- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Çok öğünü ben de yapamamıştım, 2 dengeli öğün en güzeli
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 20 Mart 2008
- 141.951
- 213.884
- 1.423
- 60
Tek öğünde yeme canısı.
İnşallah ablacım evet diyetisyen de beğenmedi durumu
Kesinlikle. Diğeri bana çok zor geldiÇok öğünü ben de yapamamıştım, 2 dengeli öğün en güzeli
Bugünlük böyle olacak artık sonra zaten istesem de yapamam
eskisi gibi dayanamıyorum
- 20 Mart 2008
- 141.951
- 213.884
- 1.423
- 60
Nasıl bir diyet verdiki olmadı hiç.
Ben bile ne kadar az yiyordum,gerçi sporun çok faydası olmuştu kas kütlem bile 1 tık fazla çıkmıştı o zaman.
Kesin senin sevmediklerindi demi.
Bugünlük böyleolsun yarından sonra daha dikkatli olman lazımBugünlük böyle olacak artık sonra zaten istesem de yapamam
- 20 Mart 2008
- 141.951
- 213.884
- 1.423
- 60
Suyun çok faydası olıyor,ben bile azalttım artık önceden ne güzel içiyordum
Sık sık az az verdi. Mesela saat 10da bir yumurta iki dilim tahıllı ekmek, saat 2de bir meyve vs gibi. Yapamadım öyle
İçelim ablacım içelim hatta ben şimdi bir bardak içeyim:))
- 20 Mart 2008
- 141.951
- 213.884
- 1.423
- 60
Başka bişi yok herhalde yumurtanın yanında bide ekmek varmış.
- 20 Mart 2008
- 141.951
- 213.884
- 1.423
- 60
Dur eşlik edeyim sana hemen.
Bende 600 ml'lik bardak var bittikçe doldurup içtim,gün içinde ne kadar içtiğimi biliyordum mesela,sende büyük bardakla dene istersen.
Şimdi içtim 300 ml filan oda.
Aynen. Ya da yumurta yerine hindi füme ve peynir gibi
Afiyet olsun ablacım ben de 250 ml içtim şimdi
- 20 Mart 2008
- 141.951
- 213.884
- 1.423
- 60
- 20 Mart 2008
- 141.951
- 213.884
- 1.423
- 60
Hind, fümede kalorisi düşük zaten,kahvaltıda 1 tane bile yersen kafi gelir oda.
Sağol canımcım ohh yarasın şifa olsun .
Yeni listem çok güzel aticam birazdan
- 20 Mart 2008
- 141.951
- 213.884
- 1.423
- 60
Süper o zaman ..
