- 30 Kasım 2014
- 29.849
- 131.855
- 798
derindorucuya fasulye, barbunya, bamya falan koymuş muydun? onlar olabilir. ya da pırasa, etsiz kuru fasulye, etsiz yeşil mercimek yemeği, karnıbahar falan...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
silkelenicem. 1 ocak a kadar 85 e insem o bile kârdır bana 
- 4 Eylül 2011
- 19.471
- 69.611
- 798
İyi gidiyor canım. Buradaki canlılığı yakalamaya çalışıyorumMthn83 nasıl gidiyor?
A101 de termos kaplar var onlardan denesen akşam yemeginden artmaz mi?İşyerine yemek götürmem lazım. O yemekler hem çok yağlı hem çok pahalı. Bana biraz fikir verseniz.. mağaza olduğu için buzdolabı mutfak vs yok. Sadece ton balıklı salata aklıma geldi mesela. Ama tek başına yetmez gibi napsam bilmiyorum
Haİra dağ dayanmaz sende haklisin
Onu bende merak ediyorum
Adımlar harika. Pide ve pilav olmamış sadece onun dışında göze batan bişey yok. Ama ilk gün kargaşası olur normal.Bugünkü menumde isyerindeyken... Kızmayın
Sabah- menemen, peynir, zeytin, kahve 2 dlm ekmek..
Sonra malum olay...
Yolda 11.00 civarı 3 6 çubuk kraker
16.30 ezogelin çorba az pide, 3 4 YK pilav, 4 5 patates, tavuk şiş -ayran
21.15 hurma topu(1 YK kadar. Üzerine ceviz)
kahve içiyorum
Elhan
Zipzip-
Hedef60kgolmak
Adımlar 11bin ektedir
- 30 Kasım 2014
- 29.849
- 131.855
- 798
ayrıca sıcak tutan yemek termosun varsa veya alırsan sıcak yemek koyup götürebilirsin. ben sıcak yemek, çorba vs götürüyordum. termosu boşken kaynar suyla çalkalayıp ısıttığım yemeği koyup hemen kapağını kapatıyordum. çok iyi oluyordu.
marka olarak en sıcak tutanlardan al ama. ben de tantitoni ve schaferin termosları var. sıcak tutma kapasiteleri gayet iyi.
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
Afiyet olsun ablacım
Canımİşyerine yemek götürmem lazım. O yemekler hem çok yağlı hem çok pahalı. Bana biraz fikir verseniz.. mağaza olduğu için buzdolabı mutfak vs yok. Sadece ton balıklı salata aklıma geldi mesela. Ama tek başına yetmez gibi napsam bilmiyorum
Mthn83
söylediği mantıklı, sıcak olmıcak ama alışırsın, paran da cebinre kalırAfiyet olsun canım ayağına sağlıkBugünkü menumde isyerindeyken... Kızmayın
Sabah- menemen, peynir, zeytin, kahve 2 dlm ekmek..
Sonra malum olay...
