- 8 Eylül 2016
- 103.296
- 438.090
- 898
- 36
Iyi geceler Elhosum bende seni seviyorumİyi geceler tatlı rüyalar
Masterfitin tüm hatunları sizleri çok seviyorum.siz de beni sevin e mi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
İyi geceler minnoşİyi geceler hanımlar
Tabi yazarım bebeem
- 8 Eylül 2016
- 103.296
- 438.090
- 898
- 36
Afiyet olsun pastelfitim29 kasım salı
@Nau NauHedef60kgolmak
Kahvaltı 09.15
1 h yumurta 5 zeytin
1 wasa üstüne 1 tk fıstık ezmesi
10 badem marul salatası
Ara
3-4 tane uno’nun ince küçük grisinisinden
Akşam 19.30
Tatlı tabağı büyüklüğünde ince vejeteryan pizza tambuğday
Su 2 lt
Adım 8.853
İnşallah canimHayır kuzum şimdi yine ciktim baktım. Canım biraz salamla Kuru mama vermiştim onlar onu belki yarın sabaha kadar tutar ama En geç yarın sabah kapıya gelir diye umut ediyorum. Çünkü o yaralı başka yerde başka kedilerle yemek yiyemez. İnşallah sabah yine gelecek.
Iyi geceler fesangimHerkese iyi geceler kızlar
Bunu 23 Kasımda yazmışım. Yıldönümümü kutlayacaktım unuttumneyse ben bir yıldır burdayım
- 8 Eylül 2016
- 103.296
- 438.090
- 898
- 36
Iyi geceler pastelfitimİyi geceler hanımlar
Teşekkür ederim kaptanımAfiyet olsun pastelfitim
İnşallah canim
Iyi geceler fesangim
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Tesekkur ederimSeninle yarışalım da her şartın kabul bitanemmm
Tamam kuzum,Kuzum böyle bir menüye hangi kaptan afiyet olsun diyebilir
Sen asla tam yazmadım menünü burda, kendi sayfanda da miktarı vermeden yazıyordun hatırlatırım kuzum
Yani ilk oluyor.
Üzgün surat degil, o dostum, her zaman kullandigim kizgin suratİyi bari canım1 saati kendine çok görme :)
Şimdiii kilo vermeme üzülen bir arkadaşa ben de alınayım mı ne dersin :)
Yani kendin 60lara indin bana 74ü çok mu gördün
İsine gelen menu derken, kendi menulerimi kastetmistim. Menulerim iyiyken afiyet olsun demeyip,kotu menume cevap vermen rahatsiZ etmisti..Boşver artık
ElhamdülillahBismillahirrahmanirrahim
no problemNo probleme sevindimTesekkur ederim
Tamam kuzum,
Üzgün surat degil, o dostum, her zaman kullandigim kizgin surat
İsine gelen menu derken, kendi menulerimi kastetmistim. Menulerim iyiyken afiyet olsun demeyip,kotu menume cevap vermen rahatsiZ etmisti..Boşver artık
Elhamdülillah
iyi geceler bozacanım
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
çok güzel cnm afiyetler olsun
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Tesekkur ederim, etliye sütlüye karismiyim,herkesle aram iyi olsun vb anlayista olmadigin icin. Forumdaki mesajlarini da okudum,sağ olasın
Bu arada sevilmem icin gereken seylerden birinin de herkese mavi boncuk dagitmam, canim cicim demem oldugunu anladim. Sevilmesen de saygi duyuluyorsun.Hayat dersleri cidden iyi oluyor. Sonuc degismiyor ki,bir kaptanin arkadaslarinin menülerine afiyet olsun demesi gerekir net. Bosver ya amaan,hâlim kalmadi artik Deli doluyum ama, gunluk hayattan ornek vereyim,isyeri vb de olabilir. Arkasından beyniyle dalga gecerek yorum yaptigim arkadasimla kol kola gezmeyi birak, dalga gecmem kimseyle, ne yuzune, ne arkasindan ama bu kisiler meleksi tavirlar sergiliyor. (Şak şak şak
) Gerisi boş... Ben notunu verir,inanmam samimiyete.)
