• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

fesang fesang benim oğlum rahatsızlandı acile gidip geldik misafirim de kalkmak zorında kaldı kötü bi akşamdı bugün menü yazamayacağım inşallah yarım yazarım haber vermek için girdim
Canım çok gecmis olsun Allah şifa versin
 
16:00

1 küçük peynirli gözleme
Peynir sündürmesi
Ceviz
1 portakal

1 lt su
2 bardak çay
2 kupa kahve
3 kupa zencefil, limon

Zipzip- Zipzip-
Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canim♥️
Öksürmeye başladm birden fesoşum
Kuru öksürük başladı
Hayır ola :KK70:

Uzandım.. Gün benim için bitti

Sabah
5 zeytin
1 haşlanmış yumurta
1 sade kahve

Öğlen
1 elma

Akşam
Yarm tabak bulgur pilavı
Salata

1 tl su

Az öncede ılık limonlu su içtim

Zipzip- Zipzip- fesang fesang
Afiyet olsun canim ♥️
7 ocak menü
Sabah probiyotikli çay
Öğlen hcy li kahve
14.00 1 kase yoğurtlu çorba
Ara 2 mandalin
18.00 1 servis kaşığı pilav 2 küçük parlıcandan karnıyarık 1 kase çorba 1 bardak ayran
1 dilim pasta 1 dilim baklava :KK14: :KK14: :KK14: :KK14:
Adım yok özür dilerim misafirim vardı telefon taşıyamadım
Zipzip- Zipzip- fesang fesang Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canim ♥️
Nasılsın canımm🥰
Teşekkür ederim iyiyim sen nasilsin canim♥️
7 Ocak Cumartesi

13.00
Sütlü kahve, 4 ince dilim armut

15.00
Beyaz peynir, kaşar peynir, zeytin, 2 ceviz, 1 tk tahin pekmez, bir ısırık simit, 2 pankek (yulaf unundan, içinde şeker yerine bal vardı), havuç, kırmızı lahana, elma

19.00
Sütlü kahve, yarım Trabzon hurması
Çayın yanında biraz ceviz

Su: 1,5 lt
Spor: 6.035 adım

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia fesang fesang
Afiyet olsun canim ♥️
Menümü yazayım
Sabah
Peynirli zeytinli yulaflı omlet
Domates ve salatalık
Maydanoz
Yeşil çay

Öğle
Yok

Akşam
Bir kase mercimek çorbası
10 tane lahana sarması
Yoğurt

Su 1 litre spor 20 dakika yürüyüş

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canim ♥️
 
Bugün sucuklu patatesli pisili bir kahvaltı vardı
Öğlen gorumceme gittim. Biseyler ikram etti ama küçük oğlan ortak düştüğü için sadece tadımlık aldım
Akşam tavuk döner yoğurt vardı
6 da yemek işi bitmişti Suyu az içtim bugün.
Adım 6121 Sadece yürüyüş yaptım.
Zipzip- Zipzip-
Kaptanim kimdi benim 😱😱😱😱
@Minevra
Afiyet olsun canim♥️
07.01.2023

Adım 6016
Zipzip- Zipzip- fesang fesang Cordelia Cordelia


Evde değildim kayınvalidemdeydim menüm düzensiz oldu kusura bakma kaptanım ❤️



09:00 1 fincan Türk kahvesi





Kahvaltı 13:00

1 dilim peynir

2 dilim tam buğday ekmek

1 tabak menemen



Akşam 19:30

5 adet sarma

1 tabak bamya yemeği

1 kase salata



21:00 yarım dilim tavuk göğsü tatlısı



3 litre su
Afiyet olsun canim ♥️
fesang fesang benim oğlum rahatsızlandı acile gidip geldik misafirim de kalkmak zorında kaldı kötü bi akşamdı bugün menü yazamayacağım inşallah yarım yazarım haber vermek için girdim
Gecmis olsun canim😔😔
Herkese iyi geceler canlarım 💕
Iyi geceler canim ♥️
 
7 Ocak Cumartesi
8548 adım
Cordelia Cordelia
fesang fesang
Screenshot_20230108-002226_Samsung Health.webp
 
Back
X