Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

16:00

1 küçük peynirli gözleme
Peynir sündürmesi
Ceviz
1 portakal

1 lt su
2 bardak çay
2 kupa kahve
3 kupa zencefil, limon

Zipzip- Zipzip-
Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canim♥️
Öksürmeye başladm birden fesoşum
Kuru öksürük başladı
Hayır ola :KK70:

Uzandım.. Gün benim için bitti

Sabah
5 zeytin
1 haşlanmış yumurta
1 sade kahve

Öğlen
1 elma

Akşam
Yarm tabak bulgur pilavı
Salata

1 tl su

Az öncede ılık limonlu su içtim

Zipzip- Zipzip- fesang fesang
Afiyet olsun canim ♥️
7 ocak menü
Sabah probiyotikli çay
Öğlen hcy li kahve
14.00 1 kase yoğurtlu çorba
Ara 2 mandalin
18.00 1 servis kaşığı pilav 2 küçük parlıcandan karnıyarık 1 kase çorba 1 bardak ayran
1 dilim pasta 1 dilim baklava :KK14: :KK14: :KK14: :KK14:
Adım yok özür dilerim misafirim vardı telefon taşıyamadım
Zipzip- Zipzip- fesang fesang Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canim ♥️
Nasılsın canımm🥰
Teşekkür ederim iyiyim sen nasilsin canim♥️
7 Ocak Cumartesi

13.00
Sütlü kahve, 4 ince dilim armut

15.00
Beyaz peynir, kaşar peynir, zeytin, 2 ceviz, 1 tk tahin pekmez, bir ısırık simit, 2 pankek (yulaf unundan, içinde şeker yerine bal vardı), havuç, kırmızı lahana, elma

19.00
Sütlü kahve, yarım Trabzon hurması
Çayın yanında biraz ceviz

Su: 1,5 lt
Spor: 6.035 adım

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia fesang fesang
Afiyet olsun canim ♥️
Menümü yazayım
Sabah
Peynirli zeytinli yulaflı omlet
Domates ve salatalık
Maydanoz
Yeşil çay

Öğle
Yok

Akşam
Bir kase mercimek çorbası
10 tane lahana sarması
Yoğurt

Su 1 litre spor 20 dakika yürüyüş

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canim ♥️
 
Bugün sucuklu patatesli pisili bir kahvaltı vardı
Öğlen gorumceme gittim. Biseyler ikram etti ama küçük oğlan ortak düştüğü için sadece tadımlık aldım
Akşam tavuk döner yoğurt vardı
6 da yemek işi bitmişti Suyu az içtim bugün.
Adım 6121 Sadece yürüyüş yaptım.
Zipzip- Zipzip-
Kaptanim kimdi benim 😱😱😱😱
@Minevra
Afiyet olsun canim♥️
07.01.2023

Adım 6016
Zipzip- Zipzip- fesang fesang Cordelia Cordelia


Evde değildim kayınvalidemdeydim menüm düzensiz oldu kusura bakma kaptanım ❤️



09:00 1 fincan Türk kahvesi





Kahvaltı 13:00

1 dilim peynir

2 dilim tam buğday ekmek

1 tabak menemen



Akşam 19:30

5 adet sarma

1 tabak bamya yemeği

1 kase salata



21:00 yarım dilim tavuk göğsü tatlısı



3 litre su
Afiyet olsun canim ♥️
fesang fesang benim oğlum rahatsızlandı acile gidip geldik misafirim de kalkmak zorında kaldı kötü bi akşamdı bugün menü yazamayacağım inşallah yarım yazarım haber vermek için girdim
Gecmis olsun canim😔😔
Herkese iyi geceler canlarım 💕
Iyi geceler canim ♥️
 
7 Ocak Cumartesi
8548 adım
Cordelia Cordelia
fesang fesang
Screenshot_20230108-002226_Samsung Health.webp
 
Back
X