- 31 Temmuz 2020
- 20.411
- 60.299
- 548
Yerim seni ya hgyattım, kalktım, oturdum, duşa girdim, yemek yedim geldim![]()

Afiyet olsun spagetti kuşu28 Eylül 2022
sabah yok
öğlen 13.15
sucuklu kaşarlı omlet, 3 zeytin, reçelin meyvesinden, muammara, söğüş salata, 1 dilim yulaf ekmeği
ara 14.30
biraz çekirdek, 1-2 çatal fıstıklı helva (şekersiz hurma suyuyla yapılmış)
ara 16.00
1 kase spagetti, 1,5 yk pancar turşusu
akşam 19.40
3 küçük etli bulgurlu biber dolması, 1,5 kepçe cacık
yatana kadar 1,5 lt su



Kalori ve kh süper