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
canım artı gelmiştin biraz daha dikkat et cumaya az kaldı29 Kasım Salı
Sabah
1 pogaca
Öğle 12.30
1 kase hindi suyuyla kaynamış buğday çorbası
1 patatesliborek
Yarım kase patates salatası
Ara
Etigong
Akşam 18.30
1 köfte
4 5 tane sarma
Biraz brokoli
2 kaşık yesil fasulye
Bol salata
Çocuklar uyudu benim yine tatlı krizim tuttu
Muz, kakao, bal ve h.cevizini karıştırdım yedim
@Nau Nau
İyi akşamlat kızlar. Dünkü spordan sonra her yerim tutuldu, bugün hafif geçeceğim günü. Yediklerimi paylaşayım,
29 kasım salı
Sabah 10.00 ve 14 te aşağıdakileri yarı yarıya bölüp yedim;
110 gr badem salatalık,
40 gr olgunlaştırılmış inek peyniri,
30 gr siyah zeytin,
50 gr kavurma ve 2 yumurta ile omlet,
1 avuç maydonoz.
Saat 16.00 gibi
30 gr ceviz içi.
Akşam 18.00
1 tabak lahana yemeği (1 yk zeytinyağ + 60 gr hindi kıyma),
50 gr tavuk ızgara + 50 gr kuzu ızgara,
1 ince dilim kaşar peyniri,
15 gr badem unu + 1 yumurta ve 1 tk stevia ile mikrodalgada kek yaptım.
Gün içinde 1 tk hindistan cevizi yağlı kahve içtim,
Su: 2 lt(biraz arttırsam iyi olacak)
pastelfit
Amine Busra
afiyet olsun kuşum
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
KAHVALTI
Salatalık
Peynir (4 parça)
5 adet siyah zeytin
2 wasa. (1 adeti f.ezmeli)
İKİNCİ ANA ÖĞÜN
Mor bi sebze vardi adini unuttum. Lahana gibi, salatalik malzemesi, ondan yedim
6 kasik çorba (maş)
6 kaşık fırında karisik sebze
1 wasa (wasalar su kadar ekmek etti toplamda,yetisin bacılar
) kendime espirili yorum yaptım.
1 kasap köfte ama bunu hangi yemeklerle yedigimden emin degilim
ÜÇÜNCÜ ANA ÖĞÜN
2 bol tabak çorba,aynisindan
Çavdar ekmeginin ucu kalmistı. Yedim.
Bunlarin disinda
Kahve, tarcinli su,sirkeli suyum ve k. cekirdegim var (1 avuç)
SU
8-9 BARDAK (2 si haric,digerleri kupa,yalan olmasin)
ADIM
8013 SAAT 00:1O da tamamladım. Sorun olmaz insaallah. Haksizlik olmasin. Gerci Turkiyenin dogusu ile batisi zaman farkini baz alabiliriz.
Adimi sen takip ediyormussun aysti, tesaduf gordum.
pastelfit
Amine Busra
Hedef60kgolmak
Salatalık
Peynir (4 parça)
5 adet siyah zeytin
2 wasa. (1 adeti f.ezmeli)
İKİNCİ ANA ÖĞÜN
Mor bi sebze vardi adini unuttum. Lahana gibi, salatalik malzemesi, ondan yedim
6 kasik çorba (maş)
6 kaşık fırında karisik sebze
1 wasa (wasalar su kadar ekmek etti toplamda,yetisin bacılar
) kendime espirili yorum yaptım.1 kasap köfte ama bunu hangi yemeklerle yedigimden emin degilim
ÜÇÜNCÜ ANA ÖĞÜN
2 bol tabak çorba,aynisindan
Çavdar ekmeginin ucu kalmistı. Yedim.
Bunlarin disinda
Kahve, tarcinli su,sirkeli suyum ve k. cekirdegim var (1 avuç)
SU
8-9 BARDAK (2 si haric,digerleri kupa,yalan olmasin)
ADIM
8013 SAAT 00:1O da tamamladım. Sorun olmaz insaallah. Haksizlik olmasin. Gerci Turkiyenin dogusu ile batisi zaman farkini baz alabiliriz.
