiremeyecek olanların izne ayrılmasını rica ederiz. İzne ayrılmak ve izinden dönmekle ilgili herhangi bir kural yoktur.
Diyete başlayıp elinde olmayan nedenlerle bildirim yapamayan ve diyet yapamayan arkadaşlarım üstüne alınmasın.
Onun dışında bahanelerin arkasına saklanmayalım. Biliyoruz çok zor stres, bağımlılık bizi çok zorluyor. Ama hedefimize kitlenelim ve hep çıtır hep muhteşem olalım.
Ayrıca Mezun üyelerimiz için Mezunlar Takımımız oluşturulacaktır. Mezun olmanın kuralı hedef belirleyip bu hedefin gerçekleştirmektir. Listeye girip hedefine ulaşan herkes mezun olabilecektir.
Sayfamızda sadece spor yapmak ve spor motivasyonu için Sarı Takım da olacaktır. olacaktır. Ve MasterFit yarışmasında Mavi ve Kırmızı takıma destek olmaya devam edecektir.
Değerli zamanınızı ayırıp okudugunuz için teşekkür ederiz.
Duyuru
Zipzip-
ve
Cordelia
adına yapılmıştır. | MasterFit Yarışması 35. Hafta | 20.05.2022 Cuma | |
| Kırmızı Takım | ||
sara_28
| Kırmızı Kaptan | 90,90 |
minerva1988
| Kırmızı | 57,10 |
yazarhanim35
| Kırmızı | 79,00 |
She-Raa
| Kırmızı | 85,40 |
ugurbocuuu
| Kırmızı | 57,40 |
| @gezegenfeza | Kırmızı | 73,80 |
dolunaydagel
| Kırmızı | 79,80 |
| @19Temmuzda69um | Kırmızı | 74,70 |
fesang
| Kırmızı-Sarı | 58,20 |
|
Zipzip-
| Kırmızı-Sarı | |
| Kırmızı Takım ortalama | ||
| Menü avantaj ödülü % 1 | ||
| Spor avantaj ödülü % 2 | ||
| Kırmızı Takım ortalama Sonuç | ||
| Mavi Takım | ||
|
pastelfit
| Mavi Kaptan | 58,30 |
Hallederiz
| Mavi | 82,10 |
sandriyon
| Mavi | 68,30 |
_ASTRAL_
| Mavi | 67,40 |
Kinoalihatun
| Mavi | 76,80 |
L u c i a
| Mavi | 86,00 |
Cherry Mom
| Mavi | 78,20 |
ummhnisa
| Mavi | 76,80 |
erenmothers
| Mavi-Sarı | 68,70 |
Hedef60kgolmak
| Mavi-Sarı | 72,80 |
| Mavi Takım Ortalama | ||
| Menü avantaj ödülü % 1 | ||
| Mavi Takım Ortalama Sonuç | ||
| Yeşil Takım | ||
HanimKelesimiGetir
| Yeşil Kaptan | 52,75 |
Chedarice
| Yeşil | 80,85 |
Tempus
| Yeşil | 84,90 |
Mehfam
| Yeşil | 70,10 |
| B Beklenen2 | Yeşil | 77,00 |
Kendinin en iyi hali ol
| Yeşil | 64,90 |
balpamuk
| Yeşil | 67,10 |
Amine Busra
| Yeşil | 72,00 |
Tutku44
| Yeşil | 84,50 |
Hedef65tir
| Yeşil | 80,30 |
| B Bmsh | Yeşil | 64,80 |
| Yeşil Takım Ortalama | ||
| Menü avantaj ödülü % 1 | ||
| Yeşil Takım Ortalama Sonuç | ||
| Mezunlar Takımı | ||
Elhan
| Mezunlar Takımı | 60,70 |
Son düzenleme:
- Katılım
- 1 Kasım 2012
- Mesajlar
- 11.360
- Emoji Skoru
- 25.941
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 36
YaaaaEvet hayatım ağır spor kas ödemi yapar, tartı günü öncesi hafif spor yap ya da boşver Cuma’ya gider
Ben hafta sonu 2 gun spora gittim bugun dinlenme gunum
Yarin tekrar donucem
Persembede cumada gidicem hafta sonu doluyum oyuzden gidemem diye 2 gun ust uste giderim diye planladim
- Katılım
- 31 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 20.463
- Emoji Skoru
- 60.422
- Puanlar
- 598
OyyyyyyAblacim tenise gitmeden önce içiyorum yağ yaksın diye, eskiden yapıyorsun unutmuşum sayende hatırladım teşekkür ederim
Eki Görüntüle 3070850
şifa olsun yansın yağlar
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.804
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Ellerine saglik kaptanim❤❤Herkese Mutlu Haftalar dileriz.
