- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
Oy kuzum, kıyamam, Rabbim şifa versin
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Kıyamam geçmiş olsun canım
Sağolun çok korktum ya gidip yatamıyorum yerime. Hırıltı var boğazdan mi cigerden mi anlamıyorumOy kuzum, kıyamam, Rabbim şifa versin
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
Hayırlı geceler kızlar
8 Ocak pazar
İftar
Yarım köz patlıcan
Yarım köz kapya
1 peynirli gözleme
Biraz patates kızartması
3 e kadar yat, kalk sersem gibi oldum
Patatesi oğlanlara kızarttım, büyük yemeden dışarı çıktı, küçük hiç yemedi, komşum geldi, bikaç lokma o yedi, gerisi bana kaldı
1 lt su
4 yada 5 kupa zencefil, limon çayı
2 kupa siyah çay
2 kupa kahve
Zipzip-
Cordelia
8 Ocak pazar
İftar
Yarım köz patlıcan
Yarım köz kapya
1 peynirli gözleme
Biraz patates kızartması
3 e kadar yat, kalk sersem gibi oldum
Patatesi oğlanlara kızarttım, büyük yemeden dışarı çıktı, küçük hiç yemedi, komşum geldi, bikaç lokma o yedi, gerisi bana kaldı
1 lt su
4 yada 5 kupa zencefil, limon çayı
2 kupa siyah çay
2 kupa kahve
Zipzip-
Cordelia
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
Yanında yatsan kontrol edersin sürekli
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Çok geçmiş olsun canım. 
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Az bi ara vermiştim geçen hafta oruç tuttum bende kazaları ama akşam oruç açtıktan sonra biraz fazla abarttımMaşallah ya ne güzel vermişsinizşuan güncel kilonuz ne kadar acaba, bende istediğim kiloya inince bir süre ara verip tabi abartmadan tekrar devam etmek istiyorum ama ozaman da normal oruç tutacağım inşallah üç aylar başlıycak zaten yeyip içtiklerime dikkat ederek tabi,
Cuma 67,50 ile başladım canım yarın tartı günü yarın sabah tartılacağım 
Allah gönlündekini nasip etsin inşallah canım 
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Yanında yat bence canım kontrol edersin ara ara
çocuklar hasta olmasın rabbim korusun hepsini
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
- 19 Kasım 2019
- 53.602
- 136.101
- 698
Geçmiş olsun tatlım.
Çok geçmiş olsun maalesef salgın var inşallah çabuk toparlarsınız
Çok geçmiş olsun balonum
Afiyet olsun canım
Gecmis olsun canim
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun kaptanim
En en en nefret ettiğim bademcik enfeksiyonu
Çok geçmiş olsun balonum
Derhal git doktora benimki ancak iğne ile geçiyordu
Afiyet olsun güzelim
İyyy tereyağı nasıl yedin kız ağzıma süremem
Hoşgeldin canım
Tşk ederim herkese.. Sabah oldu nerdeyse daha uyuyamadm
İlacın etkiai geçince ağrı başlıo
Bilmiorm kaç tane ılık limonlu su içtim ama boğazm sanki daha iyi sabaha göre
Yarn dr giderm yüksek ihtimal
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Canimmm iyiyim sen nasılsın? Pazartesi tartisina hazır mısın?
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Loveeeeee youuuuuuuuuuu tooooooooHerkeşlere iyi geceler love youuuuuuu
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Aralıklı oruç dediğin iki öğün mü oluyor nasıl oluyor?Daha öncelere dayanıyor diyet hikayem 2 yıllık geçmişi var 92 kglerdeydim ama o zaman aralıklı oruç yapmıyordum 79 a kadar değişik yöntemler vs yaptım
Aralıklı oruca ise bu topiğe gelince başladım yani yeme olayını düzene soktum
Ben geçen sene mart ayında buraya geldim diye hatırlıyorum canım 79 kiloydum sanırım buraya geldiğimde aralıklı oruca öyle başlamıştım 64 e kadar indim ara verdiğim aylar oldu her zaman devam ettirmiyorum ara ara 67 ye kadar çıkıyorum tekrar başlıyorum bu yöntem kolayıma geliyor
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Basmati,pirinç türü dostum. Nişastası yok denecek kadar az. Sporcularin ilk tercihleri arasında.
Aynen öyle.
Aralikli,araliksiZ erenmoodırSaatleri bazen tutturamasamda aralıklı oruç olarak ilerliyorum canım
- 20 Mart 2008
- 141.908
- 213.807
- 1.423
- 60
Leslie çok iyi kesin yap bunu,su içmeyede gayret göster azıcık olurmu.
Orada kesin kural koycaksın kendşne şu kadarını yemem lazım diye.İşte o zor, yeme desen yemem, pastadan 1 çatal al, bırak desen hoop o pasta 1 koca dilim olarak iner mideye
İyiyim canısı sağol,haber bekliyorum diş için .HanimKelesimiGetir naber ablacım biraz daha iyi misin
- 20 Mart 2008
- 141.908
- 213.807
- 1.423
- 60
