Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

4 Ekim

Saat 10.00
2 yumurta
Yarım dilim ekmek
Peynir zeytin

Saat 13.00
Sandviç ve ekşi elmalı dimes meyve suyu
Eğitim vardı molada verdiler


Saat 18.30
Çorba
1 dilim ekmek
Üzüm
fesang fesang Zipzip- Zipzip-
İnşallah gece siparişle bozmam asddf
Beni o gece siparişleri bitirdi😂😂 afiyet olsun çiçeğim
 
Canlarım merhaba ❤️okuldan geldim , bebemi annemden aldım , alışveriş derken eve anca ulaşabildim ☺️
Dünkü sessizliğimin sebebini uzakta aramaya gerek yok 😐 kaçamak doluydu 🙁 ama bugün daha iyi bir motivasyonla ve akşamdan da korkarak kendimi buraya attım. Cuma takımlara girsem sanırım benim için daha hayırlı olacak.
Tekrardan hoşgeldin canım cuma günü gir takımlara bari 😇😇😇
 
Merhabalar❤
Kahvaltı 2 dilim ekmek peynir salata
Zeytin yağrağı çayı 1 fincan

Ara 1 mandalin

Öğlen 1 kase çorba

Ara soda kahve 2 kare çikilata🙈

Akşam 1 bardak ayran 1 sıkın mercimekli köfte

Screenshot_20221004-200722_Samsung Health.webp

Zipzip- Zipzip- pastelfit pastelfit
 
Nick değişmiş daha dün düşünüyodum ilk nicki daha iyiydi diye🙈🙈🙈
Bence de 😀 kalp kalbe karşıymıştı

Nick değişmiş 🤗 nasıl güzel olmuşşşşş 😍😍😍
Çok sağol tatlım 😍

😍sağol beybim

Sağ ol bitanem 😍 bu sene fazla üzüm yokmuş Allah'tan. Dört tane beş litrelik su şişelerini doldurduk gene de :confused:
Eline sağlık 😍
 
iyi akşamlar kızlarrr :KK59:

04 Ekim 2022

sabah 09.00
peynirli dukan tost, 3 zeytin, 1 tk muammara, domates biber

öğlen 12.30
6-7 yk zeytinyağlı pırasa yemeği, 3 yk ev yoğurdu, 1/2 dilim çok tahıllı ekmek

ara 16.00
3-4 yk ev yoğurdu, 3 yk ev yapımı granola, 1 küçük elma

akşam 19.10
avuç içi kadar et, 5 yk pilav (basmati), 4 yk cevizli yoğurtlu kırmızı lahana-havuç mezesi, 1 çk bal

yatana kadar 1,5 lt su Zipzip- Zipzip- pastelfit pastelfit
 
iyi akşamlar kızlarrr :KK59:

04 Ekim 2022

sabah 09.00
peynirli dukan tost, 3 zeytin, 1 tk muammara, domates biber

öğlen 12.30
6-7 yk zeytinyağlı pırasa yemeği, 3 yk ev yoğurdu, 1/2 dilim çok tahıllı ekmek

ara 16.00
3-4 yk ev yoğurdu, 3 yk ev yapımı granola, 1 küçük elma

akşam 19.10
avuç içi kadar et, 5 yk pilav (basmati), 4 yk cevizli yoğurtlu kırmızı lahana-havuç mezesi, 1 çk bal


yatana kadar 1,5 lt su Zipzip- Zipzip- pastelfit pastelfit
Sen baya kilo vereceksin bu hafta kuzum
 
Back
X