Evet benim sorunum o. Okuldan cikmadan 10 dk önce bile yesem eve girdiğim anda deli gibi acıkmış oluyorum ne varsa saldırıyorum yoksa dışardan söylüyorum.
Yarın sınavdan sonra güzel bir alışveriş yapıp hazırlıklarımı yapacağım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Yarın sınavdan sonra güzel bir alışveriş yapıp hazırlıklarımı yapacağım
Hanımcım nasılsın görüşmeyeli
Tamam canımOlur tabiki
Hayatım başla da menülerini kopyalıyımTamam cicim ama ben pazartesi başlıyorum
Tamam canımHayırlı olsun ballarım
Hadi şans getirsin kuzum
Olur tatlım
Geçmiş olsun canım
Geçmiş olsun canım , bu nasıl bir gün böyleİyi akşamlar kızlar. Berbat bir gün geçirdim. 4 saatlik uykuyla mesaiyi sürüne sürüne bitirdim, havalar soğuyunca boyun fıtığım coştu hemen kas gevşetici sürüp yatacağım. Bugün ketojenik diyete başlayacağım dedim ama uykusuzluktan yemek hazırlayacak enerjiyi bulamadım sabah. Bende iş yeri kantininden ekmek arası ciğer söyledim öğlen. Ve zehirlendimsaatlerdir tuvaletten çıkamıyorum, midem balon gibi şişti
bir de tüm bunlarla beraber bir kez daha telefonumun ekranını kırdım. Ah murphy… yine haklı çıktın
Afiyet olsun canımNeyse gün sonu paylaşayım,
18 kasım cuma
Sabah 10.00
5 bütün ceviz
Öğlen 13.15
Ekmek arası ciğer
Su:2 lt (ama 1 damla bile kaldığını sanmıyorum midemde)
pastelfit
Merhaba canım iyiyim çok şükür sen nasılsınSelam
Nasılsınız
Selam iyiyiz sen nasılsınSelam
Nasılsınız
Ayhhh menüm bir enteresan. Sabah bir bardak sıcak ve limonlu su ile başlıyorHanımcım nasılsın görüşmeyeli
Tamam canım
Hayatım başla da menülerini kopyalıyım
Tamam canım
Geçmiş olsun canım
Geçmiş olsun canım , bu nasıl bir gün böyle
Afiyet olsun canım
Merhaba canım iyiyim çok şükür sen nasılsın
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
Çok güzel :)Ayhhh menüm bir enteresan. Sabah bir bardak sıcak ve limonlu su ile başlıyor
Düşüncesi bile tansiyonumu oynattı ama du bakalım becericem inşallah
Bir de her akşam salata yapacakmışım yemeğin yanına. Bababababa yemeği yaptım da yanına salatası eksik olmasın aman
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
Ahahaha taş fırın Haluk
Hanımcım nasılsın görüşmeyeli
Tamam canım
Hayatım başla da menülerini kopyalıyım
Tamam canım
Geçmiş olsun canım
Geçmiş olsun canım , bu nasıl bir gün böyle
Afiyet olsun canım
Merhaba canım iyiyim çok şükür sen nasılsın
Bende iyiyim teşekkür ederim
diyetler nasıl gidiyor
Hayırlı olsun inşallah hedefine ulaşırsın canım
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Yok canım haftaya baslayacam bu aralar çok halsizim bir anda oldu iki gündür bitkinimsara_28 başlıyor musun bugün bitanem?
- 30 Kasım 2014
- 29.839
- 131.811
- 798
- 30 Kasım 2014
- 29.839
- 131.811
- 798
canım yaa çok geçmiş olsun.İyi akşamlar kızlar. Berbat bir gün geçirdim. 4 saatlik uykuyla mesaiyi sürüne sürüne bitirdim, havalar soğuyunca boyun fıtığım coştu hemen kas gevşetici sürüp yatacağım. Bugün ketojenik diyete başlayacağım dedim ama uykusuzluktan yemek hazırlayacak enerjiyi bulamadım sabah. Bende iş yeri kantininden ekmek arası ciğer söyledim öğlen. Ve zehirlendim
Eve gidince başlayacağım tatlım.60kiloyum @erenmothers @_ASTRAL_ @Nau Nau @Zuzushh
Elhan yarın başlıyor musunuz kızlar??
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
Menümü yazıyoruum
Bu 3 gün ondan bundan 1.600 kalori gidicem kızlar sonra daha düzenli olcak inşallah
Kahvaltıdan önce kek,çikolata,kaju,ceviz
Kahvaltı 1 yumurta,domates salatalık zeytin süzme peynir bitki çayı
Ara hcy trçn türk kahvesi 1 hurma
Öğlen garnitürlü pirinç pilavı, körili havuç ve kabak
Ara 2 küçük top dondurma, sade türk kahvesi
1 mandalina,1 mınık elma, nesfit ,kestane
Form çay
Akşam köfteli sebze yemeği,yoğurt
Ara tekrar hcy trçn türk kahve içicem , 1 bardak da çay içerim
2 lt su
9 bin adım
Bu 3 gün ondan bundan 1.600 kalori gidicem kızlar sonra daha düzenli olcak inşallah
Kahvaltıdan önce kek,çikolata,kaju,ceviz
Kahvaltı 1 yumurta,domates salatalık zeytin süzme peynir bitki çayı
Ara hcy trçn türk kahvesi 1 hurma
Öğlen garnitürlü pirinç pilavı, körili havuç ve kabak
Ara 2 küçük top dondurma, sade türk kahvesi
1 mandalina,1 mınık elma, nesfit ,kestane
Form çay
Akşam köfteli sebze yemeği,yoğurt
Ara tekrar hcy trçn türk kahve içicem , 1 bardak da çay içerim
2 lt su
9 bin adım
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
Aa tam okumamıştım canım çok geçmiş olsun acile git istersen adli rapor da tutulurİyi akşamlar kızlar. Berbat bir gün geçirdim. 4 saatlik uykuyla mesaiyi sürüne sürüne bitirdim, havalar soğuyunca boyun fıtığım coştu hemen kas gevşetici sürüp yatacağım. Bugün ketojenik diyete başlayacağım dedim ama uykusuzluktan yemek hazırlayacak enerjiyi bulamadım sabah. Bende iş yeri kantininden ekmek arası ciğer söyledim öğlen. Ve zehirlendim
- 7 Ocak 2018
- 27.550
- 79.989
- 598
- 35
Kuzum bireysel olsun eşim geldi bugün benim menüler biraz fastfood tarzı olabilir adım atamam zatenHanımlar isterseniz aramızda bireysel yarışalım. Kilo ve adım birincisi seçelim. Menülerimize yorum yapalım, ne dersiniz?
fesang
@Willemijn-
@DombiliKus
Hedef60kgolmak
Kmsl Hnd
