- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Allah herkesin gönlündekini yaşatsın inşallah canımHe aynen, bir ara bu kadar yeterli tarzi bir seyler demistin zipzipa sanki. Yetiyorsa iyi o zaman. Halsizlikten ben de masterfite girememistim, anlatmistim ya. Belli kgden sonra da az yemek kurtarmayabiliyor . Bir ara buraya döndugunde de nerdeyse kg almamistin. Tebrik ederim. O kadar emek veriyoruz. İki aldım vah vah, bir verdim hah hah yapmiyosun
Espirim cok iyi oturdu, eskiden beri bu espiri aklima gelmisti ama yanlis anlayan arkadaslar olur, motive duser vb diye yapamamistim. Kilo alinca tabiki yas ilan etmeyecegiz, her sey kilo mu, saglik, sevdiklerimiz yanimizda, sonsuz şükür ama aldigin kiloyu geri vererek sevinmek ya da kilo veremeyince cok gamsiz olmak bana normal gelmiyor.
Çatık kaşlı kızgın biri gibimiyim meselaSağ ol, sana olmaz cidden..Ciddi bir tipsin çünkü
nasıl hayal ediyorsun beni 
Selam canım
Cumaya inşallah Allah kısmet ederse canım hedefim 65 ti biliyorsun onun altına düştüm artık 65 e kadar koruma durumlarına geçmek istiyorum
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Geçmiş olsun tatlımKizlar oglani hastaneye götürdm kulagi kizarik dedi bogazi da baslangictaymis antibiyotik verdi geldik kahvalti yaptik smdi oglani uyuttm sabahtan alintilaem duruyor sayfalar da biirikmis bi gecmis yapip cevap yapaym
Pazar diye yemiyorsunuz dimi kizlar yarn kontrol tartimiz var ona göre yesilcay sular icilsin spor olark ben bugn oglan uyaninca yürüyüse cikicam onunla hava güzel
Sen var ya sen bitanesinEksideyim kaptanımdevammmkee
2500 oldu bile
ben biliyordum yapacağını rabbim daim etsin kuzummm 
adımlar süper bu arada 
- 30 Kasım 2014
- 29.661
- 131.149
- 798
gezegenfeza
canım bugün nasılsın?
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Geçmiş olsun canım.Kizlar oglani hastaneye götürdm kulagi kizarik dedi bogazi da baslangictaymis antibiyotik verdi geldik kahvalti yaptik smdi oglani uyuttm sabahtan alintilaem duruyor sayfalar da biirikmis bi gecmis yapip cevap yapaym
Pazar diye yemiyorsunuz dimi kizlar yarn kontrol tartimiz var ona göre yesilcay sular icilsin spor olark ben bugn oglan uyaninca yürüyüse cikicam onunla hava güzel
Kırmızı takım yemiyor. Maviler yiyor sanki sucuk .ekmek kokuları var. 
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Afiyet olsun kaptanim14 Ocak Cumartesi
Kahvalti 11.00
1 haşlanmış yumurta
2 dilim tam buğday ekmeği
1 dilim beyaz peynir
5 siyah zeytin
Domates
Ara öğün 15.00
10 adet cig badem
1 kuru incir
Aksam 18.00
1 tabak yumurtali ıspanak
1 Dilim tam buğday ekmeği
Su :2 lt
Adim :6025
14 ocak
Cordelia
erenmothers
Kek disinda güzel canim afiyet olsun
)kek icin sana 200 ip atlama yada ipsiz ziplama cezasi veriyorm
Tünaydin oldu artik iyi pazarlar canim dün menünü göremedm sanki yazdin benmi gözden kacirdim yazmadiysan bekliyormGünaydın herkese mutlu bir pazar diliyorum kızlarcım
Tünaydinn iyi pazarlarGünaydın mutlu pazarlar
Günaydin canimGuuuunayyydinnlarrrr
bugun nasil gidiyorIyi pazarlarrGünaydın mutlu pazarlar
Günaydin canimGünaydın
dün yazinca daha farkli canlandirmistim gözümde böyle yas pastalar baklavalar hamurisleri vs. Bence bugun cok güzel gecicekDün 2200 civarı adım attım.
Menüde küçük diye baslayabilecegim hicbirsey yoktu
Öğlen12 tatlı kaşığı uzunluğunda pide yedim 3 yarım ceviz 1yk tahin pekmez 5-6 patates kızartması
1 saat sonra ev yapımı pizza 3 kare dlm
1 saat sonra 1 ekler
1 saat sonra 1 kase (bu küçüktü) asure
2 saat sonra haşlanmış yumurta ve maydanoz (sağlıklı bir öğün yapıp günü bitirmek istedim)
Eşim kafam dağılsın diye gezmeye götürdü.
2 saat sonra salata ve saç kavurma
Sonra başka gezmelere gittik. Çay kahve akşamı bitirdim. Eve gelince biraz egzersiz yaptım gece ama saat yoktu yanımda. Sonra uyumuşum.
@Zipzip-Pnrrr-12
Rabbim evladina sifa versin insallah canim
Bugun güzel basladim devamida güzel olacak insallah
Cok gecmis olsunHasta yatıyorum
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Kimmis o yiyenGeçmiş olsun canım.