Bir kaç duyuru yapmak istiyoruz.
Salı ve Çarşamba Adım Kraliçesi ve Yükselen Yıldız yarışmamız var. Herkes adımlarını resimli atarak katılabilir. Başarılar dileriz. İyi olan kazansın.
Mavi ve Kırmızı Takımlarda Menü ve Spor bildirimi zorunludur. Sporda 8.000 adım alt sınırı vardır. (Perşembe Cuma tatil ) Zorunlu değildir. Fakat adım atamayınca takımınız spor avantajını kaybedebilir. Menü bildirmeyince Menü avantajını takımınız kaybediyor. Menü haftanın 7 günü bildirilmelidir.
Yeşil Takım da Menü zorunludur. Menü haftanın 7 günü bildirilmelidir. Menü bildirmeyince Menü avantajını takımınız kaybediyor.
Yeşil takım spor yapmayan diyet yapan arkadaşlarımıza yöneliktir.
Takımların motivasyonu ve birlikte kilo vermek dışında bir amacımız olmadığından, grup sorumluluklarını elimizden geldiğince yerine getirmemiz, menülerimizi ve sporlarımızı düzenli bildirmemiz işimizi çok kolaylaştıracak ve Çıtırlık yolunda hepimizi mutlu edecektir.
Diyet yapamayacak ve menü bildiremeyecek olanların izne ayrılmasını rica ederim. İzne ayrılmak ve izinden dönmekle ilgili herhangi bir kural yoktur.
Diyete başlayıp elinde olmayan nedenlerle bildirim yapamayan ve diyet yapamayan arkadaşlarım üstüne alınmasın.
Onun dışında bahanelerin arkasına saklanmayalım. Biliyorum çok zor stres, bağımlılık bizi çok zorluyor. Ama hedefimize kitlenelim ve hep çıtır hep muhteşem olalım.
Ayrıca Mezun üyelerimiz için Mezunlar Takımımız oluşturulacaktır. Mezun olmanın kuralı hedef belirleyip bu hedefin gerçekleştirmektir. Listeye girip hedefine ulaşan herkes mezun olabilecektir.
Değerli zamanınızı ayırıp okudugunuz için teşekkür ederiz.
Duyuru
MasterFit Yarışması 35. Hafta 20.05.2022 Cuma Kırmızı Takım Kırmızı Kaptan Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı @gezegenfeza Kırmızı Kırmızı @19Temmuzda69um Kırmızı Kırmızı-Sarı Kırmızı-Sarı Kırmızı Takım ortalama Menü avantaj ödülü % 1 Spor avantaj ödülü % 2 Kırmızı Takım ortalama Sonuç Mavi Takım Mavi Kaptan Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi-Sarı Mavi-Sarı Mavi Takım Ortalama Menü avantaj ödülü % 1 Mavi Takım Ortalama Sonuç Yeşil Takım Yeşil Kaptan Yeşil Yeşil Yeşil B Beklenen2 Yeşil Yeşil Yeşil Yeşil Yeşil Yeşil B Bmsh Yeşil Yeşil Takım Ortalama Menü avantaj ödülü % 1 Yeşil Takım Ortalama Sonuç Mezunlar Takımı Mezunlar Takımı
