Ohh oh cnm ben de bugün media markt da inceledim çokk güzeller açtım açtım kapadımSelam airfreyer geldi artık sağlıklı beslenme için bir bahanem kalmadı
Kuaförü mü değiştirsen cnm
aynen fiyatlar çok arttı yaaben de röfle yaptırdım. dediğin gibi insan geriliyor
Canım hayırlı olsun
mavı takımda başladım bakalım
Cuma günü için adım sayısı şart miydi 
foto almayı unutmuşum .
ama eminim ki pazartesi günü eksi geleceğim. Çünkü normalde çok daha fazla yiyordum. 
Zipzip-
60kiloyum
Cuma adim sarti yok ama menu yazmak gerekiyorCanım hayırlı olsun
Afiyet olsun canim❤8 Ekim cumartesi menü
Bugün günüm vardı maalesef kaçamak oldu
Kahvaltı yok
Tek öğün
14.30
5 Mercimek köftesi bol marul
2 minik poğaçalar
1 çikolatalı kurabiye
2 dilim tahinli pekmezli kek
Yarım dilim Etimek tatlısı
3 YK havuç tarator
Bol bol su
2 kupa filtre kahve ve 2 fincan Türk kahvesi
4851
Başka kuaföre gittim canımcımOhh oh cnm ben de bugün media markt da inceledim çokk güzeller açtım açtım kapadım
Güle güle kullanın sağlıklı günlerde
Kuaförü mü değiştirsen cnm
Ya da başka çırak mı yapmıştı
Rabbim tam benlik menü8 Ekim cumartesi menü
Bugün günüm vardı maalesef kaçamak oldu
Kahvaltı yok
Tek öğün
14.30
5 Mercimek köftesi bol marul
2 minik poğaçalar
1 çikolatalı kurabiye
2 dilim tahinli pekmezli kek
Yarım dilim Etimek tatlısı
3 YK havuç tarator
Bol bol su
2 kupa filtre kahve ve 2 fincan Türk kahvesi
Zipzip-
pastelfit
fesang
Afiyet olsun mommyciğim ama çok az yemissinİyi akşamlar kızlar
08.10.2022
Adım 8443
1 mil leslie yapıldı
Menü
10:00 1 fincan Türk kahvesi
Kahvaltı 12:00
1 haşlanmış yumurta
2 dilim tam buğday ekmek
5 zeytin
1 dilim peynir
1 fincan çay
Ara 14:30 yarım elma
1 tane mısır patlağı
Akşam 18:30
1 tabak semiz otu çorbası
1 tabak salata
3 litre su
Akşam filtre kahve içebilirim
Uuuu bizim yerimize de göbecik at
Haklısın canım ama pek keyfim yok hasta gibiyim akşam bi çorba içebildim yarın iyi olursam telafi ederim inşallah canım
Geçmiş olsun canım neyin varHaklısın canım ama pek keyfim yok hasta gibiyim akşam bi çorba içebildim yarın iyi olursam telafi ederim inşallah canım
Düğünde iyi eğlenceler tatlım
Zipzip-
pastelfit
fesang
Aaaa çok geçmiş olsun canımHaklısın canım ama pek keyfim yok hasta gibiyim akşam bi çorba içebildim yarın iyi olursam telafi ederim inşallah canım
Düğünde iyi eğlenceler tatlım
Teşekkür ederim bitanemİyi eğlenceler canım
Afiyet olsun canım her zamanki gibi harikasın08.10.2022 menüm
Sabah
Yok
Öğle 13.00
İki yumurtadan omlet
Bir dilim peynir
Bir dilim ananas
9 tane zeytin
İki tane wasa
Açaili Ananaslı probiyotikli yeşil çay
Ara 15.30
Bir tane incir
Akşam 19.00
Beş tane et köfte
Cacık
Su 3.5 litre spor bir saat tempolu yürüyüş ve 11872 adım
Eki Görüntüle 3142491
