Süpersin canımDünden -700 gr kızlar günaydıınnnnn
2.100 kaloriyle gitti dün de
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 8 Eylül 2016
- 103.267
- 438.006
- 898
- 36
Afiyet olsun canimSabah
Saat 8.20
Hc türk kahvesi
Saat 11.00
2 yumurta
Mantar
Peynir zeytin
Gün içinde
2 çubuk kraker
1 kek
1 pop kek
1 eti puf
2 form bar
Bı kısmı akşam
Akşam yemeği
3 -4 kaşık çorba
Okulda belletmenim
Tek başıma gibi bişi tuttum yemek yiyemedim
Elime geceni ağzıma attım(
Aşırı açım
Spor
1 saat tenis
13777 adım
Adımların bir kısmı tenisten
Zipzip-
fesang
Afiyet olsun pastelfitim7 Ekim Cuma
60kiloyum
Kahvaltı 08.15
1 d tamtahıllı ekmeğe
Salatalık hindi füme
Zeytin peynir sandviç
Öğle erken spor için
11.30
3 kaşık pilav
1 tavuk göğüs
1 b kefir chialı
Ara 15.45
2 ince wasa fıstık ezmeli
1 küçük elma
Akşam 17.00
1 kase makarna salatası
Marul 1 kornişon 2 kaşık yoğurt ile
Su 2,5 lt
Spor
45 dk reformer pilates
Adım 5.487
- 30 Kasım 2014
- 29.839
- 131.811
- 798
Nerelerdesin?Selamlar hanımlar bol ekşili günler olsun. Bi süre buralarda takilsam grubu tanisam nasıl olur
Çok şükür diyeyim. Hala kilo vermeye çalışıyorumCanım Hoşbuldum nasılsın
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
Valla şaşırdım ben de canımSüpersin canım
hem dolunay hem adet olucam hem yüksek kalori 
Oyy piknik malzemeleri de alınmışş gelmez miyizz
Balkabaklı turta da var mı
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.940
- 598
Ben tartıldım yazım buraya :) 57.8 umarım pzt kadar kalır asdd
- 8 Eylül 2016
- 103.267
- 438.006
- 898
- 36
Himm benim gördüklerimde hep sogan vardi
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim07.10.2022 menüm
Sabah
Yok
Öğle 14.30
İki haşlanmış yumurta
Domates ve salatalık
Dört tane yeşil zeytin
İki dilim ekmek
Bir kase sütlaç
Bir fincan Açaili Ananaslı probiyotikli yeşil çay
Akşam 19.00
Bir tabak tavuklu pilav
Ayran
Su 2 litre spor bir saat tempolu yürüyüş ve 9958 adım
Eki Görüntüle 3142224
Afiyet olsun canim12: 00
1 büyük elma
1 acıbadem kurabiyesi ( küçük ev yapımı)
16:30
1 servis kaşığı kısır
2 servis kaşığı salata
Çok az fırında makarna
Çok az patates salatası
4 ısırık peynirli pide ( incecik)
1 dilim hashasli çörek
1 dilim pasta ( küçük)
2 lokma pişmaniye
2 lokma kadayifli muhallebi
1 lt su
2 kupa kahve
4 kupa çay
Afiyet olsun canim
Günaydın canim
Oooo daha da iner o
- 8 Eylül 2016
- 103.267
- 438.006
- 898
- 36
6.takimdan taniyor olabilirsin ablacimTatlım Caroline kimtanıyor muyum
Demir eksiligi icin iciyorum kan degerlerim cok düşük çıktı ,bu hafta ici kan verdim 3 gündür kullanıyorum
Geçmiş olsun ElhosumTatlışım
Perşembe başim ağrıyordu yatarak geçti. Surekli bir bulantı baş dönmesi vardı. Bugün iyiyim. Doktora gitmem lazım randevu yok. Aile hekimine gitmeyi düşünüyorum artık. Pazartesi gelsin de...
- 8 Eylül 2016
- 103.267
- 438.006
- 898
- 36
Günaydın canimGünaydınlar
Günaydın canim cok gecmis olsun Allah sifa versin neyse ki sıkıntılar geride kalmış
Afiyet olsun canim
Günaydın canim
Günaydın kırmızı kızlarım
sara_28
minerva1988
Kinoalihatun
erenmothers
Zuzushh
_ASTRAL_
bugün kaçamakları sıfırlayıp sağlıklı besinler tüketiyoruz. Bol su içip bol adım atıyoruz anlaştık mı 
sara_28
minerva1988
Kinoalihatun
erenmothers
Zuzushh
_ASTRAL_
bugün kaçamakları sıfırlayıp sağlıklı besinler tüketiyoruz. Bol su içip bol adım atıyoruz anlaştık mı
- 8 Eylül 2016
- 103.267
- 438.006
- 898
- 36
Günaydın fesangimGüüüünnnnaaaayyyyddddııınnn
Günaydın gezegenimHayırlı sabahlar kızlar
Günaydın saracimGünaydın kızlar hepimize güzel bir hafta sonu diliyorum
- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- 138
- 4 Eylül 2011
- 19.471
- 69.611
- 798
Yorgunum canımNerelerdesin?
Çok şükür diyeyim. Hala kilo vermeye çalışıyorum
- 4 Eylül 2011
- 19.471
- 69.611
- 798
Sizle daha önce tanıştık mi acaba çok tanıdık nicinizHayırlı sabahlar kızlar
yst38 di benim nick önceden
- 8 Eylül 2016
- 103.267
- 438.006
- 898
- 36
Günaydın canimGünaydın