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Şefin salatası nasıldı tatlım lezzetli miydiGeçmiş olsun canım.
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Iyi dinlenmeler canimSelam canım hafta sonu koşuşturması. Cumartesi pazarım koştur koştur geçiyor. Bütün haftanın yemeğini ayarla temizlik ütüler. Şimdi beybiyi uyuttum ben de bir kestireceğim
Menümü de paylaşıyorum hemen dünkü.
bebekle uyumak en sevdigim Hafta ici calisiyormusun ne is yapiyordun
Afiyet olsun canim olmamis sende farkindasin simit yiyorsak yarm yemeliyiz 1 simit 4 dilim ekmek ederinde cnkü ama bence bugun cok daha iyi olcak eminim adimlarida tamamlarsan süper olur
Pancar detoksu gbi pancari severm ama bukadar yiyebillirmiym bigünde bilemedim
- 30 Kasım 2014
- 29.661
- 131.149
- 798
Allah yardımcın olsun canımCanım hafta sonu rehabilitasyon a gidiyor. Hafta içi engelli okuluna gidiyor. Hafta içi 3 gün akşamları eve özel eğitim öğretmeni geliyor. Başka sikintilari da vardı. Onlar geçti ama etkileri kaldı tabii. Atipik denen cinsten. Arada bı çocuk tek başına otizm değil. 2 li kelimeleri var. Kelimeleri yerinde kullanıyor. Çabuk kavrıyor ama inat
Sağlıklı yada değil tüm ebeveynlerin yaşadığı gelecek korkusu işte. Anımizin bile garantisi yokken gelecek kaygısına düşüyoruz.
- 5 Ekim 2020
- 13.857
- 37.499
- 548
- 36
Iyi dinlenmeler canim
Hafta ici calisiyormusun ne is yapiyordun
Afiyet olsun canim olmamis sende farkindasin simit yiyorsak yarm yemeliyiz 1 simit 4 dilim ekmek ederinde cnkü ama bence bugun cok daha iyi olcak eminim adimlarida tamamlarsan süper olur
Pancar detoksu gbi pancari severm ama bukadar yiyebillirmiym bigünde bilemedim
Canım hafta sonları çok sıkmıyorum kendimi. Hafta içi doğru düzgün kahvaltı edemiyorum çünkü. Varsın kusurumuz hafta sonu simit yemek olsun
Hafta içi çalışıyorum mühendisim. Sabah 6da evden çıkıyorum 6buçukta geliyorum. Hayat kalitem bayağı düşük.
- 4 Eylül 2011
- 19.467
- 69.592
- 798
Anneler için dedim. Ne halde olursak olalım öncelik aile ve çocuklar.Kız bazen cümlelerini anlamiyorum
Geçmiş olsun kaptanım. Kaç yaşında?Ayy ne güldüm bunu gördügümde
- 28 Mayıs 2015
- 2.946
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.445
- 158
Bugün maydanoz ve limonlu bir sürü şey içtim yedim
sağol canim
- 28 Mayıs 2015
- 2.946
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.445
- 158
Rabbım şifa versin otizm durumlarında artış varmis kizlar dikkat edelim. Tv telefon teknolojik ürünlerin çöm etkisi vqrmis . Rabbım biran önce onu kendi başına yetecek duruma getirir inşallah. Ne zman tanı kondu . Bence sizde destek almalısınız siz iyi olmazsanız ona da destek olamazsınız öncelikle bence kendiniz destek alın özellikle bu alanda ve once kendinizi çok sevin ve çocuğunuzu koşulsuz icerden çok sevin sadeceGünaydın hayırlı sabahlar
Ben bu grupta hiç katılım formu doldurmadigimi hatırladım @60 kiloyum gel dedi geldim
Benim otizmli bı çocuğum var. Bazen duygusal bosalmalar yaşıyorum. Sanki az önce tanı almista dünya başıma yıkılmış gibi. Kendi kendime çözüm olamıyorum. Ama sonraki günler ağzım kulaklarımda mutluyum sevgi pitircigi oluyorum
Açlıkla gelen bı saldırganlık dürtüsü değil durumum. İçimdeki dünyada oluşan boşluk duygusu. Yemekler doldurmuyor biliyorum ama sinir ve öfke ile dolmasini istemiyorum.
Neyse konuşmaya ihtiyacım vardı. Kusura bakmayın.
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
@Willemijn- 15:00 de kahveye gelicem demiştin kahveni yapıyorum şu an
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
- 4 Eylül 2011
- 19.467
- 69.592
- 798
Canım telkin konuşması ve ilaç veriyorlar. Arada bir olan ataklar için değmez. O günün tedavisi yiyecek. Aslında o an birini bulsam sokak sokak yurusem o bana çok iyi gelir ama hep bı boşluk anına geliyor. Yanlız yapamıyorum o yürümeyi nefes darlığı gibi bı hal oluyor. Korkuyorum
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Oo tesekkurler. 10 dk gec kaldim. Eline saglik.
- 4 Eylül 2011
- 19.467
- 69.592
- 798
Komşuda pişer