Yolda 11.00 civarı 3 6 çubuk kraker
16.30 ezogelin çorba az pide, 3 4 YK pilav, 4 5 patates, tavuk şiş -ayran
21.15 hurma topu(1 YK kadar. Üzerine ceviz)
kahve içiyorum
Adımlar 11bin ektedir
Aslında her şey olur canım, tavuk da soğuk yenebilir belki alışırsın
Canım süpersinÖğlen yayla çorbası fırın tavuk elma
3 de yarım elma(artık topladım)
17 de yarım kase mercimek çorbası 1 tabak ıspanak yemeği yarım
kase yoğurt biraz salata
19 canım çok tatlı istedi. Muz ve Trabzon hurmasına kakao katıp bizz yaptım puding niyatine yedim. Sabah beri tatlı sayikliyordum. O da şekerini oynattı galiba . Ayak üstü uyuyacaktim. Kalktım zumba ve lesli yaptım. Uykum hala var ama spor yapmış oldum. Üstüne bide Dukan birası yaptım. Şimdi de yorgunluk kahvesi
Eki Görüntüle 3173487
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
7 aralık menüm
Sabah yeşil su
Öğlen 1 tarçınlı kahve
15.0
1 servis kaşığı mantar sote 1 servis kaşığı pilav 1 dilim peynir 1 ayran
Ara 1 trabzon hurması
19.30
1 kase yoğurt 1 domates 2 servis kaşığı kadar ekmeksiz yağsız sossuz iskender (denirse
) döner eti yani
3 litre su
20 dk kardio 200 puan
15 dk dans 75 puan
10500 adım 1050 puan
Elhan
Hedef60kgolmak
Cordelia
Sabah yeşil su
Öğlen 1 tarçınlı kahve
15.0
1 servis kaşığı mantar sote 1 servis kaşığı pilav 1 dilim peynir 1 ayran
Ara 1 trabzon hurması
19.30
1 kase yoğurt 1 domates 2 servis kaşığı kadar ekmeksiz yağsız sossuz iskender (denirse
) döner eti yani3 litre su
20 dk kardio 200 puan
15 dk dans 75 puan
10500 adım 1050 puan
Elhan
Hedef60kgolmak
Cordelia
Kizilacak bir menü değil yavrucum.Bugünkü menumde isyerindeyken... Kızmayın
Sabah- menemen, peynir, zeytin, kahve 2 dlm ekmek..
Sonra malum olay...
Yolda 11.00 civarı 3 6 çubuk kraker
16.30 ezogelin çorba az pide, 3 4 YK pilav, 4 5 patates, tavuk şiş -ayran
21.15 hurma topu(1 YK kadar. Üzerine ceviz)
kahve içiyorum
Adımlar 11bin ektedir
Afiyet olsun adımlar da güzel.
- 8 Eylül 2016
- 103.296
- 438.090
- 898
- 36
Afiyet olsun canimiyi akşamlar kızlar
07 Aralık 2022
sabah 09.10
omlet, peynir, 3 zeytin, 2 dilim tbe, söğüş salata, 2 tk şekersiz marmelat
öğlen 12.30
2 köfte, 1 kase makarna, 5-6 yk çorba, ayran, salata
ara14.30
1 köfte
ara 16.30
1 tb galeta, 2 parça bitter
akşam 19.00
kıymalı ıspanaklı ev yapımı börek (valla süpriz oldu haberim yoktu)
söğüş salata, çay
ara 20.50 şimdi
2 mandalina
yatana kadar 2 lt ye yakın su @pastelfit
Afiyet olsun gezegenim
- 8 Eylül 2016
- 103.296
- 438.090
- 898
- 36
Afiyet olsun canimBugünkü menumde isyerindeyken... Kızmayın
Sabah- menemen, peynir, zeytin, kahve 2 dlm ekmek..
Sonra malum olay...
