• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ya men
11 Ocak menüm

Sabah kahve

Öğle 14.00

2 yumurta
10 zeytin
2 kk peynir
3 YK ayvar sos. (Köz biber patlıcan domates) ev yapımı

akşam

karnabahar 1 tbk
yoğurt ev yapımı 1 kase
1 küçük baget
1 kaşık bulgur pilavı

Zipzip- Zipzip- minerva1988 minerva1988
Ya menülerin efso
 
11 Ocak Çarşamba
10.30
3 ksk yulaf
4 ksk yoğurt
1 elma
2 ceviz

12.00
1 çay bardağı leblebi
1 bardak kola

14.30
1 mandalina 1 portakal

17.30
1 tabak haşlanmış karnıbahar üzeri yoğurtlu

Su 2 litre şimdilik
 
yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz bende çok eski değilim 1 hafta 10 gün kadar oldu geleli daha bi motive oluyor insan🙂
Hoşbuldum canım seninde baslangicin hayırlı olsun ins motive olup devam edelim hep
 
Şuan bir haber izledim internetten zayıflama ürünü almış bi bayan beyin kanaması ve felç geçirmiş yatağa bağımlı kalınca 400 kiloya kadar çıkmış😞 Allah böyle fırsatcı insanlardan korusun bizler ve sağlıklı şekilde kilolarımızı vermeyi nasip etsin
 
11 Ocak Çarşamba
10.30
3 ksk yulaf
4 ksk yoğurt
1 elma
2 ceviz

12.00
1 çay bardağı leblebi
1 bardak kola

14.30
1 mandalina 1 portakal

17.30
1 tabak haşlanmış karnıbahar üzeri yoğurtlu

Su 2 litre şimdilik
Ay kola dışında efso olmuş menü
 
11 Ocak carsamba
Saat 11
Keten tohumlu Çiyali 2 yumurta
İstiridye mantar
2 havuz
2 ceviz
Peynir zeytin
Hindistan cevizi

Ara
Kuruyemiş
3 tane karabugdli patlamus bisiler gongun sağlıklısı

18.40
Tavuk ve yoğurtlu kabak demir dokumde
Tahinli Trabzon hurması

fesang fesang Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia poldi kuşum sana layık olabiildim mi bugün
 
11 Ocak carsamba
Saat 11
Keten tohumlu Çiyali 2 yumurta
İstiridye mantar
2 havuz
2 ceviz
Peynir zeytin
Hindistan cevizi

Ara
Kuruyemiş
3 tane karabugdli patlamus bisiler gongun sağlıklısı

18.40
Tavuk ve yoğurtlu kabak demir dokumde
Tahinli Trabzon hurması

fesang fesang Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia poldi kuşum sana layık olabiildim mi bugün
Senin bu havuzla ne alıp veremediğin var arkadaşim:KK70:
 
11 Ocak carsamba
Saat 11
Keten tohumlu Çiyali 2 yumurta
İstiridye mantar
2 havuz
2 ceviz
Peynir zeytin
Hindistan cevizi

Ara
Kuruyemiş
3 tane karabugdli patlamus bisiler gongun sağlıklısı

18.40
Tavuk ve yoğurtlu kabak demir dokumde
Tahinli Trabzon hurması

fesang fesang Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia poldi kuşum sana layık olabiildim mi bugün
Bu sefer havuzu mu yedin kaptanım afiyet olsun harika menü 🤣❤️🤗
 
Back
X