Sence nasıl kaptanım menüm??Afiyet olsun canım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Teşekkür ederim güzel sözlerin için canım benim senide çok sevdim bentesekkur ederım cnm ben de cok tesekkur ederım sana aktıflıgınle motıvasyonuunla elınden gelenın en ıyısını yapıp bu zaferde buyuk destegın oldugun ıcın
kaptalıgın hayırlı olsun balım bu arada emınım cok guzel bır hafta oluck
Teşekkür ederim hayatım
aktif olmak iyi geliyor açıkçası. Pazartesi’ye hazırlanıyorum. Senden tırsıyorum
Tamam
Kinoalihatun
sende
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Bendenmi tırsıyorsun yok canım bu hafta çok kilo veremeyebilirim çünkü geçen hafta güzel kilo verdimTeşekkür ederim hayatım
Tamam
ama yinede belli olmaz
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
İyi geceler canımIyi geceler kizlar
Seviyorum seni dişli rakibemBendenmi tırsıyorsun yok canım bu hafta çok kilo veremeyebilirim çünkü geçen hafta güzel kilo verdim
Hakeden kazansın inşallah 
İyi geceler canımIyi geceler kizlar
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Ohhh çok sevindim daha da iyi ol hep sağlıklı ol kıymetlim benimGünaydın kaptanım daha iyiceyim diyeyim
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Keyifli seyirler kaptanımDizi izleyeceğim sonra menü spor yazmaya gelirim
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
01.10.2022 menüm
Sabah
Yok
Öğle 12.00
İki yumurtadan omlet
Domates ve salatalık
İki ince dilim kaşar peyniri
Dört tane yeşil zeytin
İki tane kırmızı erik
Bir avuç içi kadar üzüm
Bir fincan yeşil çay
Ara 15.30
Bir top dondurma
Akşam 19.30
Bir kase mercimek çorbası
Yumurtalı pırasa
Yoğurt
Su 3.5 litre spor bir buçuk saat tempolu yürüyüş ve 14072 adım
Zipzip-
pastelfit
Sabah
Yok
Öğle 12.00
İki yumurtadan omlet
Domates ve salatalık
İki ince dilim kaşar peyniri
Dört tane yeşil zeytin
İki tane kırmızı erik
Bir avuç içi kadar üzüm
Bir fincan yeşil çay
Ara 15.30
Bir top dondurma
Akşam 19.30
Bir kase mercimek çorbası
Yumurtalı pırasa
Yoğurt
Su 3.5 litre spor bir buçuk saat tempolu yürüyüş ve 14072 adım
Zipzip-
pastelfit
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Afiyet olsun canım01.10.2022 menüm
Sabah
Yok
Öğle 12.00
İki yumurtadan omlet
Domates ve salatalık
İki ince dilim kaşar peyniri
Dört tane yeşil zeytin
İki tane kırmızı erik
Bir avuç içi kadar üzüm
Bir fincan yeşil çay
Ara 15.30
Bir top dondurma
Akşam 19.30
Bir kase mercimek çorbası
Yumurtalı pırasa
Yoğurt
Su 3.5 litre spor bir buçuk saat tempolu yürüyüş ve 14072 adım
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Afiyet olsun canım güzel bir menü olmuş su ve adımlarda muhteşem
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun canım