Yolda 11.00 civarı 3 6 çubuk kraker
16.30 ezogelin çorba az pide, 3 4 YK pilav, 4 5 patates, tavuk şiş -ayran
21.15 hurma topu(1 YK kadar. Üzerine ceviz)
kahve içiyorum
Adımlar 11bin ektedir
Afiyet olsun canimÖğlen yayla çorbası fırın tavuk elma
3 de yarım elma(artık topladım)
17 de yarım kase mercimek çorbası 1 tabak ıspanak yemeği yarım
kase yoğurt biraz salata
19 canım çok tatlı istedi. Muz ve Trabzon hurmasına kakao katıp bizz yaptım puding niyatine yedim. Sabah beri tatlı sayikliyordum. O da şekerini oynattı galiba . Ayak üstü uyuyacaktim. Kalktım zumba ve lesli yaptım. Uykum hala var ama spor yapmış oldum. Üstüne bide Dukan birası yaptım. Şimdi de yorgunluk kahvesi
Eki Görüntüle 3173487
Afiyet olsun canim7 aralık menüm
Sabah yeşil su
Öğlen 1 tarçınlı kahve
15.0
1 servis kaşığı mantar sote 1 servis kaşığı pilav 1 dilim peynir 1 ayran
Ara 1 trabzon hurması
19.30
1 kase yoğurt 1 domates 2 servis kaşığı kadar ekmeksiz yağsız sossuz iskender (denirse
3 litre su
20 dk kardio 200 puan
15 dk dans 75 puan
10500 adım 1050 puan
Eki Görüntüle 3173502
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
Sağol kaptanımAfiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Yemeklerde soğuk yemeyi hiç sevmem ya
mecburen yemeye aliscam galiba. Barbunya yoktu zaten. Bamya varda onu da çok çok sevmem. Bezelye ile taze fasulyeyide bitirdim. Ancak yine ıspanak pırasa, köfte tavuk falan yapcam galiba
Çok acikmistim en uygun menüde buydu işte evden koysam tavuk salata yoğurt yada ayran koyarım. En kötü ordan sadece çorba alırım yaİyi gidiyor canım. Buradaki canlılığı yakalamaya çalışıyorum
A101 de termos kaplar var onlardan denesen akşam yemeginden artmaz mi?
Haİra dağ dayanmaz sende haklisin
Onu bende merak ediyorum
Adımlar harika. Pide ve pilav olmamış sadece onun dışında göze batan bişey yok. Ama ilk gün kargaşası olur normal.
Fiyatları nasıl acaba o kapların sanki çok pahalıydıİyi gidiyor canım. Buradaki canlılığı yakalamaya çalışıyorum
A101 de termos kaplar var onlardan denesen akşam yemeginden artmaz mi?
Haİra dağ dayanmaz sende haklisin
Onu bende merak ediyorum
Adımlar harika. Pide ve pilav olmamış sadece onun dışında göze batan bişey yok. Ama ilk gün kargaşası olur normal.
Çorba koymaya bir termosum var aslında ama ne derece sıcak tutar bilemiyorum. Gece kıza mama yaparken kullaniyodum soğutuyor diye köpük kutuya koyuyordum o zaman biraz tutuyodu
Teşekkür ederim abla dünden sonra korktum senden birazKizilacak bir menü değil yavrucum.
Afiyet olsun adımlar da güzel.
- 4 Eylül 2011
- 19.471
- 69.611
- 798
Yeşil su neci bacım7 aralık menüm
Sabah yeşil su
Öğlen 1 tarçınlı kahve
15.0
1 servis kaşığı mantar sote 1 servis kaşığı pilav 1 dilim peynir 1 ayran
Ara 1 trabzon hurması
19.30
1 kase yoğurt 1 domates 2 servis kaşığı kadar ekmeksiz yağsız sossuz iskender (denirse
3 litre su
20 dk kardio 200 puan
15 dk dans 75 puan
10500 adım 1050 puan
Eki Görüntüle 3173502
Eğer soğuk sevmiyorsan hergun bı salata türü götür. Yanına çorba al. Menü olmuş olur doyurucu olur. Hemde kış günü isinirsin hemde cebinde para kalır.Çok acikmistim en uygun menüde buydu işte evden koysam tavuk salata yoğurt yada ayran koyarım. En kötü ordan sadece çorba alırım ya
Kivinin elektriklisi varmış bak sıcak yemekFiyatları nasıl acaba o kapların sanki çok pahalıydı
Eklentiler
- 4 Eylül 2011
- 19.471
- 69.611
- 798
Korkma Rabbim onu amir olsun diye yaratmışTeşekkür ederim abla dünden sonra korktum senden biraz
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
Maydanoz limon detoxuYeşil su neci bacım
Eğer soğuk sevmiyorsan hergun bı salata türü götür. Yanına çorba al. Menü olmuş olur doyurucu olur. Hemde kış günü isinirsin hemde cebinde para kalır.
Kivinin elektriklisi varmış bak sıcak yemek
ben yeşil su diyom
