28 eylul carsamba
menüsü
8.30 1 kuru kayisi,zencefilli limonlu su
10.30 2 yumrtadan salata ,4 zeytin, 2 dilim peynir
12.00 1 elma ,1 ceviz , form cayi
15.00 haslanmis mercimek+salatalik+1 cay kasigi zeytinyag+
yogurt karisim
16.00 yesilcay,ceviz leblebi
17.30 haslanmis mercimekli karisim ve 4 tane lahana sarmasi
Su 2 lt
adım 15.048
..1504 puan
200 bolgesel harket
toplam 1704 spor puani
29eylul persembe
menüsü
8.30 form cayi
10.30 1 has yumurta,2 dlim peynir,2 zeytin, 1 dilim ekmek
12.00 1 elma ,2 ceviz
17.00 1 kase havuc salatasi ,2 ykkiyma kavurma,1 tane lahana sarma
su 2lt
Zipzip-
pastelfit
Fitt_anne
Eki Görüntüle 3137764
ben de insta hesabımı kaybettim 
mucadelem devam ediyor kuzum.
çok geçmiş olsun ablacım
