- 10 Mayıs 2023
- 1.203
- 5.415
- 78
- 45
Geçmiş olsun canım
(
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
(
- 28 Mayıs 2015
- 2.946
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.445
- 158
Zumba yapanlardan bende dün başladım ne kadar süre yapıyorsun her gün mu yapiyorsu78.8 le başlayalım o kadar zumbaya rağmen düşemiyorum
- 28 Mayıs 2015
- 2.946
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.445
- 158
Çok yakınız hadi inşallah vereceğiz ödemelerle benimde başım dertteGünaydııınben dün başladım ama haksızlık olmasın gene tartıldım 1 kilo ödem gitmiş
- 7 Nisan 2022
- 4.300
- 4.668
- 63
Ben kursu gidiyorum orda yapıyorm
- 28 Mayıs 2015
- 2.946
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.445
- 158
Ne güzel öyle daha düzenli oluyor günlük su tüketimin 2. 5 litre olmalı senin nasıl ben 2 litre zor iciyorum
- 7 Nisan 2022
- 4.300
- 4.668
- 63
Ben hic saymiyorum yaa zaten cok su içen biriyim 500 cc bardağı gün içinde doldurup doldurup bitiriyorum o yüzden hic saymadim ama 3 lt oluyordur
Olumsuzluk ekini kullanma tatlım. Başarabilirim , başaracağiz78.8 le başlayalım o kadar zumbaya rağmen düşemiyorum
Sıkıntı, stres kaynaklı ...çok geçmiş olsun makeup.
- 10 Mayıs 2023
- 1.203
- 5.415
- 78
- 45
Evet baktım hedeflerimiz bile aynı
hadi inşallah iki ayda hedefe çok yaklaşabiliriz sadece biraz azim 
- 28 Mayıs 2015
- 2.946
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.445
- 158
Kilo vermeye karar verelim 5 ay olmuş kızlar güzel gidiyor yavaş gitse bile bir şekilde gidiyor geriye kalıyor 7 ay çünkü kendime 1 yıl verdim ideal kilo için ve şuan 10 kilom kaldı ideal kiloma 7 ayda verebilirsem çok iyi hızlı kilo verme gibi bir planım yok zaten çok sukur
- 28 Mayıs 2015
- 2.946
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.445
- 158
Süre vermiyorum aslında ben ama çok isterim 2 ay bence çok sağlıklı ve yapılabilir bir hedef hadi ozaman bir deneyelim neden olmasınEvet baktım hedeflerimiz bile aynı
- 16 Ekim 2018
- 1.105
- 3.488
- 133
Benim hedefimde 55 ama çook zorrr şu an 60ı görmek bile mutlu ederAA hedefim keşke benim olsa
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.913
- 548
Çok teşekkür ederim canımSıkıntı, stres kaynaklı ...çok geçmiş olsun makeup.
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.913
- 548
Trşekkür ederim
- 10 Mayıs 2023
- 1.203
- 5.415
- 78
- 45
Kesinlikle zorlanmadan ama sağlıklı beslenerek yapılabilir illa şu kadar kilo vericem değil ama sağlıklı beslenip ne kadar verebilirsem diye bakalımSüre vermiyorum aslında ben ama çok isterim 2 ay bence çok sağlıklı ve yapılabilir bir hedef hadi ozaman bir deneyelim neden olmasın
- 25 Ağustos 2019
- 62.208
- 119.137
- 698
- 31
- 25 Ağustos 2019
- 62.208
- 119.137
- 698
- 31
Evett sabah kalktığımda limonlu suyu iciyorumm direk başlıyorum kızımda zaten o ara oyununu oynuyo bitirmiş oluyorum en çok leslie yapıyorum gecen hafta sabah aksam yapardım gaza geldim aşırı derecede bide iyi geliyodu leslie 2gunde bir yapmak daha iyi sanırım dediğin gibi eşimde evde ses etmskte istemiyorum buhafta gececi olduğu için ara verdim ama formumu koruyorum şuan 76da duruldum bide herpazar gunu kendimi ödüllendirince daha rahat yapıyorum diyet sıkılmıyorum
tabi ilkbaslarda yeni baslayınca öyle etmedim simdilerde başladım ödüllendirmeyeKusura bakma uzun oldu
- 25 Ağustos 2019
- 62.208
- 119.137
- 698
- 31
- 25 Ağustos 2019
- 62.208
- 119.137
- 698
- 31
Yaavv sen bu kilona kurban olll tamda hayalimGünaydınnn.. Ben de 65.2 ile masterfite giriş yapıyoruuum
- 25 Ağustos 2019
- 62.208
- 119.137
- 698
- 31
Yavaş yavaş baslaman daha dogru canım leslie 1 yaz mesela ertesi gun lesli2 yaz öyle öyle devam edersin
