Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

22 ekim menü
Açılış
1 bardak ayran 1,5 servis kaşığı özbek pilav
Arada 2 kare çikolata yedim
1 muz
1 poğaça
Kapanış
1 kase çorba 1 tabak mantarlı lahana kavurma 1 bardak ayran
2,5 litre su
15 dk zumba
Adım yok bugün çok az.
3078
pastelfit pastelfit
Afiyet olsun canım 🥰
Rabbim yar ve yardımcın olsun canım 😔🤲🏼
Kadınlar çok güçlü değil aslında, sadece dertleri halı altına süpürüyor. Gün geliyor o dertler halının üstüne çıkıyor. Seneler önce boğazımı kestirdim, bir zaman psikolojim bozulur gibi oldu, şimdiyse adım atamıyorum. Sebep hep vaktiyle yaşadığımız sıkıntılar. Artık önceliklerim değişti, beni üzmelerine izin vermiyorum
Hep güçlü olmaya çalışıyoruz ama bazen yetmiyor maalesef😔
 
22 Ekim Cumartesi

Kahvaltı 11.00
Domates biber
Peynir zeytin
3 d sucuk
1 tk fıstık ezmesi
1 tk petek bal
2 d ekmek

Akşam 17.00
1 porsiyon pilav döner salata

Su 3 lt

Adım şuan 5.463
 

Eklentiler

  • 7144DD01-2D3F-41AB-81B1-E7B594F834AA.webp
    7144DD01-2D3F-41AB-81B1-E7B594F834AA.webp
    15,5 KB · Görüntüleme: 32
Hayırlı geceler kızlar
Çarşamba mr çekildi, sonucu beni oraya sevk eden ortopedi doktoruna götüreceğiz, randevu 3 hafta sonra.
Perşembe günü misafirim geliyordu, meğer yatılı gelmiş. Kızım ve torunlar da yatıya kaldı, ev baya kalabalıktı. Geç yattık, geç kalktık, tartılmayı bile unuttum. Bu sabah da bir yakınımızın kalp krizi geçirdiği haberiyle uyanıp apar topar oraya gittik. Çok şükür durumu iyi, yanlış alarm çıktı.
O kadar yorgun ve yoğunumki diyet filan düşünmediğim gibi su bile içemiyorum. Durumum düzelene kadar bana müsade. Halimden de memnun değilim ama kafa ve vücut yorgun. Sizlerin zayıfladığını gördükçe mutlu oluyorum. Allah herkese istediği kiloyu sağlıklı bir şekilde versin amin🥰🥰🥰
 
Bu hafta hiç veremedim kafamı buraya özür diliyorum. Bir süre burda olmayacağım, hayatımın dizginlerini elime almam gerekiyor tekrar. Bana özel konulardan aileme bile bahsetmekten uzak duruyorum ama bir kaç cümle söyleyesim var. Her zaman kadınların çok güçlü varlıklar olduğuna inandım. Çalışanı, çalışmayanı, okumuşu, okumamışı farketmez. Fiziksel farklardan bahsedildiği köy ortamlarında bile çocuklarını sırtlarına bağlayıp tarlaya çalışmaya gideni, kışlık odununu kendi kesip kova kova evine taşıyanını gördüm. Gelecekten bir haber olan kızlarınıza, bekar yakınlarınıza gelecekte kuracakları birlikteliklerde karşısındaki insandan beklemesi gereken en önemli durumun SAYGI olduğunu anlatın nolur. Her zaman dile getiririm, seni önemseyen, derdini dinleyen, ihtiyaçlarına önem veren, fikrini soran, senin için önemli şeylerin üstünde duran, kalbinin kırıldığını fark ettiğinde yanlışı düzeltmek için çaba harcayan ve en önemlisi hatalı olduğunda bunu kabul edip telafisine uğraşan şahıs taş olsa sevilir. Ama büyük bir aşkla beraberlik yaşadığın, seviyorum, ölüp bitiyorum dediğin insan sana saygısızlık yaptığında ve bunu mütemadiyen devam ettirdiğinde dünyanın en yakışıklı, en zengin, en akıllı adamı da olsa kum tanesi kadar sevilmiyor. Bu kararı verirken de başta bahsettiğim GÜÇ faktörü giriyor işin içine. Hiçbir kadın kendini ezdirmemeli, önce kendine saygı duymalı, önce kendini önemsemeli. Bu hayata 1 kereliğine gelmişken ve yarına çıkacağımızın garantisini kimse veremiyorken mutsuz, huzursuz bir ortamda 1 dk fazla durması kendine yapabileceği en büyük haksızlıktır.
Aşağı yukarı benim derdimi de anladınız. Üzgün ya da mutsuz hissetmiyorum, aklınız kalmasın. Garip ama heyecanlı hissediyorum kendimi. Zincirlerimi kopartmışım ve bütün dünya önüme serilmişken nereye koşacağımı şaşırmışım gibi ☺️
Bir gün dönüp dolaşıp geleceğim yine, o zamana kadar müsadenizi istiyorum. Sizi çok seviyorum, kendinize çok iyi bakın 😘🥰
Öyle doğru yazmışsın ki. Her şey istediğin gibi olsun çok mutlu ol 🌹😍♥️
 
