• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

23 mayis menü ve spor

Kahvalti
2 yumurta ile omlet
Domates salatalık
2 dilim ekmek

Ara
Kahve
2 hurma
5 badem

Ara
3 kasik yogurt
1 avuc leblebi
1 avuc kara uzum

Aksam
2 kepce maras tarhana corbasi
Firinda tavuk budu
Salata

Yapmamam gereken seyi yaptim, çikolata yerim. Bitter:olamaz:

Hersey akşama kadar super gidiyo aksam olunca kurda donusuyorum ya... Nedenki acaba

Adim 4601

Zipzip- Zipzip- @Cordelia pastelfit pastelfit
Afiyet olsun canım 🥰
Canının çekeceği bitter gibi şeyleri gündüzden halletmeye çalış. Bir de bitter bile haftada ikiden fazla yiyince maalesef olmuyo, kendimden biliyorum🙈
 
23.05.2022
Sabah sade kahve
Maydanoz limon kuru yaptim

Kahvalti 2 yumurta peynir 1 dilim kepek ekmegi


Son ogunum iste oldugumdan dolay 3 parca tavuk izgara 1 dilim ekmek


2 litre su

Adım: 9819
Afiyet olsun canim 🥰
Gunaydinnn gunaydinnn sade kahvemle gune basladim 😊 dun 65 cikmistim cok moralim bozulmustu amaaaaa bugun 64.6 ciktim🤩
Günaydın canim guzel eksi tebrik ederim 🤩
Naydinnn naydinnn gunaydinnn😍😍
Verimli bir sabahı bitirip işe geldim
Sporumu yaptım kendimi enerjik hissediyorum 😍😍😍
Günaydın canim ❤
 
Sağol kuzum, normalim o aslında, yalnız olunca yemek yemeye uğraşmam, temizlik yaparım. Demir ilacı almaya başlayalı içim kıyılıyor, canım istemesede bişeyler yemek zorunda kalıyorum.🥰
Anladim canim benim. Saglik olsun😇
 
Back
X