- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.940
- 598
Ahahaha yerim seniHmmmmmmmm
Mantar?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 30 Kasım 2014
- 29.879
- 131.943
- 798
kız senin ne kilon var ki
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Azıcık boş vakit buldum hemen menümü yazayım.
12 ekim çarşamba
Sabah 10.00
Yarım avokado,
2 dilim peynir,
2 haşlanmış yumurta,
6 zeytin,
1 dilim ekmek.
Öğlen 13.30
3 züber top,
12 tane çiğ badem.
Akşam 18.00
1 parça tavuk pirzola,
Salata,
1 dilim ekmek.
Yatana kadar 2,5 lt su
60kiloyum
Zipzip-
Adımlarla daha işim bitmedi
12 ekim çarşamba
Sabah 10.00
Yarım avokado,
2 dilim peynir,
2 haşlanmış yumurta,
6 zeytin,
1 dilim ekmek.
Öğlen 13.30
3 züber top,
12 tane çiğ badem.
Akşam 18.00
1 parça tavuk pirzola,
Salata,
1 dilim ekmek.
Yatana kadar 2,5 lt su
60kiloyum
Zipzip-
Adımlarla daha işim bitmedi
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.940
- 598
Eski kilom ile arada dağlar kadar fark var canım bı 8 kilo vermem gerekiyor
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Eklentiler
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
- 30 Kasım 2014
- 29.879
- 131.943
- 798
o da aç
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım12 ekim
Kahvaltı 2 dilim ekmek peynir yumurta salata çay
Ara 1 şeftali
Öğlen küçük bi kase yoğurtlu makarna
Ara 1 mandalin 1 poğaça
Akşam 1 servis kaşığı erişte 1 kase yoğurt
Yeşilçay
3 litre su
60 squat
15 dk zumba
Eki Görüntüle 3144644
pastelfit
Oyyyy hayırlı olsun tatlım
5327
Hayirli olsun canim
5327
Çok teşekkür ederim
Ben açlığı yendim bu hafta inşallah güzel sonuç alırımo da aç
İnşallah yarın düzene girer kaptanımben şişim yaa ve wc sıkıntılı
Afiyet olsun kaptanım12 Ekim Çarşamba
Sabah 11.40
Klasik çavdar ekmeğine sandviç
Saat 16.00-18.00 arası
2 küçücük mercimekli börek
2 tuzlu çubuk
Küçük bir dilim bisküvili pasta
Bir sarma
minerva1988
Afiyet olsun canımAzıcık boş vakit buldum hemen menümü yazayım.
12 ekim çarşamba
Sabah 10.00
Yarım avokado,
2 dilim peynir,
2 haşlanmış yumurta,
6 zeytin,
1 dilim ekmek.
Öğlen 13.30
3 züber top,
12 tane çiğ badem.
Akşam 18.00
1 parça tavuk pirzola,
Salata,
1 dilim ekmek.
Yatana kadar 2,5 lt su
Adımlarla daha işim bitmedi
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.940
- 598
Tartiliyor musun hiç aralardaben şişim yaa ve wc sıkıntılı
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
Sağol canımAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Olsun canım afiyet olsun yarın telafi edersin
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Sağlık olsun canım bu hafta bende istediğim performansı gösteremedimBen bugün biraz kaçırdım yarın tutmaya çalışacağım tehlike çanları çalıyor valla