Hayırlı geceler kızlar
Çarşamba mr çekildi, sonucu beni oraya sevk eden ortopedi doktoruna götüreceğiz, randevu 3 hafta sonra.
Perşembe günü misafirim geliyordu, meğer yatılı gelmiş. Kızım ve torunlar da yatıya kaldı, ev baya kalabalıktı. Geç yattık, geç kalktık, tartılmayı bile unuttum. Bu sabah da bir yakınımızın kalp krizi geçirdiği haberiyle uyanıp apar topar oraya gittik. Çok şükür durumu iyi, yanlış alarm çıktı.
O kadar yorgun ve yoğunumki diyet filan düşünmediğim gibi su bile içemiyorum. Durumum düzelene kadar bana müsade. Halimden de memnun değilim ama kafa ve vücut yorgun. Sizlerin zayıfladığını gördükçe mutlu oluyorum. Allah herkese istediği kiloyu sağlıklı bir şekilde versin amin🥰🥰🥰
Canım Allah kolaylık versin kendini yıpratma lütfen 💜
 
Beyim şehir dışında, dün gece korkudan salonda TV'yi açtım öyle uyudum her yerim tutulmuş, keşke sabahları yoga pilates vs yapma huyum olsa hemen kendime gelirdim🙈
Bi magnolya ye açılırsın 🤣🤣
 
Bu hafta hiç veremedim kafamı buraya özür diliyorum. Bir süre burda olmayacağım, hayatımın dizginlerini elime almam gerekiyor tekrar. Bana özel konulardan aileme bile bahsetmekten uzak duruyorum ama bir kaç cümle söyleyesim var. Her zaman kadınların çok güçlü varlıklar olduğuna inandım. Çalışanı, çalışmayanı, okumuşu, okumamışı farketmez. Fiziksel farklardan bahsedildiği köy ortamlarında bile çocuklarını sırtlarına bağlayıp tarlaya çalışmaya gideni, kışlık odununu kendi kesip kova kova evine taşıyanını gördüm. Gelecekten bir haber olan kızlarınıza, bekar yakınlarınıza gelecekte kuracakları birlikteliklerde karşısındaki insandan beklemesi gereken en önemli durumun SAYGI olduğunu anlatın nolur. Her zaman dile getiririm, seni önemseyen, derdini dinleyen, ihtiyaçlarına önem veren, fikrini soran, senin için önemli şeylerin üstünde duran, kalbinin kırıldığını fark ettiğinde yanlışı düzeltmek için çaba harcayan ve en önemlisi hatalı olduğunda bunu kabul edip telafisine uğraşan şahıs taş olsa sevilir. Ama büyük bir aşkla beraberlik yaşadığın, seviyorum, ölüp bitiyorum dediğin insan sana saygısızlık yaptığında ve bunu mütemadiyen devam ettirdiğinde dünyanın en yakışıklı, en zengin, en akıllı adamı da olsa kum tanesi kadar sevilmiyor. Bu kararı verirken de başta bahsettiğim GÜÇ faktörü giriyor işin içine. Hiçbir kadın kendini ezdirmemeli, önce kendine saygı duymalı, önce kendini önemsemeli. Bu hayata 1 kereliğine gelmişken ve yarına çıkacağımızın garantisini kimse veremiyorken mutsuz, huzursuz bir ortamda 1 dk fazla durması kendine yapabileceği en büyük haksızlıktır.
Aşağı yukarı benim derdimi de anladınız. Üzgün ya da mutsuz hissetmiyorum, aklınız kalmasın. Garip ama heyecanlı hissediyorum kendimi. Zincirlerimi kopartmışım ve bütün dünya önüme serilmişken nereye koşacağımı şaşırmışım gibi ☺️
Bir gün dönüp dolaşıp geleceğim yine, o zamana kadar müsadenizi istiyorum. Sizi çok seviyorum, kendinize çok iyi bakın 😘🥰
Yolun açık olsun arkadaşım❤️❤️
 
Back
X