Adimi sen takip ediyormussun aysti, tesaduf gordum.
pastelfit
Amine Busra
Hedef60kgolmak
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
evet yaaa tatlumBak adım işini hallettin harikasın
Mthn83
canım haftaya 8.000 lere geç bari
bak çok az kaldı :)ok :)İyi geceler tatlı rüyalar
Masterfitin tüm hatunları sizleri çok seviyorum.
ooooooBunu 23 Kasımda yazmışım. Yıldönümümü kutlayacaktım unuttum
kutlu olsun bebeğim
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
Tesekkur ederim
Tamam kuzum,
Üzgün surat degil, o dostum, her zaman kullandigim kizgin surat
İsine gelen menu derken, kendi menulerimi kastetmistim. Menulerim iyiyken afiyet olsun demeyip,kotu menume cevap vermen rahatsiZ etmisti..Boşver artık
Elhamdülillah
ikisi de negatif duygular, değil mi :)
kuzum baktım, cuma ve cumartesi menünü aynı mesajda atmışsın ve
Amine Busra
afiyet olsun demiş :) pazartesi menünün afiyet olsun denicek bir tarafı yoktu sen de farkındasındır :)
pazar menün kalıyor onun da çok isine sindiğini sanmıyorum malum detoks insanları değiliz
bi de emojim hoşuna gitmediği için almazdın demişsin ama şu oha emojisini kullanmassan diye takımlar belli olduktan sonra,akşam söylemişti zaten
Elhan
ablaya bozayı niye aldın diye bir soru yönelttiğini görmedim aksine o da çok memnun oldu takımından Tesekkur ederim, etliye sütlüye karismiyim,herkesle aram iyi olsun vb anlayista olmadigin icin. Forumdaki mesajlarini da okudum,sağ olasın
Deli doluyum ama, gunluk hayattan ornek vereyim,isyeri vb de olabilir. Arkasından beyniyle dalga gecerek yorum yaptigim arkadasimla kol kola gezmeyi birak, dalga gecmem kimseyle, ne yuzune, ne arkasindan ama bu kisiler meleksi tavirlar sergiliyor. (Şak şak şak
canım kimsenin herkesle arası iyi olamaz. insan hassas olunca her şeyi üstüne alınabiliyor ben de yaşadım bunu :)
negatif düşünmek yerine işimize odaklanalım ve sohbet edelim ne dersin :)
KAHVALTI
Salatalık
Peynir (4 parça)
5 adet siyah zeytin
2 wasa. (1 adeti f.ezmeli)
İKİNCİ ANA ÖĞÜN
Mor bi sebze vardi adini unuttum. Lahana gibi, salatalik malzemesi, ondan yedim
6 kasik çorba (maş)
6 kaşık fırında karisik sebze
1 wasa (wasalar su kadar ekmek etti toplamda,yetisin bacılar
1 kasap köfte ama bunu hangi yemeklerle yedigimden emin degilim
ÜÇÜNCÜ ANA ÖĞÜN
2 bol tabak çorba,aynisindan
Çavdar ekmeginin ucu kalmistı. Yedim.
Bunlarin disinda
Kahve, tarcinli su,sirkeli suyum ve k. cekirdegim var (1 avuç)
SU
8-9 BARDAK (2 si haric,digerleri kupa,yalan olmasin)
ADIM
8013 SAAT 00:1O da tamamladım. Sorun olmaz insaallah. Haksizlik olmasin. Gerci Turkiyenin dogusu ile batisi zaman farkini baz alabiliriz.
Adimi sen takip ediyormussun aysti, tesaduf gordum.
Ayağına sağlık afiyet olsun
aynen canım sağol etiketemm 2 wasa 1 dilim ekmek
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Yok geçmedi hala, Türkiye de göstereceğim
Kardeşim yarın randevu alacak benim için, burda başka doktora gidiyim desem 2, 3 aya randevu verirler. 2 aya nasipse Türkiye de olacağım
Kardeşim yarın randevu alacak benim için, burda başka doktora gidiyim desem 2, 3 aya randevu verirler. 2 aya nasipse Türkiye de olacağım
